因着月球和地球之间看不见的力量，海平面反复上升和下降。海水退出海岸的现象叫做“退潮”，涌上来的现象叫做“涨潮”。在海水这样退去又涨起来的过程中，大海得到净化。
我们的心灵也被喻为大海。因此，心灵也需要退潮和涨潮。当我们通过退潮让烦心、怒气等情感杂质退到外面，随之让微笑跟着涨潮进到内心的时候，心灵也能得以净化。
微笑的原动力应该是积极的想法吧？一个月实践净化心灵，让家庭变成笑的海洋吧！
- 贴士
- 生气的时候，比起立即做出反应，先拥有从容的心。
- 客观地思考生气的理由，及有没有必要发火。
- 站在对方的立场考虑。
- 尽快驱赶不好的情绪，拥有积极的想法。
- 嘴角上扬，做出笑的表情。
- 接近令人舒心的文字或照片。
- 想一想应该感谢对方的事。
- 令对方笑。