„Selbstvertrauen“ ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht, die beste Leistung in einer Sportart zu zeigen. Wenn die Spieler in ihren Fähigkeiten nahezu gleich sind, ist der Spieler mit dem größten Selbstvertrauen eindeutig im Vorteil. Selbstvertrauen ist die Gewissheit über den Erfolg, ein Geisteszustand, in dem man glaubt, dass man etwas erfolgreich tun kann. Wenn Sie also Selbstvertrauen haben, reduziert Ihre positive Autosuggestion Stress und Ängste, stärkt die Konzentration und hält die Herausforderung aufrecht und verbessert die Leistung.
Wie können Sie dann Ihr Selbstvertrauen steigern? Im Allgemeinen sind aufgeschlossene und optimistische Menschen sehr selbstbewusst. Auch wenn Sie nicht mit solchen Genen geboren werden, können Sie Ihr Selbstvertrauen auf verschiedene Weise entwickeln: Erinnern Sie sich an frühere Erfolge, die Sie in der gleichen Situation erlebt haben, sehen Sie sich Videos über Menschen an, die ihre Ziele unter ähnlichen Bedingungen wie Sie erreicht haben, halten Sie sich in bester körperlicher Verfassung und sorgen Sie dafür, dass Sie sich gut fühlen.
Der bekannte amerikanische Psychologe Albert Bandura sagte: „Ein Spitzenspieler ist gut darin, sein Selbstvertrauen zu kontrollieren. Selbst ein kompetenter Spieler kann, wenn er eingeschüchtert ist, nicht anders, als passiv zu spielen.“ Gehört das Management von Selbstvertrauen dann nicht zu den Fähigkeiten? Ja, denn das Selbstvertrauen entscheidet über Sieg oder Niederlage eines Spiels.