{"id":95607,"date":"2023-08-04T07:00:22","date_gmt":"2023-08-03T22:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/watv.org\/faith_life\/protect-your-family\/"},"modified":"2023-07-14T10:59:53","modified_gmt":"2023-07-14T01:59:53","slug":"protect-your-family","status":"publish","type":"faith_life","link":"https:\/\/watv.org\/de\/faith_life\/protect-your-family\/","title":{"rendered":"Sch\u00fctzen Sie Ihre Familie vor Smartphones!"},"content":{"rendered":"
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Herr Kim wird morgens durch das Weckerklingeln seines Smartphones aus dem Schlaf gerissen. Er liest Artikel auf seinem Smartphone, sucht in seiner Mittagspause mit dem Smartphone nach guten Restaurants und kauft \u00fcber das Smartphone ein, was er braucht, wann immer er Zeit hat. Er erkundigt sich oft \u00fcber sein Handy nach seinen Bekannten und unterh\u00e4lt sich \u00fcber das Mobiltelefon mit ihnen. Nach der Arbeit liest er entweder ein Buch auf dem Smartphone oder recherchiert Informationen \u00fcber Dinge, die ihn interessieren, und am Wochenende sucht er mithilfe des Smartphones nach Orten, die er besuchen m\u00f6chte, und nutzt sein Smartphone, um den Weg dorthin zu finden.<\/p>\n

Die inl\u00e4ndische Smartphone-Penetrationsrate, die 2010 nur 3,8 % betrug, hat in nur f\u00fcnf bis sechs Jahren 80 % \u00fcberschritten. Auch wenn es Menschen gibt, die kein drahtgebundenes Telefon haben, so ist es doch schwer, jemanden zu finden, der kein Mobiltelefon besitzt. Das zeigt, wie schnell Smartphones tief in unser Leben eindringen und sich als t\u00e4gliche Notwendigkeit etablieren. <\/p>\n

Aber k\u00f6nnte das eine Falle sein? Heute ist eine Welt ohne Smartphones nicht mehr vorstellbar. Es gibt Menschen, die so sehr von ihren Smartphones abh\u00e4ngig sind, dass sie sagen, dass sie sich ohne sie sogar f\u00fcr einen Moment unwohl f\u00fchlen und das Gef\u00fchl haben, dass sie ohne sie gar nichts tun k\u00f6nnten. Es gibt auch viele Menschen, die ihr Smartphone den ganzen Tag nicht aus der Hand legen k\u00f6nnen, weil es so viele interessante Dinge enth\u00e4lt. Die Nutzung des Smartphones im Bus oder in der U-Bahn ist ganz normal. Sogar beim Gehen schauen die Leute auf die Smartphones.<\/p>\n

Die einen bedauern diese Situation und sind davon \u00fcberzeugt, dass die Menschen zu Sklaven der Smartphones geworden sind, nicht zu deren Besitzern. Und die anderen \u00e4u\u00dfern Unkenrufe dar\u00fcber, dass die durch Smartphones verursachten Probleme noch schlimmer werden.<\/p>\n

Was die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung von Smartphones mit sich bringt<\/h3>\n

Experten sind der Meinung, dass die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung von Smartphones in die Liste der Krankheiten aufgenommen werden m\u00fcsste, genau wie die Abh\u00e4ngigkeit von Nikotin und Alkohol. Als Sucht bezeichnet man den Zustand einer Person, die so stark von einer Sache abh\u00e4ngig ist, dass sie nicht mehr davon loskommt. Der Grund daf\u00fcr, dass der exzessive Smartphone-Gebrauch als Sucht eingestuft werden sollte, liegt darin, dass er ebenfalls einen solchen Zustand hervorruft und schwerwiegende Nebenwirkungen, soziale Probleme und den Zusammenbruch der Familie verursacht.<\/p>\n

