Wenn Sie das Rad der Zeit nicht anhalten können, genießen Sie sie!
Wäre es ein Segen, wenn Ihr Körper im Laufe der Zeit nicht älter würde? Es ist ein Segen, dass Ihr Geist beim Altern des Körpers reift.
Immer wenn das Jahr zu Ende geht, pflegen nicht wenige ein Klagelied anzustimmen: „Ich werde noch ein Jahr älter.“ Jeder möchte lange leben, aber nicht alt werden. Es ist keine angenehme Sache, alt zu werden, denn das Altern bedeutet, dass man an körperlicher Kraft verliert und weniger Zeit zum Leben hat.
Nach 365 Tagen, also der Zeit, die die Erde für einen Umlauf um die Sonne benötigt, werden wir alle wieder ein Jahr älter bzw. unser Körper. Wir reiten einfach auf der Erde, die sich wie ein gigantischer Kreisel dreht, aber unser Körper wird älter, was in gewisser Weise etwas Interessantes ist. Es gibt viele Theorien über die Ursache des Alterns. Die Abnutzungstheorie des Alterns geht davon aus, dass sich einige Zellen im Körper im Laufe der Zeit abnutzen und die Zellteilung schließlich aufhört. Die Genregulationstheorie des Alterns geht davon aus, dass der Alterungsprozess in der menschlichen DNA vorprogrammiert ist, und die Neurohormonhypothese erklärt, dass die Sekretion bestimmter Hormone im Körper abnimmt und die Körperfunktionen dadurch geschwächt werden. Der genaue Grund ist jedoch noch nicht bekannt.
Wenn die Menschen jung sind, denken sie, ihre Jugend währt ewig. Es fühlt sich an, als hätte das Altern nichts mit ihnen persönlich zu tun. Sie können sich nicht in ältere Menschen hineinversetzen, die sagen, ihre Zähne seien nicht stark genug, um Fleisch zu kauen, ihr Magen sei zu schwach für etwas Scharfes oder Salziges, oder ihre Gelenke schmerzen, wenn es trüb und bewölkt ist. Allerdings vergeht die Zeit unaufhörlich und wir alle altern. Das ist unser Schicksal, dem wir uns nicht entziehen können.
Wie werden wir das Altern akzeptieren?
Es gab eine Fernsehsendung, in der einige Menschen in die Zukunft reisten und einen Tag lang in einer virtuellen Welt lebten. Sie waren schockiert, sich selbst als alte Menschen verkleidet zu sehen: Tiefe Falten, Altersflecken, graue Haare. … Sie wussten, dass sie eines Tages so altern würden, aber es schien ihnen schwerzufallen, diesen natürlichen biologischen Alterungsprozess nachzuvollziehen.
Eine Beschäftigungswebsite befragte 1.251 Personen im Alter von 20 Jahren oder älter. „Wann haben Sie das Gefühl, alt zu werden?“ Die Antworten auf den Plätzen zwei bis fünf waren „Wenn ich Wortneuschöpfungen nicht verstehe (40 %)“, „Wenn ich es vermisse, ein Mittel- oder Oberstufenschüler zu sein (28,6 %)“, „Wenn ich einen Moment brauche, um mich an mein Alter zu erinnern (21 %)“, „Wenn ich in den Spiegel schaue (20,3 %)“, und die Antwort an erster Stelle war „Wenn ich mich immer noch müde fühle, ganz gleich, wie viel Ruhe ich mir gönne (51,4 %).“
Wenn Menschen alt werden, verändert sich ihr äußeres Erscheinungsbild und sie sind nicht mehr so stark wie früher. Viele Menschen nehmen Medikamente ein oder unterziehen sich einer Operation, um zu vermeiden, alt zu werden. Manche Menschen sind übermäßig besessen von ihrem Aussehen und ihrer Jugend. Dieses Phänomen wird Dorian-Gray-Syndrom genannt und hat seinen Ursprung im Roman „Das Bildnis des Dorian Gray“ von Oscar Wilde, der Geschichte von Dorian, der das Porträt seiner selbst, das niemals altert, beneidet und sich auf den Weg der Selbstzerstörung begibt.
Experten sagen, dass wir das Konzept der alten Menschen ändern müssen, um im Zeitalter der Hundertjährigen gesund alt zu werden. Damit meinen sie, dass wir das Altern nicht als schwere Belastung, sondern als wichtiges Geschenk des Lebens annehmen müssen, das wir aktiv und sinnvoll zu gestalten haben.
