Phil Lawler, quien enseña educación física en Naperville, IL, EE. UU., hacía que sus alumnos corrieran una larga distancia en la educación física por su salud. Algunos eran buenos para correr, mientras que otros no. Para mejorar la capacidad de los estudiantes que no eran buenos para correr, primero evaluó la capacidad de correr de una niña de once años. Cuando corría con un monitor de frecuencia cardíaca, tenía una frecuencia cardíaca promedio de 187 y alcanzó un máximo de 207 en la línea de meta. Lawler se sorprendió cuando vio el registro. La frecuencia cardíaca máxima teórica era 220 menos la edad de uno, por lo que resultó que corría a toda velocidad. Parecía que no era buena corriendo, pero en realidad corría más fuerte que nadie.
Después de la prueba, Lawler midió la frecuencia cardíaca de los estudiantes y diseñó su plan de carrera según el nivel de cada uno. Los estudiantes no solo se volvieron más saludables sino que también mejoraron sus habilidades de aprendizaje.