因著月球和地球之間看不見的力量，海平面反復上升和下降。海水退出海岸的現象叫「退潮」，湧上來的現象叫「漲潮」。在海水這樣退去又漲起來的過程中，大海得到淨化。
我們的心靈也被喻為大海。因此，心靈也需要退潮和漲潮。當我們通過退潮讓煩心、怒氣等情感雜質退到外面，隨之讓微笑跟著漲潮進到內心的時候，心靈也能得以淨化。
微笑的原動力應該是積極的想法吧？一個月實踐淨化心靈，讓家庭變成笑的海洋吧！
- 貼士
- 生氣的時候，比起立即做出反應，先擁有從容的心。
- 客觀地思考生氣的理由以及有沒有必要發火。
- 站在對方的立場考慮。
- 儘快驅趕不好的情緒，擁有積極的想法。
- 嘴角上揚，做出笑的表情。
- 接近令人舒心的文字或照片。
- 想一想應該感謝對方的事。
- 令對方笑。