«Ты — результат своих повторяющихся действий. Совершенство зависит от привычки».
Как сказал один философ, сначала мы формируем привычки, а затем привычки формируют нас. Хорошие привычки помогают идти по правильному пути и становятся опорой, тогда как плохие мешают и становятся препятствиями. Более того, даже самая маленькая и незначительная привычка может вызвать недопонимание и конфликты в семье.
С наступлением нового года каждый из нас задумывается о новых привычках. Попробуйте выбрать по одной привычке: какую хотелось бы исправить и какую — приобрести, а затем поделитесь этим с семьёй. И поддерживайте друг друга на этом пути. Ведь именно маленькие шаги могут привести к большим переменам!
- Советы
- Обсудите вместе, какие привычки стоит изменить.
- Прислушайтесь к мнению семьи о том, какие привычки вам лучше всего исправить.
- Составьте простой и конкретный план для новых привычек.
- После того как определитесь с привычками, проведите небольшую «церемонию обещания».
(например: «Клянусь! Я, ________, с сегодняшнего дня отказываюсь от привычки ________ и обещаю ________») - Запишите цели каждого члена семьи и разместите их на видном месте.
- Создайте «календарь привычек» и отмечайте ежедневное выполнение.
- Помогайте близким достигать их целей.
- Хвалите друг друга за старания.
- Через месяц поделитесь впечатлениями, и если удалось достичь успеха — устройте небольшой праздник.