El agua tiene tanta influencia en la salud que las personas incluso dicen: “Si bebe agua adecuadamente, puede tener buena salud y longevidad”. El agua libera toxinas del cuerpo, ayuda a la circulación sanguínea y promueve el metabolismo. Además, desempeña una variedad de funciones, como aumentar el nivel de inmunidad y mejorar la condición de la piel.
El Instituto Americano de Investigación del Cáncer informó que las personas que beben más de cuatro vasos de agua al día tienen un 50 % menos de probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal y cistitis, que quienes beben menos de dos vasos de agua al día. Si no bebe suficiente agua, los desechos se acumulan en sus células y se cansa fácilmente.
Este mes, dele a su familia un vaso de agua con sinceridad. ¡El agua llena de amor será mejor para la salud de su familia!
- Consejos
- Dé un vaso de agua por la mañana.
- Sirva agua en un vaso cuando un miembro de la familia tome medicamentos.
- Asegúrese de que la temperatura del agua no sea demasiado fría ni demasiado caliente.
- El café o el té verde con cafeína no pueden sustituir al agua.
- Ponga rodajas de limón o hierbas en el agua.
- Entregue una botella de agua al miembro de la familia que sale o va a hacer ejercicio.
- Regálela con una sonrisa y voz suave.