El estrés causa todo tipo de enfermedades, y si avanza mucho, puede causar la muerte. Es imposible que vivamos sin estrés. Pero lo importante es nuestra actitud hacia este. Si consideramos al estrés como algo malo, entonces se convertirá en un verdadero enemigo; pero si lo consideramos como algo positivo, no puede hacernos ningún daño.
La Universidad de Harvard experimentó con esto. “No necesita considerar cualquier reacción física bajo estrés como ansiedad o como un signo de que no puede afrontar el estrés. Los latidos de su corazón lo preparan para que su cuerpo esté listo ante cualquier dificultad, y la respiración rápida es para suministrar más oxígeno a su cerebro.” Una vez que los participantes consideraron estas reacciones como algo positivo, se sintieron menos nerviosos y se volvieron más confiados incluso bajo situaciones estresantes.
El estrés es un fenómeno que ocurre de forma natural y necesaria cuando tratamos de cumplir o cambiar algo. No sienta miedo sino disfrútelo con tranquilidad. En una persona que considera positivo el estrés, este no puede funcionar.