{"id":75478,"date":"2022-10-31T09:06:11","date_gmt":"2022-10-31T00:06:11","guid":{"rendered":"http:\/\/watvdev.org\/faith_life\/get-away-from-worries\/"},"modified":"2023-02-21T09:29:05","modified_gmt":"2023-02-21T00:29:05","slug":"get-away-from-worries","status":"publish","type":"faith_life","link":"https:\/\/watv.org\/de\/faith_life\/get-away-from-worries\/","title":{"rendered":"Wie man sich von Sorgen befreit"},"content":{"rendered":"<figure><picture><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/get-away-from-worries.jpg\"><\/picture><\/figure>\n<p>Wenn Sie eine Di\u00e4t machen, m\u00f6chten Sie mehr essen, und je mehr Sie vergessen m\u00f6chten, desto lebendiger werden die Erinnerungen. Wenn mir jemand sagt, ich soll es nicht tun, will ich es noch mehr tun. Warum ist das so?<\/p>\n<p>Daniel M. Wegner, ein ehemaliger Professor f\u00fcr Psychologie an der Harvard University, teilte Studenten in zwei Testgruppen ein und gab jeder Gruppe unterschiedliche Anweisungen. Die erste Gruppe wurde angewiesen, nicht an einen Eisb\u00e4ren zu denken, und die zweite Gruppe sollte an einen Eisb\u00e4ren denken. Das Ergebnis war, dass die erste Gruppe h\u00e4ufiger an einen Eisb\u00e4ren dachte als die zweite Gruppe.<\/p>\n<p>In den 1970er Jahren kursierte in den Vereinigten Staaten das Ger\u00fccht, dass ein Fast-Food-Unternehmen Hamburger-Patties aus Regenw\u00fcrmern herstellte. Das Unternehmen warb sofort damit, dass seine Hamburger keine Regenw\u00fcrmer enthielten, doch die Verkaufszahlen gingen stetig zur\u00fcck. Das lag daran, dass die Menschen, die die Werbung sahen, eher an Regenw\u00fcrmer erinnert wurden. Das Unternehmen \u00e4nderte seine Strategie. Es konzentrierte sich auf die Werbung f\u00fcr seine Milchshakes und Pommes frites und lenkte die Aufmerksamkeit der Menschen von den Regenw\u00fcrmern ab.<\/p>\n<p>Der Versuch, einen Gedanken zu unterdr\u00fccken, kann dazu f\u00fchren, dass die H\u00e4ufigkeit des Gedankens zunimmt, was als paradoxe Auswirkungen der Gedankenunterdr\u00fcckung bezeichnet wird. Experten raten, dass man, wenn man von schlechten Gewohnheiten oder Sorgen loskommen will, seine Gedanken oder Triebe nicht unterdr\u00fccken, sondern durch etwas anderes ersetzen sollte.<\/p>\n<p>Jeder ist mit Sorgen und Bedenken konfrontiert. Anstatt in einem unruhigen Geist und endlosen Gedanken gefangen zu sein, sollte man den Kopf heben und in den Himmel schauen und sich das Himmelreich vorstellen. Au\u00dferdem ist Gott bei uns, und wenn wir ihm unsere Sorgen \u00fcberlassen, tr\u00f6stet er unseren Geist.<\/p>\n<blockquote class=\"bible\"><p>\nWirf dein Anliegen auf den HERRN; der wird dich versorgen und wird den Gerechten in Ewigkeit nicht wanken lassen.\n<small>Ps 55,23<\/small>\n<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wenn Sie eine Di\u00e4t machen, m\u00f6chten Sie mehr essen, und je mehr Sie vergessen m\u00f6chten, desto lebendiger werden die Erinnerungen. Wenn mir jemand sagt, ich soll es nicht tun, will ich es noch mehr tun. Warum ist das so? Daniel M. 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