自然の万物が背伸びをする春は、地面を掘って種をまく季節です。皆さんはどんな種を植えたいですか?サンチュを植えるとサンチュ畑、白菜を植えると白菜畑、花を植えると花畑になるように畑は種まき次第です。私たちの心の畑も同じです。よい種によい実がつくもの。喜びと感謝と希望の実を結ぶには、心の畑にポジティブの種を植えなければなりません。今月はみんなで小さいけれど、大きな実を結ぶポジティブの種をまいてみましょう?種をまいた後は丹念に育てることを忘れないでください!
- ヒント
- 「ポジティブの種を植える」実行方法
- 毎朝鏡を見ながら笑う練習をする。
- 相手の長所を発見しようと努力する。
- ちょっとした配慮にも感謝の言葉を伝える。
- どんなこともいい方向に受け入れる。
- 相手の気分をよくしてあげようと努力する。
- 歩くときに力強く歩く。
- 力が抜けたり否定的な考えをしようとする度に「それにもかかわらず」の後に次の中の一つを入れて考えを変える。
①感謝する ②幸せだ ③愛してる ④嬉しい ⑤我慢する ⑥元気が出る ⑦満足する ⑧笑顔になれる ⑨あきらめることはない