Die Vorteile der Zivilisation k\u00f6nnen sich auch als Gift entpuppen und die Menschheit zum Verlust wertvoller Dinge f\u00fchren, wenn sie unangemessen genutzt werden. Sehen wir uns einige Dinge an, die wir verlieren, wenn wir unsere Smartphones unbedacht benutzen!<\/p>\n

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\u2460 Familiengl\u00fcck<\/h4>\n

Im Durchschnitt verbringen die Menschen nur 30 Minuten am Tag damit, mit ihrer Familie zu sprechen, w\u00e4hrend sie t\u00e4glich etwa drei Stunden mit dem Smartphone verbringen. Das ist deutlich weniger als die Zeit der Smartphone-Nutzung. Bei der Nutzung von Smartphones haben sie weder das Bed\u00fcrfnis, sich zu unterhalten, noch k\u00f6nnen sie ein Gespr\u00e4ch f\u00fchren. Es ist keine \u00dcbertreibung zu sagen, dass Smartphones die Hauptursache f\u00fcr den Abbruch von Gespr\u00e4chen sind.<\/p>\n

Im Restaurant sehen wir oft, dass die Familienmitglieder auf ihre eigenen Smartphones schauen. Obwohl sie sich in einem Raum befinden, sind sie in ihrer eigenen Welt, anstatt sich von Angesicht zu Angesicht miteinander zu unterhalten. An diesem Punkt ist das Smartphone nicht mehr ein notwendiger, sondern ein sch\u00e4dlicher Gegenstand.<\/p>\n

\u2461 Ged\u00e4chtnis<\/h4>\n

Bevor es Handys gab, hatten die Menschen keine Probleme, sich etwa zehn Telefonnummern zu merken. Heutzutage kennen viele Menschen nicht einmal mehr die Telefonnummern ihrer eigenen Familienangeh\u00f6rigen. Das liegt daran, dass sie keinen Grund haben, sie sich zu merken, da sie auf ihren Smartphones gespeichert sind. Es gibt keinen Grund, Informationen im Gehirn zu speichern, weil man sie jederzeit auf dem Smartphone suchen kann, wenn man etwas nicht wei\u00df. Da das Smartphone die Arbeit des Gehirns \u00fcbernimmt, nimmt die Gehirnaktivit\u00e4t ab und das Ged\u00e4chtnis der Menschen l\u00e4sst nach. Dieses Ph\u00e4nomen wird \u201edigitale Demenz\u201c genannt.<\/p>\n

Wenn Sie sich selbst f\u00fcr eine Strecke, die Sie h\u00e4ufig zur\u00fccklegen, auf das GPS verlassen m\u00fcssen, oder wenn Sie einfache Rechenaufgaben nicht mehr bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen, sodass Sie einen Taschenrechner benutzen m\u00fcssen, oder wenn Sie sich nicht mehr an den Geburtstag einer Ihnen nahestehenden Person erinnern k\u00f6nnen, oder wenn es Ihnen nicht mehr gegenw\u00e4rtig ist, was Sie gestern gegessen haben, liegt der Verdacht auf digitale Demenz nahe. Bei der digitalen Demenz handelt es sich nicht nur um blo\u00dfe Vergesslichkeit, sondern um eine Schw\u00e4chung der Gehirnfunktion, die zu Kontrollverlust, Unentschlossenheit, Verlust der Sprachf\u00e4higkeit, Stress usw. f\u00fchren kann. Daher ist dies eine Angelegenheit, die wir nicht einfach \u00fcbersehen d\u00fcrfen.<\/p>\n

\u2462 Gesundheit<\/h4>\n

Bei Erwachsenen betr\u00e4gt die Belastung der Halswirbels\u00e4ule etwa 5 kg, wenn sie den Kopf hochhalten. Wenn der Kopf in einem Winkel von 30\u00b0 gesenkt wird, sind es 18 kg, und bei 45\u00b0 betr\u00e4gt die Belastung 22 kg. Um ein Smartphone zu sehen, muss man den Kopf nach vorne neigen. Wenn man den Kopf lange so h\u00e4lt, ver\u00e4ndert sich der Halsknochen und wird zu einem Geierhals. Und das ist nat\u00fcrlich mit Schmerzen verbunden. In schweren F\u00e4llen f\u00fchrt dies zu einem Bandscheibenvorfall, der Kopfschmerzen, Schlafst\u00f6rungen und M\u00fcdigkeit zur Folge haben kann. Die Menschen neigen dazu, sehr nah auf ihre Smartphones zu schauen, weil sie kleine Bildschirme haben. Dies f\u00fchrt jedoch zu einer Verschlechterung der Sehkraft und zu trockenen Augen.<\/p>\n

