{"id":78319,"date":"2022-12-07T07:00:54","date_gmt":"2022-12-06T22:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/watvdev.org\/faith_life\/positive-words-happiness\/"},"modified":"2024-01-30T13:55:56","modified_gmt":"2024-01-30T04:55:56","slug":"positive-words-happiness","status":"publish","type":"faith_life","link":"https:\/\/watv.org\/es\/faith_life\/positive-words-happiness\/","title":{"rendered":"Las palabras positivas dise\u00f1an la felicidad"},"content":{"rendered":"<figure><picture><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/positive-words-happiness-1.jpg\"><\/picture><\/figure>\n<p>En 2016, en los <span class=\"small-caps\">XXXI<\/span> Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo de Janeiro, se jugaba un partido individual de esgrima para hombres. El surcoreano Park Sang-young que estaba compitiendo con el h\u00fangaro G\u00e9za Imre estaba perdiendo 13 a 9 en la tercera ronda final. Obtuvo un punto, pero de inmediato perdi\u00f3 otro punto, d\u00e1ndole a Imre la oportunidad de ganar con el punto decisivo (el punto final que decide la victoria o derrota en los deportes). B\u00e1sicamente, significaba la derrota para \u00e9l.<\/p>\n<p>Sin embargo, marc\u00f3 m\u00e1s puntos uno por uno y anot\u00f3 cuatro puntos consecutivos, creando un empate de 14 a 14. Y como un milagro, obtuvo la victoria ganando en el \u00faltimo punto. Fue un incre\u00edble y dram\u00e1tico giro inesperado. La energ\u00eda decisiva que provoc\u00f3 la gran victoria fue el mensaje que continuaba repiti\u00e9ndose a s\u00ed mismo: \u201cPuedo hacerlo. Puedo hacerlo\u201d. \u00bfCu\u00e1l habr\u00eda sido el resultado si \u00e9l hubiera dicho: \u201cNo puedo hacerlo. El juego se acab\u00f3\u201d?<\/p>\n<p>Hubo un ni\u00f1o que fue tildado como problem\u00e1tico durante su ni\u00f1ez. El ni\u00f1o, que no se adaptaba a las clases en la escuela, fue expulsado al final. No obstante, despu\u00e9s solicit\u00f3 m\u00e1s de mil patentes y se convirti\u00f3 en un famoso inventor. Su nombre es Thomas Edison. Edison pudo dejar su nombre como un gran hombre gracias a los comentarios positivos y esperanzadores de su madre. \u00bfY si su madre siempre le hubiera dicho mientras crec\u00eda: \u201c\u00a1Eres muy extra\u00f1o! Deja de hacer esas preguntas in\u00fatiles\u201d?<\/p>\n<h3>Sucede como lo dice<\/h3>\n<p>Se dice: \u201cLos pensamientos se convierten en palabras. Las palabras se convierten en actos. Los actos se convierten en h\u00e1bitos. Los h\u00e1bitos se convierten en el car\u00e1cter. Y el car\u00e1cter crea una vida\u201d. De la abundancia del coraz\u00f3n habla la boca. Sin embargo, el orden de las palabras y los pensamientos puede cambiar, es decir, las palabras pueden guiar los pensamientos. Se debe a que las palabras tienen mucho poder, aunque no las podamos ver ni tomar con nuestras manos.<\/p>\n<figure><picture><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/positive-words-happiness-2.jpg\"><\/picture><\/figure>\n<p>En primer lugar, las palabras tienen un efecto impronta. Al aceptar informaci\u00f3n nueva, si la decimos en lugar de solo observarla, el cerebro se activa mucho m\u00e1s. Si reciben la tarjeta de presentaci\u00f3n de alguien, y leen en voz alta el nombre que est\u00e1 en la tarjeta, en lugar de solo mirarlo, pueden recordar el nombre por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, las palabras tienen un efecto primado. \u201cCuando alguien es expuesto a ciertas palabras, la corteza premotora (el \u00e1rea que re\u00fane la informaci\u00f3n que ingresa a trav\u00e9s de los sentidos) se prepara para moverse seg\u00fan las palabras\u201d, expres\u00f3 John Bargh, psic\u00f3logo social de la Universidad de Yale. Cuando leen la palabra \u201cmover\u201d, su cerebro inmediatamente se prepara para actuar.