Welchen Gesichtsausdruck werden Sie machen?

Das Gesicht ist der sichtbarste Teil des Körpers. Im Gesicht befinden sich vier von fünf Sinnesorganen, die für das Sehen, Hören, Riechen und Schmecken zuständig sind. Diese Sinnesorgane nehmen nicht nur äußere Reize auf, sondern erfüllen auch die grundlegenden Funktionen, die der Mensch zum Leben braucht, wie Essen, Trinken, Atmen und Sprechen.

Die Augen, die Nase und der Mund im Gesicht übernehmen ihre jeweiligen Aufgaben und arbeiten auch zusammen, um vielfältige Ausdrucksformen zu erzeugen. Auch Tiere und Insekten haben Gesichter, aber nur der Mensch kann verschiedene Gesichtsausdrücke machen. Das liegt daran, dass der Mensch besonders gut entwickelte Gesichtsmuskeln hat. Das menschliche Gesicht verfügt über etwa 43 bis 80 Muskeln, durch deren Bewegung sich mehr als 10.000 Gesichtsausdrücke erzeugen lassen.

Viele Gesichtsmuskeln können für eine Vielzahl von Gesichtsausdrücken verwendet werden, aber leider kann man sie nicht frei sehen, sondern als Spiegelung in anderen Werkzeugen wie Spiegeln, Kameraobjektiven usw. Und man kann nicht einmal im Leben das Original betrachten. Nur andere können Ihr Gesicht direkt wahrnehmen, weshalb eine Redewendung so lautet: „Dein Gesicht ist der Ausdruck deiner Rücksichtnahme auf andere.“ Mit dem Gesicht sind hier nicht die Gesichtszüge gemeint, sondern dessen Ausdrücke.

Das Gesicht gehört dir, aber es ist immer für andere sichtbar. Was wichtiger ist, als ein junges und schönes Gesicht durch Schönheitsbehandlung oder kosmetische Chirurgie zu erhalten, ist die Beherrschung der Gesichtsmimik.

Gesichtsausdrücke sind Ihre Emotionen

Wenn Sie froh und glücklich sind, werden Ihre Mundwinkel nach oben gezogen, wenn Sie krank und traurig sind, gehen sie nach unten. Wenn Sie überrascht sind, werden Ihre Augen groß, und wenn Sie wütend sind, runzeln Sie die Stirn. Auf diese Weise spiegelt die Mimik psychologische Zustände wie innerste Emotionen und Gefühle wider.

Manchmal sind Gesichtsausdrücke viel schneller und effektiver als Worte. Ihre Worte können andere täuschen, aber Ihre Mimik nicht. Die sechs repräsentativen Gesichtsausdrücke – Freude, Traurigkeit, Überraschung, Ekel, Angst und Ärger – sind unabhängig von Rasse und Nationalität gleich.

Einige Wissenschaftler sagen, dass einer der Gründe für die Existenz des Menschen als soziales Tier in seiner Mimik liegt. Was wäre, wenn wir nicht wie emotionslose Roboter ein Gesicht machen könnten? Es ist schwer, unsere Gefühle zu offenbaren und die Gefühle anderer zu erkennen, sodass es eine dunkle und trostlose Welt sein wird.

Emotionen wirken innerlich und werden im Gesicht ausgedrückt. Andererseits, wenn Sie einen Gesichtsausdruck machen, bewegt sich Ihr Geist entsprechend. Dies nennt man den Feedback-Effekt des Gesichts. Wenn Sie zum Beispiel lächeln, auch wenn Sie nicht wirklich glücklich sind, werden Sie positive physiologische Reaktionen zeigen, als ob Sie sich amüsieren würden. Neuronale Schaltkreise, die mit bestimmten Emotionen verbunden sind, sind so eng mit der Mimik verknüpft, dass sie bei der Bewegung der Gesichtsmuskeln die parasympathischen Nerven im Gehirn stimulieren, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Dies hängt auch mit der Empathie zusammen. Im menschlichen Gehirn gibt es Spiegelnervenzellen, sodass man unbewusst die gleichen Gesichtsausdrücke macht, die man im Gesicht eines anderen sieht.

Gesichtsausdrücke sind einflussreicher als Worte

Der Mensch hört nicht nur mit den Ohren, sondern auch mit den Augen, was andere sagen. Wenn die auditiven und visuellen Informationen nicht übereinstimmen, vertrauen die Menschen eher den visuellen Informationen. Wenn Sie sagen: „Ich bin nicht wütend“, aber Ihr Gegenüber kalt ansehen, wird der Zuhörer Ihren Worten keinen Glauben schenken. Wenn Sie dagegen sagen: „Ich bin wütend“, aber ein Lächeln aufsetzen, wird der Zuhörer nicht denken, dass Sie wütend sind, sondern eher, dass Sie sich gut fühlen. Egal, wie nett Sie es sagen, wenn Sie einen unangenehmen Gesichtsausdruck machen, kann sich Ihr Gegenüber beleidigt fühlen. Aber auch wenn Sie die Forderungen Ihres Gegenübers nicht erfüllen können, können Sie seine Gunst gewinnen, wenn Sie sanft und mit einem freundlichen Blick sprechen.

Dieses Phänomen lässt sich mit dem Gesetz von Mehrabian erklären. Albert Mehrabian, Professor an der Universität von Kalifornien, sagte, dass von den drei Elementen der Kommunikation 7 % auf Worte, 38 % auf den Tonfall und 55 % auf visuelle Faktoren wie Gesichtsausdruck, Blicke und Haltungen entfallen. In Gesprächen haben Mimik, Tonfall und Haltung des Sprechers eine größere Wirkung als der Inhalt der Worte.

