El efecto de abrazar

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En una estación del tren subterráneo de Seúl, Corea, un ebrio emitió un sonido, peleando con los oficiales de policía. Luego, el hombre que observaba la escena se acercó al ebrio y lo abrazó, dándole suaves palmadas en la espalda. Enseguida, el ebrio se tranquilizó. Aquellos que vieron este vídeo por Internet, se impresionaron mucho por el hombre que calmó al extraño, abrazándolo.

Abrazar a otra persona con los brazos abiertos puede parecer una acción simple, pero hay un increíble poder oculto en él. Un abrazo aumenta la secreción de oxitocina, la hormona que le hace sentirse psicológicamente estable; mientras que el cortisol, la hormona del estrés, disminuye. Los abrazos hacen que nos sintamos amados y consuelan a los exhaustos. También alivian las emociones negativas como la ansiedad y el miedo. Algunas investigaciones muestran que disculparse con un abrazo luego de discutir, tiene mayor efecto que disculparse solo con palabras. En particular, los niños pequeños deben ser abrazados a menudo para crecer bien física y emocionalmente.

El efecto de abrazar es incluso mayor cuando confían el uno en el otro, y no hace falta mencionar a la familia, que se ama.