Ein junges, frisches Gesicht gehört Ihnen, aber auch ein Gesicht mit Spuren der Zeit. Die frischen grünen Blätter im Sommer sehen toll aus, aber die rot gefärbten Herbstblätter haben ihre eigene Schönheit. Wer von beiden ist Ihrer Meinung nach gesünder und glücklicher? Die Person, die aus Angst vor Falten um die Augen nicht einmal lacht oder lächelt, oder die Person, die nach Herzenslust in Lachen ausbricht und sich selbst sagt: „Falten sind ein natürlicher Teil des Alterns. Also werde ich so viel wie möglich aus vollem Hals lachen.“ Es gibt ein Sprichwort, das lautet: „Wenn du es nicht vermeiden kannst, genieße es.“ Wenn Sie die Zeit nicht anhalten können, genießen Sie sie doch!
Menschen mit Träumen altern nicht
Ein Arzt, der ein erfolgreiches Leben führte und im Alter von 65 Jahren stolz in den wohlverdienten Ruhestand ging, vergoss an seinem 95. Geburtstag, 30 Jahre nach seiner Pensionierung, Tränen der Reue. Das liegt daran, dass er diese 30 Jahre damit verbracht hat, sinnlos zu denken: „Ich habe das Leben in vollen Zügen gelebt. Der Rest meines Lebens ist ein Bonus.“ Diese 30 Jahre nach seiner Versetzung in den Ruhestand machten ein Drittel seines 95-jährigen Lebens aus. Er bereute es bitter und beschloss, eine Fremdsprache zu lernen, um seinen 105. Geburtstag in 10 Jahren nicht zu bereuen.
Nach den von den Vereinten Nationen festgelegten Lebensaltersnormen werden 18- bis 65-Jährige als „Jungerwachsene“, 66- bis 79-Jährige als „Erwachsene“ und 80- bis 99-Jährige als „Ältere/Senioren“ eingestuft. Das bedeutet: Auch wenn Sie mit 65 Jahren in Rente gehen, ist es bis zum Erreichen des Alters noch ein weiter Weg. Alfred Adler, ein österreichischer Psychotherapeut, sagte: „Menschen, die sich ihres Alters übermäßig bewusst sind, neigen eher zur Selbstunterschätzung der eigenen Fähigkeiten und zu erhöhten Minderwertigkeitsgefühlen. Stets selbstbewusst und zuversichtlich genug zu sein, um zu sagen: ‚Was stimmt mit meinem Alter nicht?‘ ist hundertmal besser als Verzweiflung zu empfinden: ‚Was mache ich in meinem Alter?‘“
Es gibt ein Sprichwort: „Das Alter ist nur eine Zahl.“ Tatsächlich gibt es Menschen in vorgerücktem Alter, die genauso viel Begeisterung ausstrahlen wie junge Menschen: Kim Myeong-jun bestieg erfolgreich die Seven Summits (die höchsten Berge der sieben Kontinente) im Alter von 63 Jahren; Harland Sanders gründete sein Geschäft mit Kentucky Fried Chicken und knackte schließlich den Jackpot, als er bereits über 60 Jahre alt war; Ronald Reagan wurde im Alter von 69 Jahren zum Präsidenten gewählt; John Milton schrieb Paradise Lost (deut. Das verlorene Paradies) – eines der unsterblichen Meisterwerke der epischen Gedichte – im Alter von 59 Jahren, selbst als er auf beiden Augen blind war; und Warren Buffett ist mit 93 Jahren die immer noch aktive Investmentlegende.
Manche sagen, dass man alt wird, wenn man seine Träume verliert. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihr Alter völlig ignorieren können, weil altersgerechte Kleidung und Verhaltensweise verpönt sein können. Man kann jedoch nicht zu alt sein, um seine Träume zu verwirklichen. Paulus, bekannt als der größte der Apostel, sagte: „Obwohl wir äußerlich dahinschwinden, werden wir innerlich Tag für Tag erneuert“, während er seine Träume in Richtung Himmelreich verfolgte. Lassen Sie uns unsere Träume auf den heutigen Tag setzen, den jüngsten Tag unseres Lebens, den Tag, dem wir alle Tage gegenüberstehen!
