Haben Sie schon einmal unbedacht eine Flasche Cola geöffnet, aus der unkontrolliert Kohlensäurebläschen sprudelten? Es gibt Zeiten, in denen sich Menschen wie eine Cola verhalten. Das ist dann der Fall, wenn sie Gereiztheit, Ärger oder Wut nicht im Griff haben und ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Wenn man aus irgendeinem Grund die Beherrschung verliert, fühlt man sich niedergeschlagen und unbehaglich. Aber andere werden sich noch schlechter fühlen.
Es gibt viele Dinge, die nicht Ihren Erwartungen entsprechen, und manchmal fühlen Sie sich aufgrund von Kommunikationsproblemen mit anderen frustriert, aber Sie dürfen nicht jedes Mal vor Wut schnauben. Wäre es nicht besser, Ihre Wut klug zu kontrollieren, als vor Zorn, Erbitterung, Empörung usw. mit der Faust auf den Tisch zu schlagen, um es gleich zu bereuen? Versprechen wir uns, diesen Monat nicht wie aus heiterem Himmel in Wut auszubrechen, so wie Wasser seine Ruhe behält, ganz gleich, wie sehr es auch gerüttelt und geschüttelt wird!
- Tipps
- Wenn Sie von Wut erfüllt sind, zählen Sie in Gedanken bis zehn.
- Versetzen Sie sich in die Lage der anderen Person.
- Lassen Sie Ihre Wut nicht an einer Person aus, die mit Ihnen gar nichts zu tun hat.
- Erinnern Sie sich an die Vorzüge der Person, die Sie in Wut versetzt hat.
- Glauben Sie nicht, dass Sie zu 100 % im Recht sind.
- Lassen Sie sich immer von fröhlichen und angenehmen Gedanken überfluten und lachen Sie oft und viel.
- Auch wenn jemand wütend auf Sie ist, ärgern Sie sich nicht auf die gleiche Art und Weise über diese Person.
- Denken Sie nicht: „Wie kann er das tun?“, sondern stattdessen: „Das kann ja schon passieren!“
- Treten Sie bei einer Meinungsverschiedenheit zunächst einmal einen Schritt zurück, wenn es nicht gerade um ein sehr wichtiges Anliegen geht.