Es ist \u00e4u\u00dferst gef\u00e4hrlich, w\u00e4hrend des Autofahrens oder beim Gehen auf der Stra\u00dfe auf das Smartphone zu schauen. In der Tat gab es einen Fall, in dem eine Person beim Spielen eines Spiels auf dem Smartphone ins Wasser fiel und ertrank, und auch einen anderen Fall, in dem eine Person von der Stra\u00dfe abkam und gegen einen Baum prallte, w\u00e4hrend sie das Smartphone benutzte. Die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung von Smartphones gef\u00e4hrdet nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Leben.<\/p>\n

\u2463 Zeit wie Gold<\/h4>\n

Es ist schwer, die Zeit im Auge zu behalten, wenn man in sein Smartphone vertieft ist. Eine oder zwei Stunden vergehen wie im Fluge. Dann vers\u00e4umt man, was man zu tun hat, oder verschiebt es auf den n\u00e4chsten Tag. Daher nennen manche Leute Smartphones \u201eZeitdiebe\u201c. Wir lassen also im Grunde zu, dass unsere Smartphones uns unsere kostbare Zeit stehlen. In der Tat ist es unwahrscheinlich, dass man sich durch Smartphones weiterentwickeln oder wertvolle Zeit verbringen kann. Das Smartphone hat zwar den Vorteil, dass es jederzeit und allenthalben verf\u00fcgbar ist, weil es klein, leicht und tragbar ist, und dass es Neuigkeiten und interessante Themen in H\u00fclle und F\u00fclle liefert, aber trotz aller Vorz\u00fcge kann eine zu starke Smartphonenutzung zur Belastung werden, denn die meisten Menschen sind sich dabei nicht bewusst, wie ihnen die wichtige Zeit wie Sand durch die Finger rinnt.<\/p>\n

Smartphones auf intelligente Weise nutzen<\/h3>\n

Im digitalen Zeitalter, das sich st\u00e4ndig weiterentwickelt, k\u00f6nnen wir uns nicht v\u00f6llig vom Smartphone fernhalten, das gleichzeitig Bequemlichkeit und Rationalit\u00e4t bietet. Doch wie k\u00f6nnen wir das Smartphone sinnvoll nutzen, ohne uns in gro\u00dfem Ausma\u00df von ihm beeinflussen zu lassen? Die Antwort lautet: durch Ausgewogenheit und Harmonie.<\/p>\n

Mit anderen Worten: Sie k\u00f6nnen Ihr Smartphone als notwendigen Gegenstand betrachten, aber Sie sollten sich nicht v\u00f6llig darauf verlassen. Es gibt viele Funktionen auf dem Smartphone, jedoch versuchen Sie nicht, alles mit Ihrem Smartphone zu l\u00f6sen. Versuchen Sie stattdessen, andere Methoden zu finden. Wenn Sie zum Beispiel Notizen machen m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie statt einer Smartphone-App ein Notizbuch und einen Stift verwenden und mit Ihrer Familie Tischtennis oder Federball spielen, anstatt ein Spiel auf dem Smartphone zu spielen. Spiele, bei denen Sie nur Ihre Finger zu bewegen brauchen, sind gesundheitssch\u00e4dlich, doch die \u00dcbung, bei der Sie sich tats\u00e4chlich bewegen und schwitzen, ist sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig f\u00f6rderlich. <\/p>\n