<\/p>\n<p>Las palabras tambi\u00e9n pueden tener un efecto de \u00e9xito. Cuando dicen algo, hacen un esfuerzo por lograrlo. Por ejemplo, si alguien que intenta dejar de tomar caf\u00e9, expresa su voluntad de hacerlo ante las personas a su alrededor, es mucho m\u00e1s probable que deje el caf\u00e9, en vez de aquel que solo piensa dejarlo.<\/p>\n<p>Las personas que han experimentado el poder de las palabras se abstienen de decir cosas negativas. En el momento que dicen: \u201cNo puedo hacerlo\u201d o \u201cEstoy equivocado\u201d, pierden la motivaci\u00f3n, pero si dicen en voz alta: \u201cEst\u00e1 bien, puedo hacerlo\u201d o \u201cLo intentar\u00e9\u201d, obtendr\u00e1n motivaci\u00f3n, aunque no la tuvieran antes, por lo que el cerebro empieza a buscar activamente la manera de hacer que suceda desde ese momento.<\/p>\n<p>Muhammad Ali, un legendario boxeador con 56 victorias y 5 derrotas, sol\u00eda predecir su victoria con palabras positivas antes de cada juego. Y tal como dec\u00eda, lograba la victoria. \u00c9l sinti\u00f3 el poder de las palabras y confes\u00f3: \u201cLa mitad de mis victorias estuvieron en las palabras, y no en mi pu\u00f1o\u201d.<\/p>\n<h3>La felicidad viene de las palabras positivas<\/h3>\n<p>La diferencia entre una persona feliz y una persona infeliz est\u00e1 en las palabras que utilizan. Cuando observa lo que una persona suele decir, puede llegar a suponer en cierta medida si la persona est\u00e1 viviendo una vida feliz o no. Es pr\u00e1cticamente imposible que una persona que dice cosas negativas, culpa a los dem\u00e1s, se queja y murmura todo el tiempo, tenga una vida feliz. Podr\u00eda verse complacido moment\u00e1neamente al decir lo que quiere, pero est\u00e1 lejos de la felicidad general de la vida.<\/p>\n<p>Si quiere ser feliz, necesita comenzar a decir cosas positivas. Como se dice: \u201cNo sonr\u00edo porque est\u00e9 feliz, estoy feliz porque sonr\u00edo\u201d, no hablamos positivamente porque seamos felices, somos felices porque hablamos de manera positiva.<\/p>\n<p>Una relaci\u00f3n feliz con la familia tambi\u00e9n depende de las palabras positivas. El Dr. John Gottman, experto en el campo de la terapia conyugal y de pareja, hizo que 700 reci\u00e9n casados conversaran durante 15 minutos, registr\u00f3 sus conversaciones y analiz\u00f3 la cantidad de palabras positivas y negativas que utilizaron. En base a los datos del an\u00e1lisis, predijo que las parejas que usaban palabras negativas en m\u00e1s del 20 % en sus conversaciones, probablemente se divorciar\u00edan despu\u00e9s de un tiempo, y el 94 % de su predicci\u00f3n result\u00f3 ser correcta 12 a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Por encima de todo, el lenguaje de los padres tiene un profundo impacto en sus hijos. Cada padre aprecia y ama a sus hijos, pero el nivel de felicidad que el ni\u00f1o siente es diferente dependiendo de las palabras que usen sus padres.<\/p>\n<figure><picture><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/positive-words-happiness-3.jpg\"><\/picture><\/figure>\n<p>Por ejemplo, digamos que un ni\u00f1o regres\u00f3 a casa despu\u00e9s de jugar con sus amigos y le dijo a su mam\u00e1: \u201cMam\u00e1, tengo hambre. \u00bfPuedo comer algo, por favor?