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让怒气退潮,微笑涨潮

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因着月球和地球之间看不见的力量,海平面反复上升和下降。海水退出海岸的现象叫做“退潮”,涌上来的现象叫做“涨潮”。在海水这样退去又涨起来的过程中,大海得到净化。

我们的心灵也被喻为大海。因此,心灵也需要退潮和涨潮。当我们通过退潮让烦心、怒气等情感杂质退到外面,随之让微笑跟着涨潮进到内心的时候,心灵也能得以净化。

微笑的原动力应该是积极的想法吧?一个月实践净化心灵,让家庭变成笑的海洋吧!

贴士
生气的时候,比起立即做出反应,先拥有从容的心。
客观地思考生气的理由,及有没有必要发火。
站在对方的立场考虑。
尽快驱赶不好的情绪,拥有积极的想法。
嘴角上扬,做出笑的表情。
接近令人舒心的文字或照片。
想一想应该感谢对方的事。
令对方笑。