Pernahkah Anda membuka sebotol minuman bersoda tanpa berpikir panjang sehingga mengeluarkan gelembung berkarbonasi di luar kendali Anda? Terkadang manusia sama seperti minuman yang bersoda. Itu terjadi ketika mereka tidak bisa menahan kejengkelan, kemarahan, atau kegeraman dan membiarkannya keluar sesuai perasaan mereka. Apa pun alasannya, jika Anda kehilangan kesabaran, Anda akan merasa sedih dan tidak nyaman. Namun orang lain akan merasa lebih dari itu.
Banyak hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi Anda, dan terkadang Anda mungkin merasa frustasi karena masalah komunikasi dengan orang lain, namun Anda tidak bisa selalu marah. Bukankah lebih baik mengendalikan amarah dengan bijak daripada marah dan menyesal? Mari kita berjanji untuk tidak meluapkan amarah secara tiba-tiba di bulan ini, seperti air yang tetap tenang meski diguncang seberapa keras pun.
- TIPS
- Saat Anda marah, hitunglah sepuluh detik.
- Tempatkan diri Anda pada situasi orang lain.
- Jangan marah kepada orang yang tidak ada hubungannya dengan Anda.
- Ingat kembali kebaikan orang yang membuat Anda marah.
- Jangan berpikir Anda 100 % benar.
- Memiliki pikiran yang bahagia dan menyenangkan selalu dan banyak tertawa.
- Sekalipun seseorang marah kepada Anda, jangan marah kepada orang tersebut dengan cara yang sama.
- Jangan berpikir, ‘Bagaimana dia bisa melakukan itu?’ tapi berpikirlah, ‘Itu bisa terjadi!’.
- Jika terjadi konflik, mundurlah jika tidak penting.