WATV.org is provided in English. Would you like to change to English?

Lợi ích của những cái ôm

474 Xem

Tại một ga tàu điện ngầm ở Seoul, Hàn Quốc, một người say rượu đã tranh cãi với các sĩ quan cảnh sát và gây ồn ào. Về sau, một người đàn ông chứng kiến cảnh tượng đó liền tiến lại gần, ôm lấy và vỗ nhẹ vào lưng người say rượu. Không lâu sau, cơn say nhanh chóng qua đi. Những người xem đoạn video này trên Internet đều được cảm động trước cảnh tượng người đàn ông trấn an người lạ mặt bằng cái ôm.

Tưởng chừng như là hành động đơn giản, nhưng việc ôm đối phương bằng vòng tay rộng mở có sức mạnh đáng ngạc nhiên ẩn sâu trong đó. Một cái ôm có thể làm tăng lượng oxytocin, là hoócmôn được tiết ra giúp tâm lý của bạn được ổn định, và làm giảm cortisol là hoócmôn gây ra căng thẳng. Bởi vậy, những cái ôm có thể khiến bạn cảm thấy được yêu thương và xoa dịu sự kiệt sức. Đồng thời, cái ôm có thể giúp giải tỏa cảm xúc tiêu cực như lo lắng và sợ hãi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sau cuộc tranh luận, lời xin lỗi kèm theo một cái ôm khiến bạn cảm thấy tốt hơn thay vì chỉ xin lỗi bằng lời nói. Đặc biệt, trẻ nhỏ là đối tượng cần được ôm thường xuyên để phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tình cảm.

Những cái ôm sẽ càng hiệu quả hơn nữa nếu ở trong mối quan hệ tin tưởng lẫn nhau. Đối phương là gia đình yêu dấu thì càng hơn thế nữa.