病房里，两位年长的男人正在纸上写些什么。
‘跳伞、帮助陌生人、登喜马拉雅山……’
这是将死前要做的事情编成目录的”遗愿清单（Bucket list）”。他们将自己一生中从未尝试过的事情逐一付诸实践，并回顾过去的生活。
如一场春梦的人生
电影《遗愿清单》讲述了两个晚期癌症患者在剩余的最后时间里寻找人生意义的故事。由于剩余的生命不多，他们所做的事情，即使看起来有些荒唐，也显得有意义。
人们就像电影中的两个男主角一样，一听到有人被宣判时日不多，便会摇头叹息，感到惋惜。但严格来说，世上所有人的生命都是有限的。无论是因事故或疾病而早逝，还是百岁长寿，最终都会活到一定年限后离世。
如一场春梦般短暂的生命，大多数时间都被睡觉或解决衣食住行的事情所占据。普遍来说，人一生中大约有26年用来睡觉，21年用来工作，6年用来吃饭，5年用来等待和见人。如果算上上厕所、看电视等时间，假设平均寿命为70至80岁，那么真正能用来做自己想做的事的时间是非常有限的。
即使把人生按年龄段来划分，空闲时间依然不足。在青少年时期，由于学业压力，成年后则因为无尽的竞争而疲于奔命，中年时期又忙于供养孩子，看到他们成家立业。尽管是老龄化时代，但如果到了晚年出现疾病或因衰老导致体力衰退，想要规划第二人生也是非常困难的现实。
某大学教授团队的研究结果显示，近10年来，韩国人的平均寿命增加了约3年半。 但是据说，生命的最后5~6年大部分都会被疾病所困扰。 且不说晚年的痛苦，从一生来看，经历的压力和痛苦往往比感受到的幸福和快乐的时刻更多，因此，百岁的寿命也并不长。 而且活到100岁的人也很少见。
有价值的人生选择，善行
人生短暂，只要能做到，就想用幸福填满那段时间是人之常情。那么通过什么可以感受到幸福呢？ 虽然说人生没有正确答案，但中国有句谚语。
关于幸福，有人曾这样说：想要一小时的幸福，请去午睡。想要一整天的幸福，请去购物。想要一星期的幸福，请去度假。需要一月的幸福，请去结婚。想要一年的幸福，请去继承遗产。想要一生的幸福，请去帮助别人。
不是短暂的娱乐，而是为了终生的幸福，应该专注于帮助他人并使他人快乐。
当然，金钱、名誉、权力等各自追求的目标不同，幸福的价值也不同。即便如此，也几乎没有人因行善感到不幸或心情不愉快。
世界著名电影演员奥黛丽·赫本为那些从未见过面的孩子们奉献了自己的一生。她毫不吝惜地利用作为电影演员的名声宣传儿童救助活动，并亲自前往现场照顾那些饱受疾病和饥饿折磨的孩子们。她还给儿子留下了一封如同遗言般的信。
“当你年纪渐长，你会发现你有两只手：一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。”
拥有财富和名誉的人中，很多人对社会贡献活动或志愿服务活动赋予了特别的价值。 在拥有财富和名望的人群中，不乏那些将社会公益和志愿服务视为重要价值的人。他们在物质富足之外，寻求更高的意义，并在他人的幸福中感受到满足和成就感。事实上，研究表明，那些乐于助人的人比不参与助人行为的人更幸福，身体也更健康。
英国萨塞克斯大学的“心智实验室”研究团队招募了18至55岁的受试者，要求他们在9天内进行一些简单的助人行为，然后通过医学和心理测试评估他们的健康状况和情绪状态。结果显示，受试者在行善之后，幸福指数和自信心有所提高，而压力和愤怒情绪则有所减少。这表明，帮助他人实际上对自己也有积极影响。
一位参与实验的受试者表示：“仅仅是在超市结账时让后面的人先结账，就让对方非常感激，这让我很惊讶。也让我反思，我们在日常生活中是否对帮助他人过于吝啬。”
养成善良的习惯，从小事做起
尽管人们都知道助人为乐的好处，但真正付诸实践却并不容易。很多时候，我们会因为犹豫不决而错失帮助他人的时机，事后又为此感到遗憾。
如果我们意识到，即便是微不足道的小善行也能打动人心，就会更容易在日常生活中实践善行。比如，在公交车上给他人让座，或者在电梯里帮别人按下楼层按钮，这不仅能在物质上给予帮助，还能为对方带来心理上的温暖。更重要的是，正如研究所示，这些行为还能提高自己的幸福感。经历过这种感受的人，会更敏锐地捕捉到行善的机会，并毫不犹豫地付诸行动。