Wenn Sie beim Sprechen einen Gesichtsausdruck machen, der zu Ihren Worten passt, wird Ihr Gegenüber leichter verstehen, was Sie sagen wollen. Wenn Sie Ihrem Gesprächspartner zuhören, sieht er außerdem Ihr Gesicht und kann beurteilen, ob seine Geschichte gut verstanden wird. Deshalb ist es gut, auch beim Zuhören einen Ausdruck zu machen, der zum Inhalt des Wortes passt. Wenn der andere über seine Sorgen spricht, sollten Sie einen besorgten Blick machen; wenn er über freudige Dinge spricht, sollten Sie einen freudigen Blick machen und ihm Aufmerksamkeit schenken.

Ein ausdrucksloser Blick ist wie eine Botschaft: „Ich will nicht mit dir reden.“ Sie beginnen ein Gespräch in der Erwartung, dass Ihr Gegenüber Ihnen zuhört, und schauen dabei in Ihr Gesicht. Wenn Sie die Mundwinkel auch nur leicht anheben, wirken Sie süßer und freundlicher und trösten Ihr Gegenüber.

Ein heiterer Blick verändert das Leben

Menschen stehen ihr ganzes Leben lang in Kontakt mit anderen. Ein fröhliches Aussehen ist der einfachste und effektivste Weg, um die Gunst der anderen zu gewinnen und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.

Die Eltern, die Kinder erziehen, brauchen mehr fröhliche Blicke. Dr. Edward Tronick von der medizinischen Fakultät der Harvarduniversität in den USA untersuchte in einem Experiment, wie ein Baby unter 12 Monaten von der Mimik seiner Mutter beeinflusst wird. Das Experiment bestand darin, die Reaktion des Babys zu beobachten, während seine Mutter ihren Gesichtsausdruck von einem fröhlichen Blick zu einem unbewegten Gesicht und von einem leeren Gesichtsausdruck zu einem positiven wechselte und es dabei ansah. Als die Mutter ihm wieder ein Lächeln schenkte, hörte das Baby auf zu weinen und lächelte breit.

Die Stimmung eines Kindes hängt von der Mimik der Eltern ab; wenn die Eltern fröhlich aussehen, können auch ihre Kinder emotional stabilisiert werden. Wenn die Eltern einen leeren oder ängstlichen Gesichtsausdruck machen, wird das Kind unbewusst gestresst und bekommt instabile Gefühle. Wenn die Eltern einen positiven Gesichtsausdruck haben, während sie sich miteinander unterhalten, einkaufen oder sich mit anderen auf der Straße unterhalten, kann auch das Kind mit einer positiven Einstellung aufwachsen.

Ein fröhlich aussehender Mensch erweckt den Eindruck, dass er ein positiver Mensch ist, der anderen Freude bereitet. Jeder möchte in der Nähe eines solchen Menschen sein und mit ihm zusammenarbeiten. Selbst wenn eine Person eine gute Ausbildung, eine herausragende Karriere und eine gute Rede hat, wird sie bei einem Vorstellungsgespräch eher scheitern, wenn sie einen verhärteten Gesichtsausdruck hat. Diejenigen, die im Verkauf, in der Wirtschaft und im Dienstleistungssektor arbeiten, müssen einen fröhlichen Gesichtsausdruck haben, denn die Mimik führt direkt zur Arbeitsleistung. Ob es um eine glückliche Familie, Kindererziehung oder Erfolg im Beruf geht, müssen Sie einen fröhlichen Gesichtsausdruck haben, um zu bekommen, was Sie wollen.

Die Frage „Welchen Gesichtsausdruck werden Sie machen?“ bedeutet „Wie werden Sie Ihr Leben leben?“ Wenn Sie in der Not die Stirn runzeln, wird das alles nur noch schwieriger machen. Ihr Eindruck ändert sich je nach den Muskeln, die Sie häufig benutzen. Menschen, die mit der Welt unzufrieden sind, haben eher einen wütenden Blick, und diejenigen, die sehr besorgt oder empfindlich sind, haben ihre ganz eigenen Falten im Gesicht. Deshalb sagt man, dass man mit zunehmendem Alter Verantwortung für sein Gesicht übernehmen sollte.

„Es kostet nichts, aber es schafft viel. Es bereichert die, die empfangen, ohne die zu verarmen, die geben. Keiner ist so reich, dass er ohne es auskommt, und keiner ist so arm, dass er nicht um seine Vorteile reicher ist. Es schafft Glück im Haus, fördert den guten Willen im Geschäft und ist das Gegenzeichen von Freunden. Es ist eine Ruhe für die Müden, ein Tageslicht für die Entmutigten, ein Sonnenschein für die Traurigen und das beste Gegenmittel der Natur gegen Probleme. Aber es kann nicht gekauft, erbettelt, geliehen oder gestohlen werden.“

Das sagte Dale Carnegie, ein Experte für Lebenskunst, über ein Lächeln oder ein strahlendes Gesicht. Um einen fröhlichen Gesichtsausdruck zu haben, muss man wissen, wie man sich selbst kontrollieren kann. Wer mit einer positiven Einstellung und einem strahlenden Blick lebt, ist ein weiser und reicher Mensch. Ein strahlender Gesichtsausdruck erhellt die Zukunft Ihres Hauses und Ihres Lebens.