Mit zunehmendem Alter reifer werden
Es mag zwar bei den Älteren den Anschein erwecken, als gäbe es mit zunehmendem Alter viel zu verlieren, aber es gibt auch viele gute Dinge. Dabei handelt es sich nicht nur um scherzhafte Aussagen wie „Ich kann mehr Sozialleistungen bekommen“, „Ich fühle mich weniger schüchtern“ oder „Ich bin nicht gezwungen, eine Versicherung abzuschließen.“
Das Beste am Älterwerden ist, dass man mehr Seelenfrieden und reiche Erfahrung langer Jahre gewinnt. Selbst wenn Ihr Sehvermögen schlechter wird, werden sich Ihre geistigen Augen immer mehr erhellen. Menschen, die in jungen Jahren ungeduldig und wegen Kleinigkeiten leicht wütend und frustriert waren, hören oft von ihren Mitmenschen sagen, dass sie mit zunehmendem Alter entspannter und toleranter geworden sind. Darüber hinaus heißt es, dass ältere Menschen schwierige Situationen positiv interpretieren, gelassen und routiniert Konflikte lösen und widrige Umstände bewältigen.
Es gibt ein afrikanisches Sprichwort, das besagt: „Wenn ein alter Mann stirbt, brennt eine Bibliothek nieder“, und es gibt auch ein chinesisches Sprichwort, das lautet: „Ein altes Pferd kennt den Weg.“ Diese Sprichwörter bedeuten, dass die Erfahrung und Weisheit eines alten Menschen, die er im Laufe seines Lebens erworben hat, so wertvoll sind. So wie Schnellgerichte niemals den tiefen, reichhaltigen Geschmack eines fermentierten Lebensmittels haben können, das über einen langen Zeitraum konserviert wurde, sind die Weisheit und Erfahrung eines alten Menschen nicht mit denen eines jungen zu vergleichen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass man mit zunehmendem Alter automatisch an Weisheit und Erfahrungen gewinnt. Was ist, wenn Sie einfach nur von den Menschen um Sie herum bedient werden möchten, weil Sie älter sind als sie, oder auf Ihrer eigenen Meinung beharren und nur Ihre Erfahrungen berücksichtigen? Am Ende werden Sie zu kleinkariert sein, um mit ihnen auszukommen. Wenn Sie anderen mit Toleranz und Rücksichtnahme begegnen, stets über sich selbst nachdenken und eine positive Einstellung haben, können Sie Ihren Blick auf die Welt erweitern und ein tugendhafter, rechtschaffener Mensch werden, der sich auch mit verschiedenen Generationen verständigen kann.
Konfuzius sagte: „Mit 40 hatte ich keine Wahnvorstellungen; mit 50 kannte ich den Auftrag des Himmels; mit 60 war mein Ohr geschärft; mit 70 bin ich meinem Herzenswunsch gefolgt, ohne die Grenzen des Rechts zu überschreiten.“ So wie Körner und Früchte reif werden, während sie starken Winden und sengender Hitze standhalten, werden diejenigen, die ihr inneres Selbst füllen und gleichzeitig durch die Stürme des Lebens in der Welt geläutert und verfeinert werden, eher reif als alt.
Man sagt, dass die Zeit im Teenageralter mit einer Geschwindigkeit von 10 km/h, in den Dreißigern mit 30 km/h und in den Fünfzigern mit 50 km/h vergeht. Manche Leute sagen, das sei dasselbe, als ob man Saft aus einem Glas trinkt und das Gefühl hat, dass der Saft umso schneller verschwindet, je weniger Saft übrig bleibt. Andere sagen, dass ein Jahr mit zunehmendem Alter einen immer kleineren Teil unseres gesamten Lebens ausmacht; ein Jahr ist nur ein Fünfzigstel der Lebenszeit eines 50-jährigen Menschen, während es ein Siebtel der Lebenszeit eines siebenjährigen Kindes ist.
Das Leben ist wie ein Traum. Das Altern ist etwas, dem sich niemand entziehen kann. Was dabei zählt, ist die Art und Weise des Älterwerdens. Solange wir leben und atmen, dürfen wir keine Zeit sinnlos verschwenden. Es gibt keine Bonuszeit, die über unser Leben hinausgeht. Es hängt einzig und allein von Ihnen ab, ob Sie beim Klagen über das Älterwerden verwelken oder von Tag zu Tag reifer werden.