“Escriba libremente durante un minuto lo que le agrada.”
“Escriba libremente durante un minuto lo que le desagrada.”
Estas dos preguntas le pueden decir si es feliz o no.
El Centro de Estudios para la Felicidad de la Universidad Nacional de Seúl pidió a los participantes que respondieran las preguntas anteriores, y luego midió su felicidad de manera separada. Como resultado, aquellos que tienen mucha felicidad escribieron muchas cosas que les gustan específicamente en varias categorías, pero no podían escribir fácilmente lo que no les gusta. Por otro lado, aquellos con bajos niveles de felicidad tuvieron dificultades para escribir sus cosas favoritas, pero definitivamente sabían lo que les disgustaba y escribieron mucho sobre ello.
Este estudio muestra que la cabeza de una persona feliz está llena de gustos, y la de una persona infeliz está llena de disgustos. Cuantos más gustos tenga, más feliz será con ellos. Sin embargo, si los disgustos son más que los gustos, se preocupará por evitarlos.
¿Qué es lo que más hay en su cabeza?