\u201d. \u00bfQu\u00e9 pasa si la mam\u00e1 dice: \u201c\u00bfSabes qu\u00e9 hora es? \u00bfPor qu\u00e9 llegaste tan tarde?\u201d o \u201cDebes de estar muy hambriento, espera un momento. Te preparar\u00e9 algo\u201d? \u00bfCon qu\u00e9 se sentir\u00e1 m\u00e1s feliz el hijo? Es importante que los padres utilicen un lenguaje positivo a fin de que sus hijos crezcan confiando en ellos, tengan una alta autoestima y piensen de manera positiva.<\/p>\n<p>El Dr. Martin Seligman, famoso por su psicolog\u00eda positiva, enfatiz\u00f3 la importancia de las palabras positivas: \u201cUna variable m\u00e1s importante en la vida que la habilidad o el talento es el h\u00e1bito de un lenguaje positivo\u201d. Las palabras negativas simplemente hacen que usted y la gente a su alrededor sean infelices. Las palabras positivas lo liberan de la depresi\u00f3n, curan enfermedades y cambian hasta su destino. Si desea que algo bueno le suceda, dise\u00f1e la felicidad con palabras positivas.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo hablar de manera positiva<\/h3>\n<h4>\u2460 Utilice una oraci\u00f3n positiva en lugar de una oraci\u00f3n negativa<\/h4>\n<p>Evite decir \u201cno\u2026\u201d o \u201cno puede\u2026\u201d de manera consciente. Como se mencion\u00f3 anteriormente, las palabras tienen un efecto impronta. Entonces, aunque ciertas palabras que tienen significados positivos se expresen en una oraci\u00f3n negativa, esta expresi\u00f3n negativa se imprime. Si dice: \u201cCuida bien a tu hermano\u201d, las palabras \u201ccuida\u201d se imprimir\u00e1n en la mente de su hijo; pero si dice: \u201cNo hagas llorar a tu hermano\u201d, entonces se imprime la palabra \u201cllorar\u201d. En lugar de decir: \u201cNo pierdas el tiempo\u201d, diga: \u201cGestionemos nuestro tiempo de manera efectiva\u201d. En lugar de decir: \u201cNo rompas tu promesa\u201d, diga: \u201cLo esperar\u00e9\u201d. Entonces tendr\u00e1 una conversaci\u00f3n agradable.<\/p>\n<h4>\u2461 Hable de la posibilidad en lugar de rechazar una sugerencia<\/h4>\n<p>Si su opini\u00f3n es rechazada, puede sentirse frustrado u ofendido. Cuando rechace la solicitud de alguien, expr\u00e9selo positivamente, considerando los sentimientos de la otra persona. Por ejemplo, digamos que su c\u00f3nyuge le pregunt\u00f3: \u201c\u00bfQu\u00e9 tal si vamos de excursi\u00f3n este domingo?\u201d. En lugar de decir bruscamente: \u201cNo puedo. Tengo una cita\u201d, puede decir: \u201c\u00bfEste domingo? Me encantar\u00eda, pero lo siento, tengo una cita. \u00bfQu\u00e9 tal el pr\u00f3ximo domingo?\u201d. Su c\u00f3nyuge sentir\u00e1 su sinceridad. Cuando su hijo diga que quiere jugar, intente decir: \u201cPuedes jugar todo lo que quieras una vez que termines tu tarea\u201d, en lugar de decir: \u201cNi siquiera pienses en jugar hasta que termines la tarea\u201d. Si habla de manera positiva, da mucha m\u00e1s esperanza.