Menopausa, uma Segunda Adolescência

“Minha mãe está agindo de forma estranha hoje em dia. Ela fica chateada com mais frequência. É muito instável emocionalmente. Diz frequentemente que está com preguiça de fazer as coisas. Às vezes fica com muita raiva, mas depois se torna letárgica, deitada na cama. O que está acontecendo com ela?”

Tais comportamentos estranhos de uma mãe fazem com que seus filhos fiquem inquietos. Quanto às mães, elas também se sentem desconfortáveis ao se verem no espelho, porque elas sentem como se uma senhora velha estivesse à sua frente. Além disso, elas sentem que seu coração começa a bater de repente, e é difícil de controlar seus sentimentos. No entanto, nada acontece sem um motivo. Se isso continuar, ela pode ter chegado à “menopausa”, conhecida como a segunda adolescência.

A vida é como uma passagem de estações. O tempo da infância, em que um bebê dá seus primeiros passos no mundo com um forte grito até a adolescência, é como a primavera; na primavera, a semente que estava no campo escuro brota na terra. Na época da juventude, quando uma pessoa faz florescer a flor da vida é como os meados do pleno verão, quando a luz do sol escaldante brilha sobre a terra. A meia-idade é como o outono, a estação da colheita, quando o trabalho duro está dando frutos. O período da velhice, quando uma pessoa se torna fraca e seu cabelo fica branco é como o inverno, quando a neve branca cai sobre a terra onde todas as atividades são paradas.

É natural que o verão passe e o outono comece. Do mesmo modo, também é natural que o corpo de uma pessoa mude. Seria ótimo se isso passasse sem muita dificuldade, mas dizem que 90% das mulheres de meia-idade sofrem de diferentes tipos de fenômenos da menopausa. Especialistas dizem que a forma como uma mulher lida com a menopausa, afeta grandemente não só a sua própria vida e felicidade, mas também a de sua família.

As Causas e os Sintomas da Menopausa

No dicionário, a menopausa é definida como um período em que o organismo entra no período de senescência depois da adolescência. Quanto à mulher, à medida que o envelhecimento prossegue, ela experimenta mudanças físicas e psicológicas ao se enfraquecer a função dos ovários e diminuir drasticamente a secreção de hormônios femininos. Os sintomas geralmente aparecem dentro de dez anos antes ou depois da menopausa. Entre os sintomas da menopausa, há febre, fadiga, ondas de calor, batimentos cardíacos rápidos, indigestão, insônia, amnésia, neurose, depressão, dor nos órgãos locomotores como os ombros e joelhos, fraqueza etc.

A depressão é grave durante este período, porque a mulher sente uma mistura de sentimentos vazios, devido à perda da feminilidade causada pela menopausa, o sentimento de vergonha devido ao envelhecimento, e a síndrome do ninho vazio causada pela independência e o casamento de seus filhos. Se o filho passa pela adolescência no mesmo tempo em que a mãe sofre a menopausa, a situação se agrava. A casa pode se tornar um campo de batalha. O conflito com os filhos pode se tornar em outro motivo para oprimir psicologicamente uma mulher que atravessa a menopausa.

Isto ocorre não apenas nas mulheres. Os homens também perdem os hormônios masculinos à medida que envelhecem e sofrem dos sintomas da andropausa. Ao contrário das mulheres que têm os sintomas da menopausa de repente, o processo é mais lento para os homens. É por isso que eles não sentem nenhuma mudança ou a considera como um sintoma de estresse.

Os homens que sofrem de andropausa expressam que muitas vezes se sentem frustrados por se sentirem fracos na força física e mental. As pessoas dizem que os homens se tornam femininos à medida que envelhecem; tendem a derramar lágrimas ao assistir novelas, que não assistiam antes, ou querem ser protegidos por suas esposas. É porque o nível de hormônios femininos aumenta relativamente enquanto que o nível de hormônios masculinos diminui. Por outro lado, as mulheres se sentem menos tímidas, e se tornam mais fortes e ativas nas atividades sociais à medida que envelhecem.

Como Superar a Menopausa

Em vez de considerar a menopausa como um convidado indesejado, por favor, pensem nela como um sinal para preparar a segunda parte de sua vida. Muitas vezes nós vemos centenários nessa época. Um terço da sua vida continua depois deste período. Assim como uma pessoa pode crescer como um adulto exemplar quando supera bem a adolescência, ela pode ter uma velhice segura quando supera a menopausa com sabedoria.

Para isso, precisam se exercitar regularmente, sem fazer seu corpo ficar tão exausto, consumir alimentos saudáveis e nutritivos, dormir e descansar o suficiente. Também é bom ter conversas sinceras com as pessoas ao seu redor, trabalhar usando suas habilidades, ou desfrutar de atividades de lazer, hobbies ou serviços voluntários para encontrar o significado da vida. Os suplementos nutricionais, injeções de hormônios e consultas psicológicas podem ser necessários para o tratamento; mas o mais importante é ter uma atitude otimista, porque o estresse piora os sintomas da menopausa. Se os pais estão confusos, isso terá uma grande influência sobre seus filhos, e eles podem se machucar uns aos outros. Portanto, quando surgir um problema, os membros da família precisam se comunicar e resolver o problema juntos.

Os sintomas deste período variam, dependendo de quantas vezes alguém bebe ou fuma, ou se a pessoa tem obesidade, pressão alta ou diabetes. Essas coisas suspendem a secreção de hormônios, por isso é melhor se abster de hábitos prejudiciais à saúde.

A Consideração da Família É o Melhor do que Qualquer Outro

O amor caloroso e a consideração da família são o remédio milagroso para a menopausa. A indiferença e a negligência familiar pensando: “Ela ficará bem depois”, causam a pior depressão no período da menopausa. Quando uma mãe se sente fraca e sensível, se o seu cônjuge ou seus filhos a faz sentir que eles estão prontos para compartilhar a alegria e a tristeza junto com ela, ela pode se sentir muito forte psicologicamente.

O filho deve respeitar as realizações de seus pais e reconhecer suas experiências e conhecimentos. Se ele falar com eles sobre suas preocupações e pedir-lhes um conselho, eles poderão curar seus sentimentos de perda e ganharão mais confiança como pais. Os pais e os filhos também podem fazer as atividades juntos, como sair para caminhar, fazer exercícios ou cozinhar. Um marido e uma esposa precisam conversar muito e tentar não ter conflitos. Seria melhor expressar seu amor, confortar uns aos outros, desfrutar de passatempos juntos e ajudar uns aos outros com as tarefas domésticas. Se o marido e a esposa enfrentarem os problemas juntos, serão capazes de superar a menopausa facilmente.

Lincoln disse: “Depois dos 40 anos de idade, todo homem deve ter responsabilidade pelo seu rosto”. Uma mente brilhante e positiva é exposta como uma expressão pacífica no rosto, e uma mente negativa cheia de reclamações é exposta como uma carranca no rosto. A fragrância interior traz uma boa impressão, e se torna mais valiosa do que a beleza da juventude. Mesmo que você esteja sofrendo de menopausa, não precisa se lamentar, pensando que agora é uma pessoa velha, mas deve aceitar como um processo de se tornar uma pessoa mais madura e bela. Então, sua mente sempre será jovem como um dia ensolarado de primavera.