海面は、月と地球間の見えない力によって上昇と下降を繰り返します。海水が海岸から押し出される現象を「引き潮」、押し寄せる現象を「満ち潮」と言います。そうして海水が押し出されてはまた満ちてくる過程で、海は浄化されます。
私たちの心を海に例えることもありますが、心にも満ち潮と引き潮が必要です。いらだちや怒りのような「感情の不純物」は引き潮にのせて外に押し出し、笑いは満ち潮に入れて中に入れる時、心もきれいに浄化されるからです。
笑いの原動力は、プラス思考ではないでしょうか?一ヶ月間、心をキレイにさっぱりさせて、家庭を笑いの海にしてみましょう!
- 実践のためのヒント
- 腹が立った時、すぐに反応せずに心の余裕を持つ
- 腹が立つ理由と、本当に腹を立てる必要があるのか客観的な立場に立って考えてみる
- 相手の立場で考えてみる
- よくない感情は早く捨て去り、前向きな気持ちで満たす
- 口角を上げて、笑った表情を作る
- 心がウキウキしてくる文章や写真を身近におく
- 相手に感謝する点を見いだす
- 相手を笑わせる