<\/p>\n<h4>\u2462 Primero acepte lo que dijo la otra persona<\/h4>\n<p>Es sencillo decir cosas negativas cuando hay una diferencia entre las opiniones de dos personas. Cuando usted y la otra persona tienen opiniones diferentes, si primero dicen: \u201cNo, eso no est\u00e1 bien\u201d o \u201cPero\u201d, herir\u00e1 los sentimientos de la otra persona, por lo que no dir\u00e1 nada m\u00e1s, pensando: \u201cNo deber\u00eda decir nada\u201d, o podr\u00eda sentir que no aceptar\u00edan su opini\u00f3n, aunque en realidad sea mejor. Si escucha atentamente a la otra persona y dice: \u201cOh, es una buena idea\u201d o \u201cTiene raz\u00f3n\u201d, lo cual hace feliz a la otra persona, en lugar de pensar solamente en lo que va a decir, y luego sugiere cuidadosamente su idea, la otra persona aceptar\u00e1 su opini\u00f3n sin ninguna resistencia.<\/p>\n<figure><picture><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/positive-words-happiness-4.jpg\"><\/picture><\/figure>\n<h4>\u2463 Seleccione palabras positivas<\/h4>\n<p>Si usa una palabra negativa, puede sonar negativa aunque vaya seguida de una palabra positiva. Al elegir una palabra, piense de nuevo y escoja una palabra que tenga un tono positivo. Por ejemplo: Gordo \u2192 bien constituido, t\u00edmido \u2192 prudente, impaciente \u2192 apasionado, sensible \u2192 delicado, perezoso \u2192 relajado, obstinado \u2192 determinado<\/p>\n<h4>\u2464 Diga palabras de \u00e1nimo<\/h4>\n<p>Si dice: \u201cSiempre soy as\u00ed\u201d, \u201cEs molesto\u201d o \u201cEstoy cansado\u201d, su cerebro los acepta tal como son, lo cual ocasiona que sienta emociones negativas y llega a sentirse desanimado. Observe si est\u00e1 usando expresiones negativas habitualmente, y trate de decir palabras que den energ\u00eda y esperanza de esta manera: \u201cEst\u00e1 bien\u201d, \u201cSaldr\u00e1 bien\u201d o \u201cPuedo hacerlo\u201d, incluso cuando hable consigo mismo.<\/p>\n<h4>\u2465 Utilice muchas expresiones de gratitud<\/h4>\n<p>Las palabras m\u00e1s positivas son las palabras de gratitud. Cuando est\u00e9 a punto de caer en un pensamiento negativo, las palabras de gratitud se convierten en un escudo y ahuyentan el pensamiento negativo. Cuando atraviese un momento dif\u00edcil, diga: \u201cEstoy agradecido de tener un empleo\u201d, \u201cEstoy agradecido de estar suficientemente saludable para trabajar\u201d, o \u201cEstoy agradecido de poder hacer lo que mi familia necesita trabajando duro\u201d, en lugar de decir: \u201cEs dif\u00edcil\u201d, entonces tendr\u00e1 un pensamiento positivo.<\/p>\n<p>Para ser feliz, necesita crear el h\u00e1bito de decir palabras positivas. Sin embargo, hay que hacer esfuerzos para ello. Puede fortalecer sus m\u00fasculos cuando entrena y suda. De la misma manera, necesita practicar reiteradamente para tener el h\u00e1bito de mantenerse positivo. A menos que tenga en cuenta el h\u00e1bito de decir palabras positivas y haga un esfuerzo por hacerlo, dejar\u00e1 escapar palabras negativas.<\/p>\n<p>Las palabras positivas no solo lo hacen feliz, sino que tambi\u00e9n hacen que su familia se sienta feliz y animada. Las personas que siempre escuchan cosas positivas de su familia se levantan y siguen adelante a pesar de enfrentar situaciones frustrantes. \u00bfQu\u00e9 tal si dice palabras positivas primero a su familia? Es posible que no siempre tenga un camino c\u00f3modo en su vida, \u00a1pero puede traer risas alegres a su familia con palabras positivas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En 2016, en los XXXI Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo de Janeiro, se jugaba un partido individual de esgrima para hombres. El surcoreano Park Sang-young que estaba compitiendo con el h\u00fangaro G\u00e9za Imre estaba perdiendo 13 a 9 en la tercera ronda final. 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