Mengatasi dengan Pikiran dan Sikap Positif
Ketika seseorang sakit, mereka biasanya membungkuk, mengira hal itu akan membuat mereka merasa lebih nyaman dan terbantu. Namun, penelitian menunjukkan bahwa duduk tegak lebih efektif dalam mengatasi rasa sakit daripada membungkuk.
Alasannya adalah sebagai berikut:
Pertama, ketika Anda duduk tegak dengan postur tubuh yang penuh percaya diri sambil menjulurkan dada, produksi testosteron-hormon yang membantu meredakan rasa sakit, akan meningkat.
Kedua, jika Anda membungkuk, secara psikologis tubuh Anda berpikir bahwa Anda tidak dapat mengatasi rasa sakit. Sebaliknya, jika Anda duduk tegak dengan percaya diri, tubuh Anda percaya bahwa Anda bisa mengatasinya.
Hal ini juga terlihat secara psikologis. Jika Anda sedang mengalami kesulitan, mengangkat dagu membantu Anda untuk mengatasinya dengan lebih mudah daripada menundukkan kepala.
Ketika Anda memiliki pikiran dan sikap positif, Anda dapat mengatasi semua jenis kesulitan jasmani dan juga psikologis.
