У человека есть множество эмоций: радость, печаль, гнев, надежда, страх, благодарность и другие. Каждый стремится так или иначе выразить свои чувства, и, когда его эмоции уважают, он ощущает уверенность и счастье.
Искреннее выражение своих чувств, умение понимать и принимать эмоции друг друга — это основа любого общения. Даже если ваши мнения не совпадают, уважение к чувствам собеседника помогает вести тёплый и приятный разговор.
А вы часто прислушиваетесь к эмоциям своих родных и проявляете к ним внимание? В этом месяце попробуйте уважать разные чувства членов семьи и искренне сопереживать им. Ведь если семья для вас дорога, то и её чувства тоже дороги.
- Советы
- Учитесь замечать и озвучивать эмоции своих близких.
(«Ты сегодня выглядишь радостным», «Ты, наверное, устала после работы?») - Внимательно выслушивайте их и старайтесь понять их чувства.
(«Понимаю тебя», «Я бы тоже расстроился») - С интересом спросите о причине эмоций.
(«Ты выглядишь расстроенным. Можешь рассказать, из-за чего?») - Не игнорируйте и не обесценивайте их чувства.
(Не говорите: «Ты сердишься из-за ерунды», «Это глупость») - Не торопите с изменением эмоций — проявите терпение.
(Не говорите: «Ну-ка, быстро успокойся!», «Прекрати плакать») - В случае с маленькими детьми принимайте их чувства, но мягко указывайте на правильное поведение.
(«Ты, наверное, очень расстроился. Но всё же нельзя бить друга») - Будьте внимательны и не выплёскивайте бездумно свои негативные эмоции на семью.
- Чаще выражайте близким свои положительные эмоции.
(«Мне так хорошо, когда мы вместе ужинаем», «Когда ты улыбаешься, у меня тоже поднимается настроение»)