La “confianza” es uno de los factores más importantes para mostrar el mejor rendimiento en un deporte. Si los jugadores son casi iguales en sus habilidades, el jugador con alta confianza definitivamente tiene una ventaja. La confianza en uno mismo se refiere a la convicción del éxito, un estado mental que cree que puede hacer algo con éxito. Entonces, si tiene confianza en sí mismo, su autosugestión positiva reduce el estrés y la ansiedad, fortalece la concentración y sigue siendo desafiante, y mejora el rendimiento.
Entonces, ¿cómo puede aumentar su confianza? En general, las personas extrovertidas y optimistas tienen mucha confianza. Aunque no haya nacido con tales genes, puede desarrollar su confianza de varias maneras: recordar el éxito pasado que experimentó en la misma situación, observar vídeos sobre aquellos que lograron sus objetivos en condiciones similares a las suyas, mantener su mejor condición corporal, sentirse bien, etc.
El eminente psicólogo estadounidense Albert Bandura expresó: “Un jugador de alto rango es bueno para manejar la autoconfianza. Incluso un jugador competente, si se siente intimidado, no puede evitar jugar un juego pasivo”. Entonces, ¿no es la gestión de la confianza una habilidad? Es porque la confianza determina la victoria o la derrota en un partido.