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Gehen Sie in die Bibliothek und lesen Sie ein Buch statt E-Books, und lesen Sie die Papierzeitung statt der Artikel im Internet. Die Schrift, die Sie beim Sp\u00fcren der Papiereigenschaft lesen, ist besser lesbar und leichter zu merken als die Buchstaben auf dem Smartphone, die aus Pixeln bestehen. Schauen wir bei der \u00dcberpr\u00fcfung von Uhrzeit und Datum eher auf den Kalender oder die Uhr als auf das Smartphone. Es mag sich etwas umst\u00e4ndlich anf\u00fchlen, weil wir an schnelle und bequeme Dinge gew\u00f6hnt sind, aber es ist gut, analoge Gef\u00fchle zu empfinden. <\/p>\n

Wir nehmen gewohnheitsm\u00e4\u00dfig unser Smartphone in die Hand, wenn wir nichts Bestimmtes zu tun haben. Deshalb ist es auch wichtig, sich einen Plan zu machen und ihn jeden Tag in die Tat umzusetzen. Der Weg zur Suchtvermeidung besteht darin, die Gelegenheiten bzw. M\u00f6glichkeiten zur Smartphonenutzung zu minimieren. <\/p>\n

Fast alle Menschen missverstehen, dass die Zeit, die sie mit ihrem Smartphone verbringen, eine Pause ist. Das Gehirn wird jedoch durch die Nutzung des Smartphones st\u00e4ndig stimuliert. Das Gehirn muss sich auch nach der Arbeit ausruhen, damit es unn\u00f6tige Informationen l\u00f6schen und neuen Speicherplatz schaffen kann. W\u00e4hrend der Nutzung des Smartphones kann das Gehirn aber keine Pause einlegen, was zu Konzentrationsverlust und geistiger Erm\u00fcdung f\u00fchrt. Die Ursache f\u00fcr die chronische M\u00fcdigkeit, unter der viele moderne Menschen leiden, liegt oft nicht in der k\u00f6rperlichen, sondern geistigen Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n

Um Smartphones intelligent und smart zu nutzen, muss man bis zu einem gewissen Grad Unannehmlichkeiten in Kauf nehmen. Wenn Sie sich nur an das halten, was bequem ist, werden Sie selbst kleine Unannehmlichkeiten nicht ertragen k\u00f6nnen und die Geduld verlieren. Wir sollten nur die Funktionen nutzen, die wir wirklich brauchen, und das Smartphone nur einschalten, wenn wir es wirklich brauchen.<\/p>\n

Das Bild einer \u00e4lteren Frau, das w\u00e4hrend einer Filmpremiere aufgenommen wurde, ging binnen k\u00fcrzester Zeit viral und wurde in den sozialen Netzwerken tausendfach geteilt. Als ein ber\u00fchmter Schauspieler auftrat, waren alle damit besch\u00e4ftigt, Fotos mit ihren Smartphones zu machen, aber die \u00e4ltere Frau schaute den Schauspieler mit leuchtenden Augen und einem gl\u00fccklichen L\u00e4cheln im Gesicht an. <\/p>\n

Die Leute, die die einmalige Gelegenheit verpasst hatten, den lebendigen und spektakul\u00e4ren Auftritt des Schauspielers mitzuerleben, waren damit besch\u00e4ftigt, den Filmstar vor ihnen auf dem Smartphone festzuhalten! SNS, Blogs, Spiele, Messenger … Wer wei\u00df? Vielleicht sind die Menschen, die ihr wirkliches Leben verlieren, w\u00e4hrend sie ihr Online-Leben f\u00fchren, genau wie diese Menschen bei der Filmpremiere. Es ist ein kostbares Leben, den Familienmitgliedern, die an Ihrer Seite stehen, direkt in die Augen zu blicken, ihre Herzensw\u00e4rme zu sp\u00fcren und ihnen Geh\u00f6r zu schenken! Lasst uns dieses wahre Leben nicht an das Smartphone verlieren!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Herr Kim wird morgens durch das Weckerklingeln seines Smartphones aus dem Schlaf gerissen. 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