韩国人每天观看电视的时间平均为3小时，一年大约是一个半月，假设活到80岁，那么一生大约有10年都在看电视。这黄金般的10年时光就这样在被称为“傻瓜盒子的电视前无所事事地流逝了。
“电视”一词由希腊语的“tele”（远）和拉丁语的“vision”（看）组成。照字面意思，电视是一种能够让我们在家里看到地球另一端发生之事的大众传媒。但我们不能忽视的是，它却让我们无法关注身边的家人。
如今，很多家庭会为安抚哭泣的孩子而打开电视动画,电视已然占据了家庭聚集的客厅中心，成为了极为常见的景象。而随着有线电视频道的多样性，许多家庭从早晨醒来直到入睡前，都习惯性地开着电视。
《健康家庭的特征》的著者多洛雷斯·柯伦，说：“还是过度看电视使得家庭生活被剥夺。但有一点是明确的，当坐在电视前时，我们无法向彼此伸出援手。”
不是说电视一定不好。关键在于使用方法。电视与现代生活密切相关，合理使用能带来益处，但若滥用，也可能带来害处，我们应当认识到这一点。
过度收看电视的弊端
研究结果表明，观看电视的时间每增加一个小时，肥胖率就会增加2%。那是因为电视画面暂时麻痹大脑的食欲中枢，即使饱了也会无意识地继续吃东西。而且，由于靠在沙发上或躺着只需动动手指，导致运动量严重不足。根据凯斯西储大学医学研究表明,中年时期过度观看电视会使患上如痴呆等脑部疾病的风险增加三倍。
不仅如此，电视屏幕上单方面涌现的视觉信息会导致学习能力降低，而关于负面事件、事故和灾难的报道则会加剧压力和焦虑。同时，虚构的暴力内容引发暴力倾向，暴露和低俗的内容导致不正常的性行为，广告泛滥促使即时主义、急功近利的消费心理，而过多的健康信息则引起健康焦虑。更有甚者，收视率竞争所催生的“恶俗据”让伦理道德陷入动摇。无节制地观看电视不仅带来了严重的副作用，还引发了社会层面的问题。
尤其是对于正在成长的孩子，过度观看电视会带来更致命的影响。如果在幼儿期过度观看电视，孩子可能会对父母的声音没有反应，甚至将父母视为烦人的存在。由于电视的存在，孩子错失了与父母建立情感依附的机会，导致情感发展受到影响。
有些父母为了做家务，或者为了让孩子安静不捣乱，认为孩子模仿电视中的歌曲和舞蹈是教育的好方法，于是让孩子长时间待在电视前。但无论内容多么具有教育意义，长时间看电视对孩子的身心健康都是不利的。如果这种做法成为习惯，不仅会影响孩子的大脑结构，还会导致他们的注意力下降、变得容易分心，创造力也会减弱。
如果长时间看电视，家庭成员之间的沟通也可能会中断。由于电视噪音使得家人的声音难以听清，即使在同一空间，也没有对话的机会。即便进行对话，也难以进行深入的交流。有时，为了抢夺遥控器、争取自己喜欢的节目，家庭成员之间也常常发生争执。在这样的家庭中，很难期待和睦相处。
关掉电视会发生什么？
美国的非盈利组织“关掉电视网络”在“关闭电视，点亮生活（Turn off TV-Turn on Life）”的口号下，定期开展每年一周的关闭电视活动。韩国也于2005年成立了“不看电视市民团体”，将5月份的第一个星期定为“不看电视周”。
不看电视，看似会无聊、寂寞，仿佛与世界脱节，但那只不过是杞人忧天。某电视台为了制作节目，对首尔和京畿地区130多个家庭进行了一项为期20天的关电视实验。 在最初的几天里，孩子们因不能看电视而哭闹，丈夫因为不知道做什么而感到烦躁，主妇们也因无法参与聚会中的对话而感到不安，参与者们都经历了戒断症状。不过，这些副作用并没有持续太久。
曾经沉迷于电视的独居生把目光转向周围，开始打扫、洗衣服；每到周日，平时只拿着遥控器的丈夫也开始和孩子愉快地玩耍，或者撸起袖子帮妻子做家务。许多参与者表示：“空闲时间变得更长了”，并开始关注读报纸、看书、整理周围环境以及其他兴趣爱好，开始作那些以前遗忘或拖延的事情，度过了更有意义的时光。还有一些参与者表示，自己开始早睡早起，疲劳和烦躁感消失了，身体变得更加轻松。
出乎意料的是，孩子们比成年人更快适应了关掉电视。曾经一边看电视一边玩玩具的孩子，突然开始自己读书，甚至发明了以前没想到的新游戏。看到这一变化的父母们意识到：“孩子看电视成瘾是大人的责任”，开始反思自己的行为。
最显著的变化是，家人之间更加了解彼此，沟通也变得更多了。电视一关，家人便显现出来，随着电视噪音的消失，大家开始专心聆听彼此的声音。没有电视的客厅不再寂静，而是充满了更多的交流。
正确观看电视的方式
- 不要将家具围绕电视摆放，把电视放在父母的房间而非客厅。
- 不要习惯性地打开电视，提前通过报纸或网页确认节目表，只在想看的节目开始时打开电视。
- 父母要通过自我约束来给孩子作榜样，如果父母整天看电视却告诉孩子不要看，只会引起反感。
- 不要让孩子一个人坐在电视机前。即使是儿童节目，父母也要一起看并和孩子讨论节目内容和人物。
- 全家人一起制定一周的收看电视计划表，并安排读书、散步、运动、游戏等不看电视的时间。
- 选择适合年龄的电视节目。
- 吃饭或吃零食时，关掉电视。
- 距离电视保持2米，坐姿端正，观看时间控制在一小时内。
- 两岁以下的孩子应避免看电视。
如果不能控制电视，就会被电视控制或许我们家庭在电视面前花费了太多时间，原本应该充满家庭对话的客厅，变成了观看电视的空间。让我们反思一下。从今天开始，让我们放下电视，关注家人。你会发现一些你以前忽略的珍贵事物。