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¡Mantener saludable a mi familia!

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“Para el hombre saludable, todos los días son una fiesta” (Turquía), “Una buena esposa y salud son las mayores riquezas de un hombre” (Reino Unido), Comprendemos la importancia de la salud y la juventud después de perderlas” (Oriente Medio), “Cualquiera que piense que el dinero lo es todo nunca ha estado enfermo” (Occidente).

Cada país tiene al menos un proverbio sobre la salud porque todos conocen su importancia. Si alguna parte de nuestro cuerpo, como los ojos, los dientes, la columna vertebral, el estómago o la piel, no está saludable, todo nuestro cuerpo sufrirá. No se puede dejar de enfatizar lo suficiente en la importancia de la salud.

Este mes, cuidemos atentamente la salud de nuestra familia, así como cuidamos nuestra propia salud. ¡El cuidado y la consideración de nuestra salud familiar es mantener la felicidad de la familia!

Consejos
Desayune con su familia.
Use las escaleras en lugar del ascensor.
Camine si va a un lugar cercano.
Salga a caminar o haga ejercicio con su familia.
Evite las comidas poco saludables y los hábitos perjudiciales para la salud.
Verifique si sus padres se hicieron una revisión médica.
Mantenga horas de sueño regulares.
Reduzca el tiempo que usa la televisión, la computadora y el teléfono inteligente.
Prepare una comida saludable para su familia.
Haga un regalo útil para la salud.
Ríase mucho y haga reír a su familia.