Usualmente la gente piensa: “Me río porque estoy feliz; tiemblo porque tengo miedo; frunzo el ceño porque estoy cansado”. Sin embargo, hay un argumento en contra. El psicólogo estadounidense William James y el psicólogo danés Carl Lange publicaron una teoría llamada la teoría de James-Lange al mismo tiempo. De acuerdo con esta teoría, uno se ríe o llora no porque esté feliz o triste, sino que se vuelve feliz o triste porque se ríe o llora. Es decir, las reacciones físicas no son provocadas por las emociones, sino que las emociones son provocadas por las reacciones físicas.
Esta teoría psicológica puede ser en cierto modo difícil de entender, pero es una forma útil para la gente moderna que vive momentos estresantes para controlar su ira. Cuando se enoje, respire profundamente antes de explotar, enfríe su rostro enrojecido, y espere hasta que su frecuencia cardíaca acelerada se tranquilice. Una vez que la reacción del cuerpo a la ira desaparezca, será difícil enojarse en ese estado.
La Biblia dice que somos hijos como Isaac. Isaac significa “risa” (Gá. 4:28, Gn. 17:19). Aunque no haya nada que nos haga reír en este momento, tratemos de reír primero para ser dignos del nombre que Dios nos ha dado. Aunque nada parezca ser de alegría ni de gratitud, pongamos una sonrisa alegre primero. Quizá entonces sentirá la felicidad y gratitud brotando de su corazón.
¿Usted se ríe porque está feliz?
¡Usted se vuelve feliz porque se ríe!