Phil Lawler, der in Naperville, IL/USA, Sport unterrichtet, ließ seine Schüler im Sportunterricht eine lange Strecke für ihre Gesundheit laufen. Einige Schüler waren gut im Laufen, andere wiederum nicht. Um die Fähigkeit der Schüler, die nicht gut laufen konnten, zu verbessern, testete er zunächst die Lauffähigkeit eines elfjährigen Mädchens. Als sie mit einem Herzfrequenzmessgerät lief, hatte sie eine durchschnittliche Herzfrequenz von 187 und erreichte am Ziel einen Spitzenwert von 207. Lawler war schockiert, als er den Rekord sah. Die theoretische maximale Herzfrequenz lag bei 220 minus dem eigenen Alter; es stellte sich also heraus, dass sie mit voller Geschwindigkeit lief. Es schien, dass sie nicht gut im Laufen war, aber in Wirklichkeit lief sie eifriger als alle anderen.
Nach dem Test maß Lawler die Herzfrequenzen der Schülerschaft und erstellte einen Laufplan, der dem Niveau jedes Einzelnen entsprach. Die Schüler wurden nicht nur gesünder, sondern verbesserten auch ihre Lernfähigkeiten.