Есть выражение: «один раз разгневаешься — один раз постареешь, один раз улыбнёшься — один раз помолодеешь». Как и говорит эта пословица, смех делает человека моложе и здоровее, а гнев — старит и заставляет болеть. Когда мы сердимся, в организме выделяются гормоны, такие как адреналин и кортизол. Из-за этого повышается давление, учащается пульс, а внутренняя стенка сердечных сосудов может повреждаться. Если такое повторяется, человеку легче «заработать» болезни вроде сердечных заболеваний, гипертонии, атеросклероза, расстройств пищеварения. Более того, повреждаются клетки мозга, и вероятность деменции также возрастает.
Американский доктор Элмер Гейтс провёл любопытный опыт с тем, что мы выдыхаем. Он собирал выдыхаемый воздух, охлаждал его и получал осадок. И оказалось, что в зависимости от эмоционального состояния человека менялись цвет и состав этого осадка. Но самое поразительное было в другом: когда коричневый осадок, образующийся во время гнева, ввели лабораторной мыши, она погибла всего за несколько минут. Из этого можно понять, что когда мы гневаемся, в нашем теле будто бы образуется смертоносный яд.
Привычка не сдерживать раздражение и легко выходить из себя может вредить не только нам самим, но и здоровью окружающих. Пусть мы, семья Сиона, будем беречь молодость и здоровье, воспитывая в себе привычку сдерживать гнев.