Wenn Sie den Fernseher ausschalten, werden Sie Ihre Familie sehen

Das Wort Television kommt aus dem Altgriechischen tèle, was weit bedeutet, und vision mit der Bedeutung Sehen. Wie das Wort selbst erklärt, ist das Fernsehen ein Übertragungssystem, das es uns ermöglicht, zu Hause zu sehen, was an einem weit entfernten Ort, sogar am anderen Ende der Welt, vor sich geht.

Wir sollten jedoch bedenken, dass es uns eigentlich daran hindert, unsere Familienmitglieder zu sehen, die uns sehr nahe stehen. Es ist alltäglich geworden, einen Zeichentrickfilmkanal für ein weinendes Kind einzuschalten oder einen Fernseher im Wohnzimmer aufzustellen, wo alle Familienmitglieder zusammenkommen.

Seit es viele Kabel- und terrestrische Fernsehsender gibt, schalten viele Familien den Fernseher vom Aufwachen bis zum Schlafengehen ein. „Wir wissen nicht, ob die Menschen zu viel fernsehen, weil die Familie zerrüttet ist, oder ob die Familien zerbrochen sind, weil sie zu viel ferngesehen haben. Wir wissen aber sehr wohl, dass wir uns beim Fernsehen nicht die Hand reichen können“, sagt Dolores Curran, die Autorin von Traits of a Healthy Family (Eigenschaften einer gesunden Familie).

Wir wollen damit nicht sagen, dass Fernsehen immer schlecht ist. Es kommt nur darauf an, wie man es nutzt. Da das Fernsehen eng mit unserem modernen Leben verbunden ist, ist es nützlich, wenn wir es vernünftig nutzen, aber es kann auch schädlich sein, wenn wir es unbedacht einsetzen.

Schädliche Folgen von zu viel Fernsehen

Eine Studie zeigt, dass jede Stunde Fernsehen die Rate der Fettleibigkeit um 2 % erhöht. Der Fernsehbildschirm lähmt vorübergehend den Appetit im Gehirn und veranlasst die Menschen, unbewusst weiter zu essen, obwohl sie satt sind. Außerdem kann das Fernsehen zu einem Mangel an Bewegung führen, weil die Menschen nur ihre Finger benutzen müssen, während sie auf der Couch liegen. Nach Untersuchungen von Ärzten der Case Western Reserve University ist die Gefahr von Gehirnerkrankungen wie Alzheimer bei Menschen mittleren Alters, die zu viel fernsehen, dreimal so hoch wie bei Menschen, die nicht fernsehen.

Da das Fernsehen einseitig visuelle Informationen vermittelt, schwächt es außerdem die Lernfähigkeit und erhöht Stress und Angst, da es schlechte Nachrichten über Verbrechen, Unfälle und Katastrophen zeigt. Es steigert auch die Aggression durch unrealistisch gewalttätige Inhalte, abnormales Sexualverhalten durch sexuell anzügliche Inhalte, schnelles Temperament und impulsives Einkaufen durch zu viele Werbespots und übermäßige Sorge um die Gesundheit durch zu viele Informationen über Gesundheit.

Der Einfluss kann für heranwachsende Kinder noch schädlicher sein. Wenn sie als Kleinkinder zu viel fernsehen, reagieren sie möglicherweise nicht auf die Stimme ihrer Eltern oder sind sogar genervt von ihnen. Während das Fernsehen läuft, verlieren sie die Chance, eine Bindung zu ihren Eltern aufzubauen, und ihre emotionale Entwicklung wird behindert. Manche Eltern lassen ihre Kinder vor dem Fernseher sitzen, weil sie mit der Hausarbeit beschäftigt sind oder weil sie glauben, dass Kinder etwas lernen können, wenn sie den Liedern und Tänzen im Fernsehen folgen.

Ganz gleich, wie lehrreich ein Fernsehprogramm auch sein mag, es ist für Kinder körperlich und geistig nicht gut, zu lange fernzusehen. Wenn das Fernsehen zur Gewohnheit wird, schädigt es die Strukturen ihres Gehirns, und sie verlieren ihre Konzentration und Kreativität.

Je mehr Sie fernsehen, desto weniger Zeit haben Sie für die Kommunikation mit Ihrer Familie. Sie können die Stimmen Ihrer Familienmitglieder wegen des Fernsehlärms nur schwer hören. Das bedeutet, dass Sie nicht viele Gelegenheiten haben, miteinander zu sprechen, selbst wenn Sie zusammen am selben Ort sind. Auch wenn man sich unterhält, kann man nicht über etwas Ernstes sprechen. Manchmal streiten sich die Familienangehörigen um die Fernbedienung oder um ihre Lieblingssendungen im Fernsehen. In einer solchen Situation ist es unwahrscheinlich, dass Frieden entsteht.

Was wird passieren, wenn wir den Fernseher ausschalten?

Eine gemeinnützige Organisation in den USA führt jedes Jahr eine Kampagne durch, bei der es darum geht, den Fernseher mindestens eine Woche lang auszuschalten, und zwar unter dem Slogan „Turn Off TV, Turn On Life (Fernseher ausschalten, Leben einschalten)“.

