फिल लॉलर, जो अमेरिकाके आईएल के नेपरविल मेंशारीरिक शिक्षा पढ़ाताहै, उसने शारीरिक शिक्षाकी कक्षा में अपने छात्रोंको उनके स्वास्थ्य केलिए लंबे समय तक दौड़नेदिया। कुछ छात्र दौड़नेमें अच्छे थे, लेकिन कुछछात्र अच्छे नहीं थे।उन छात्रों की क्षमतामें सुधार लाने के लिए, जो दौड़ने में अच्छेनहीं थे, पहले, उसने ग्यारहसाल की लड़की की दौड़नेकी क्षमता का परीक्षणकिया। जब वह हार्ट रेटमॉनिटर(हृदय की गति कोमापने वाला यंत्र) पहनकरदौड़ी, तो उसकी औसत हृदयगति 187 थी, और फिनिश लाइनपर यह 207 तक पहुंच गई। जबलॉलर ने रिकॉर्ड देखातो वह हैरान हो गया। जबहम 220 से एक व्यक्ति कीउम्र को घटाते हैं तोयह सैद्धांतिक अधिकतमहृदय गति होता है, इसलिएइससे यह पता चलता है किवह अपनी पूरी गति से दौड़ीथी। ऐसा लगता था कि वहदौड़ने में अच्छी नहींहै, लेकिन वास्तव में, वह किसी और की तुलना मेंअधिक मेहनत से दौड़ीथी।
परीक्षण के बाद, लॉलर ने छात्रों की हृदयगति को मापा और प्रत्येकछात्र के स्तर के अनुसारउनके दौड़ने की योजनाबनाई। छात्र न केवल स्वस्थहो गए, बल्कि उनकी सीखनेकी क्षमता में भी सुधारहुआ।