有一次，一家电视台播放了一部关于冒险救人的纪录片。这些勇敢的救援者有一个共同点——他们在日常生活中一直乐于助人。
比如，有一位大学生J，他在地铁站救起了一名掉入铁轨的男子，而他的朋友们都知道，他一直以来都乐于助人；另一位邮递员Y，在救出被困火灾中的老人之前，已经坚持多年在社区里帮助年迈的居民。正是这些长期养成的“善良的习惯”，最终成为了拯救生命的基石。
这种基础是通过重复相同行为建立起来的。大脑的神经细胞之间通过“突触（神经细胞之间传递信息的部分）”传递信息，而突触的数量会随着训练和经验的积累而增加。例如，单词反复记忆后会更牢固，驾驶练习多了后会更加熟练。这说明，我们可以通过不断的练习和经历，让善行变得自然而然。
同理，如果我们经常设身处地地为他人着想，并从小事开始帮助别人，大脑的突触会随之增加，善行也会变得习惯化。
一旦养成了这种善良的习惯，我们就可以在日常生活中随时随地帮助别人，而随着这些善行的积累，我们的人生也会变得更加有意义。
世界上最伟大的善行
公元79年8月24日下午1时左右，维苏威火山爆发，意大利那不勒斯湾沿岸美丽的庞贝城在一天之内被火山灰掩埋。1592年，一名农夫在挖井时发现了庞贝遗址，这座城市保留了人们在火山爆发瞬间的最后时刻：正在用餐的家庭、手牵手的恋人、瘫坐在地的马车夫……此外，富丽堂皇的宴会厅和豪宅遗址也展现出庞贝城曾经的繁荣与辉煌。
然而，无论这座城市曾经多么繁华，它的荣耀终究在一瞬间灰飞烟灭，如今只剩下破败的遗址和褪色的文物。
庞贝的历史警示着我们：无论多么美好的生活，都可能在转瞬间终结。如果我们只关注生计，而忽视了更有价值的事情，可能最终只会留下遗憾。因此，如果想让人生更有意义，我们应该珍惜每一刻，把它当作生命的最后一天，努力行善。
在所有善行中，最伟大的善行就是拯救生命。人们会终生感激那个将垂死之人救活、让他多活数十年的人，称他为“生命的恩人”。但是，如果能够帮助一个注定活到70至80岁的人，过上超越千年、万年的永恒生命，那还有比这更伟大的善行吗？
不愿有一人沉沦，乃愿人人都悔改的天上父亲母亲，给愿意的人，白白地赐予生命水。
圣灵和新妇都说：“来！”听见的人也该说：“来！”口渴的人也当来；愿意的，都可以白白取生命的水喝。 启22章17节
上帝为了赐予人类生命水，即永生，承受了十字架的牺牲，设立了新约逾越节。
耶稣说：“我实实在在地告诉你们：你们若不吃人子的肉，不喝人子的血，就没有生命在你们里面。吃我肉、喝我血的人就有永生，在末日我要叫他复活。” 约6章53-54节
耶稣对他们说：“我很愿意……吃这逾越节的筵席。”又拿起饼来，祝谢了，就擘开，递给他们，说：“这是我的身体，为你们舍的，你们也应当如此行，为的是记念我。”饭后也照样拿起杯来，说：“这杯是用我血所立的新约，是为你们流出来的。” 路22章15-20节
我给你们作了榜样，叫你们照着我向你们所作的去作。 约13章15节
两千年前，耶稣晓谕了永生的路，而在这个时代，圣灵和新妇——即父亲上帝母亲上帝亲自作了以爱与牺牲拯救灵魂的榜样。因此，我们也应该怀着善良的心，努力拯救灵魂。直到回到天国的那一天，如果我们能尽心尽力行善，带领更多的灵魂走向永生之路，上帝必定不会忘记我们的努力，并会以天国荣耀的奖赏回报我们。
“那使多人归义的，必发光如星，直到永永远远。” 但12章3节
即使在觉得拯救灵魂是一件困难和遥远的事情时，宝贵的时间也在悄然流逝。此刻，让我们环顾自己的家人、朋友和邻居，看看他们是否因不知救赎之路而在死亡与痛苦中徘徊。当我们犹豫不决、难以下定决心去行动时，请记住：人生无法重来。
如果一个人行善，在上帝那里积德，那么他所拥有的将会是什么呢？那就是他的信心和行为，以及他在上帝面前所获得的荣耀与祝福。最终，他的灵魂将进入永恒的天国，享受荣耀。
经上说，我们要从现在开始，即便是一点点，也要努力进行敬虔的练习。哪怕是接待客人，也要用心去练习；敬重上帝，也需要不断地练习。让我们尽情发挥内心的善良之心。
-摘自安商洪上帝原生讲道
- 参考
- 女性朝鲜《我的母亲，奥黛丽·赫本》（2013.10.18）
- 朝鲜日报 《生最后十年，一半都在病痛中度过 》
- SBS特别节目《寻找超人-英雄的秘密》
- EBS纪录片《帝国之城-庞贝》