Man könnte meinen, dass man sich langweilt und keine Ahnung hat, was in der Welt passiert, wenn man nicht fernsieht, aber das ist eine unnötige Sorge. Ein koreanischer Fernsehsender hat ein Experiment mit 130 Haushalten in Seoul und der Provinz Gyeonggi durchgeführt, bei dem sie 20 Tage lang keinen Fernseher einschalten durften. Zunächst weinten die Kinder und baten ihre Eltern, das Fernsehgerät anzumachen; die Väter waren genervt und wussten nicht, was sie tun sollten, und die Mütter hatten keine Ahnung, worüber sie reden sollten, wenn sie ihre Freunde trafen. Diese Nebenwirkungen hielten jedoch nicht lange an.

Eine fernsehsüchtige Studentin räumte ihr Zimmer auf und wusch die Wäsche; und ein Vater, der sonntags den ganzen Tag die Fernbedienung in der Hand hatte, spielte mit seinen Kindern und krempelte die Ärmel hoch, um seiner Frau zu helfen. Viele andere Teilnehmer hatten das Gefühl, viel Freizeit zu haben, die sie auf eine bedeutungsvollere Weise als zuvor nutzten, z. B. indem sie Zeitung oder Bücher lasen, ihr Zimmer in Ordnung brachten oder sich gesundheitsfördernden Aktivitäten widmeten. Ein Teilnehmer sagte, er fühle sich viel gesünder und weniger müde, weil er früh zu Bett gehe und früh aufstehe.

Viele Teilnehmer waren der Meinung, dass es für Kinder sehr schwierig wäre, den Fernseher auszuschalten, aber ein Kind, das den Fernseher sogar beim Spielen mit Spielzeug eingeschaltet hatte, begann, selbst Bücher zu lesen und neue Spiele zu entwickeln, an die es vorher nicht gedacht hatte. Als die Eltern dies sahen, erkannten sie, dass die Erwachsenen für die Fernsehsucht der Kinder verantwortlich waren.

Die größte Veränderung war, dass sich die Familienmitglieder besser kennenlernten und mehr Gespräche führten. Als sie den Fernseher ausschalteten, kamen ihre Familienangehörigen in Sichtweite; und als der Fernsehlärm weg war, begannen sie darauf zu achten, was ihre Familienmitglieder sagten. Das Wohnzimmer ohne den Fernseher wurde mit mehr Gesprächen gefüllt.

Kluge Wege zum Fernsehen

• Stellen Sie den Fernseher nicht in der Mitte aller Möbel auf. Versuchen Sie, den Fernseher im Zimmer der Eltern aufzustellen, nicht im Wohnzimmer.
• Lassen Sie es nicht zur Gewohnheit werden, den Fernseher einzuschalten. Sehen Sie zuerst das Fernsehprogramm in der Zeitung oder im Internet an und schalten Sie den Fernseher nur dann ein, wenn das, was Sie sehen möchten, läuft.
• Eltern müssen mit gutem Beispiel vorangehen, wenn es um den Verzicht auf das Fernsehen geht. Wenn die Eltern den ganzen Tag fernsehen, aber ihren Kindern verbieten, in die Röhre zu starren, wird das bei ihnen nur Widerstand hervorrufen.
• Lassen Sie Ihre Kinder nicht allein vor dem Fernseher sitzen. Auch wenn sie eine Kindersendung sehen, müssen die Eltern mit ihnen zusammen fernsehen und sich über die Figuren oder den Inhalt unterhalten.
• Machen Sie gemeinsam mit der Familie einen Zeitplan für die Woche, in der sie nicht fernsehen, und überlegen Sie sich, was sie in der Zeit ohne Fernsehsendung tun können: lesen, spazieren gehen, Sport treiben oder gemeinsam ein Brettspiel spielen.
• Wählen Sie die richtige Fernsehsendung für das Alter Ihrer Kinder.
• Stellen Sie sicher, dass der Fernseher ausgeschaltet bleibt, wenn Sie eine Mahlzeit oder einen Imbiss zu sich nehmen.
• Halten Sie einen Mindestabstand von drei Metern zum Fernseher ein, setzen Sie sich richtig hin und schauen Sie nicht länger als eine Stunde fern.
• Lassen Sie Kleinkinder unter zwei Jahren nicht vor den Fernseher.

Wenn Sie den Fernseher nicht kontrollieren können, dann wird Ihr Leben von ihm beherrscht. Überlegen Sie, ob Ihre Familie zu viel Zeit durch das Fernsehen verliert und ob Ihr Wohnzimmer, das eigentlich für Gespräche mit den Familienangehörigen gedacht ist, zu einem Theater geworden ist, in dem Sie fernsehen. Schauen Sie ab heute auf Ihre Familienmitglieder und nicht mehr auf den Fernsehbildschirm. Sie werden wertvolle Dinge an ihnen entdecken, die Sie vorher nicht gesehen haben.