人類可以做出超過7000種面部表情。在眾多表情中，看起來最年輕、美麗，而且讓自己和他人心情最好的無疑是笑臉。當我們皺眉時，眼角和嘴角下垂，眉頭和眉間緊縮，人的氣色也變得很差。然而，當我們微笑時，眼角和嘴角上揚，臉頰肌肉上提，眉頭、眼瞼、眉間舒展，氣色紅潤，臉龐會變得明亮起來。微笑和皺眉的面部肌肉運動方向是相反的。
韓國有句俗語——「無法朝著笑臉吐口水」。中國也有一句類似的俗語——「人無笑臉莫開店」。除此之外，還有「笑聲是人與人之間最短的距離」——維托·埔柱（Victor Borge；「人類確有一件有效武器，那就是笑」——馬克·吐溫（Mark Twain）；「微笑是乞討或購買不來的，也是借不到、偷不走的」——戴爾·卡内基（Dale Carnegie）；「在所有的日子裡，沒有歡笑的那一天必定是最無謂的浪費」——尚福爾（Chamfort）；「如果一個人還能笑，他就不算貧窮」——雷蒙德·希區考克（Raymond Hitchcock）……這些名言都展現了微笑的力量。
科學、醫學和心理學早已證實了微笑的積極影響，形成廣泛共識。從各個方面來看，如果我們不笑，真正吃虧的反而是我們自己。然而，大多數人的生活中，微笑的時間遠遠少於不微笑的時間。假設一個人每天笑5分鐘，並且活到了80歲，那麼他一生中真正用來微笑的時間，累計起來竟然不到100天。
每個人都擁有一張屬於自己的畫紙，那就是我們的臉，或者說是面容。每個人都擁有專屬的面容，但我們自己卻無法直接看到；我們的內心想法雖不可見，卻會通過面容顯露出來。因此，我們的面容就是展現給他人的「畫紙」。我們小時候曾經在白色的畫紙上描繪出美麗的圖畫。而現在，我們就要在這張名為「面容」的畫紙上描繪出最美麗的作品——笑容。
笑容可以豐富對話
人們往往不願意和表情冷漠的人搭話，但卻願意與面帶微笑的人交流。在家裡，我們面對家人時，若是擺著一張臭臉，他們可能就會想：「他在外面是不是遇到了什麼不好的事情？還是躲著點吧，萬一我哪句話沒說好，惹他生氣了怎麼辦？」於是，他們會下意識地保持距離。反之，如果我們臉上掛著笑容，家裡人就會和我們一起談天說地。
笑容不僅令人賞心悅目，還能激發對方的積極情緒。有時候，一張笑臉便勝過千言萬語。然而，我們如果板著臉，哪怕說了一句善意的話語，對方也會產生負面情緒。這樣的對話若是頻繁發生，對方的心門就會漸漸關閉。
假如我們和家人之間鮮有交流，那就不妨看看自己通常在家時的表情吧。笑容沒有了，交流也會隨之消失。在家裡，我們若能面帶笑容，就會向對方傳遞積極情緒，談話內容得以豐富，彼此在交談中感覺更加快樂。
笑容可以通向成功
金·凱瑞（Jim Carrey）最初開始從事喜劇表演是為了讓臥床不起的母親開心。他的童年過得非常艱難，母親長期患病，父親失業。他甚至一度無家可歸，被迫流落街頭。然而，他從未失去過希望和笑容，經過無數次喜劇表演的打磨，金·凱瑞最終成為一名家喻戶曉的喜劇電影明星。他後來坦言，正是微笑讓他開啟了新的人生。
說到藉著微笑獲得成功的演員，還有一個人值得一提。一位默默無聞的女演員看到一家影視公司為一部新電影選拔女主角的廣告，她於是前去報名試鏡。當她被告知沒有通過選拔時，她並沒有皺眉或沮喪，而是帶著燦爛的微笑轉身離開。就在這時，導演叫住了她，最終決定讓她擔任女主角。這位女演員就是費雯·麗（Vivien Leigh），她憑藉主演電影《亂世佳人》成為了世界級巨星。
