每个人从早上睁眼直到入睡，会有数万种意念。据美国心理学家——赛德赫尔姆斯特德的研究结果表明，其中大部分都是担忧和不安等否定的意念，而肯定性的想法却寥寥无几。
其实，否定的想法不是从起初开始生成的。只不过当我们对脑海中浮现出的种种想法置之不理的时候，其想法就会自然而然倾向于否定的那一侧而已。专家指出，不仅是想法，对任何事情，即便一开始是好的，但很快就感到无聊的人，在很多情况下会随着更容易接受否定性因素的大脑的属性，就连起初拥有的肯定想法，也将随着时间的流逝，在不知不觉中倾向于否定的那一侧。为此，专家们指出为了拥有积极的想法也需要付出努力。
对我们来说，却是有一个不让想法倾向于否定方向的好方法。那就是每天查考上帝的话语，努力使上帝赐予的良善又美丽的想法总是接踵而来。若这一点能以感谢祈祷延续下去，上帝必定会把我们打造成坚守心怀意念，又一无挂虑的模样。
“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。上帝所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。” 腓4章6-7节