在過去用刀劍和盾牌爭戰的時代，戰場上的將軍們也會把笑聲當作武器。他們會「哈哈哈！」大笑，用笑聲將恐懼轉化為自信，同時打擊敵人的士氣。緊張時，我們的心跳會加快，但這時若能帶上微笑，我們的情緒就會很快得以平復。
參加面試或商務談判時，不要只關注於自己的著裝，首先要讓自己展露笑容。微笑時，我們會感到更自在，同時也更容易收穫滿意的結果。
笑容可以帶來幸福
1988年，德國心理學家弗里茲·施特拉克博士（Dr. Fritz Strack）進行了一項實驗。他將參與者分成兩組，讓他們閱讀同一部漫畫。其中一組的參與者在看漫畫時，需要用嘴唇含住一支立著的鉛筆，另外一組則要用牙齒叼著鉛筆的中間部分。這樣的安排使一組人不得不撅著嘴，而另一組人會不自覺地露出微笑。結果，叼著鉛筆被迫保持微笑的那一組參與者認為漫畫有趣，並且他們對故事的記憶也更深刻。
面部表情研究專家保羅·艾克曼博士（Dr. Paul Ekman）指出：「當一個人模仿某種情緒表達時，身體會相應地做出反應。」換句話說，如果我們有意識地上揚嘴角，讓眼角擠出皺紋，擺出一張笑臉，我們的大腦就會誤以為自己真的在微笑，同時分泌出讓人快樂的化學成分。
情緒低落時，請試著微笑。如果覺得這很難，就請先試著默默地發出「咿」這個音。每天保持微笑的人，通常對生活持有更積極的態度。感到快樂時，我們會自然而然地微笑。同樣，當我們改變面部表情時，我們的情緒也會隨之改變。一張笑臉既是幸福的結果，也是幸福的開始。
讓我們常向家人們露出笑容吧
兒女的微笑是父母最大的喜悅。父母會通過眼神交流、做鬼臉或發出有趣的聲音來逗小寶寶笑，小寶寶真的撲哧一笑時，父母常常會異常欣喜。
父母的微笑同樣也能給兒女帶來歡樂和安慰。在中國的春秋戰國時期，有一位名叫老萊子的人，即使年逾七十，他仍然穿著色彩斑斕的衣服，裝出天真的模樣逗年邁的父母開心。
當我們愛一個人時，我們會自然而然地想讓他們微笑。因為看到所愛之人的笑容，自己也會感到快樂和幸福。
要讓所愛之人微笑，我們必須先帶著愉悅的心情微笑。向家人展現微笑，就如同送給他們一份珍貴的禮物。優秀的父母會向兒女展現笑容，優秀的兒女也會向父母展現笑容。
當家人一起開懷大笑，家庭的紐帶會變得更加緊密。只要笑一笑，原本看起來很棘手的問題就會變小，甚至消失。這也是為什麼在生活艱難的時刻，父母一看到兒女的微笑，自己內心的陰霾也會隨之消散。
有一個孩子，無論是上學、吃飯還是讀書，幸福似乎總是圍繞著他。有一天，他好奇地問幸福：「為什麼你一直跟著我？」「因為我喜歡你的笑容。」
即使沒有令人捧腹大笑的幽默故事，即使定期播出的喜劇節目也沒能讓我們放聲大笑，我們依然可以隨時笑起來，並因此感到幸福。笑容的傳染性極強，一個人的笑容足以讓十個人展露笑臉。當我們微笑時，鏡中映照出的臉龐也會微笑，身邊的家人也會隨之微笑。這不僅讓我們的心境更加明亮，也能賦予我們力量去克服任何困難。
微笑最能直接表達感恩之情。哪怕是一件微不足道的小事，我們如果心存感激，就會綻放笑容。我們不應該把微笑只停留在拍照時喊「茄子」的那一刻。我們要把自己的笑容留存在他人的眼中，留存在我們生活的記憶中。就從這一刻開始做起吧！