БЛАГОСЛОВЕНИЕ СОПУСТВУЕТ ТЕМ, КТО ИДЕТ ПО ЖИЗНИ СО СМЕХОМ!

Смех — это другое имя коммуникации. Коммуникация — это обмен мыслями и желаниями; поэтому взаимодействие между людьми, которые делятся своими мыслями и желаниями, не может обходиться без смеха. Смех помогает людям понять друг друга, даже если они не произносят вслух то, что у них на сердце. Поэтому можно сказать, что лучший способ коммуникации — это смех. Если перед началом разговора вы улыбнетесь, то собеседник уже будет готов открыть вам свое сердце.

Место, где смеха должно быть больше всего, — это семья, а те, кого мы должны радовать больше всех, — это наши родные. Если в семье нет смеха, то где тогда он может быть? И как мы можем осчастливить других людей, если не можем подарить счастье своей семье? Когда мы разделяем смех с членами своей семьи, даже маленькая радость становится великой силой, способной справиться с кризисом.

Когда отец смеется, атмосфера в доме меняется

В каждой семье смех отца имеет большое влияние на домашнюю атмосферу. Придя домой после рабочего дня отцы на самом деле не хотят, чтобы их беспокоили, а желают только отдохнуть. Поскольку на работе в деловых целях они вынуждены улыбаться или смеяться, то, придя домой, они больше хотят отдыха, а не беспокойства.

Один юморист, чья работа заключается в развлечении людей, удивил всех, признавшись, что дома он тихий и недружелюбный. Он сказал, что не единственный такой среди юмористов. Это показывает, что, поскольку они делают все возможное, чтобы принести радость другим, у них нет сил на то, чтобы делать это и дома. В чем бы не заключалась причина, очень грустно, что они не могут сделать своих родных счастливыми.

Однажды мальчик, который не любил учиться, принес домой свои результаты теста. Он получил «плохо» по каждому предмету, кроме физкультуры, по которой он получил «удовлетворительно». Его отец мог бы сильно рассердиться, но он сказал своему сыну: «Мне кажется, ты сильно фокусируешься на одном предмете».

Эту историю кто-то придумал для забавы, но давайте и мы будем с таким же юмором относиться к нашим маленьким детям. Конечно же, мы не можем все время воспитывать своих детей с шутками. Однако, если мы превратим печаль в радость, это принесет лучший результат, нежели строгая дисциплина.

Серьезный и патриархальный отец — это устаревший тип родителя. Сейчас хорошим считается веселый и добрый отец, который проводит много времени со своими детьми. Если вы много смеетесь и радуете своих родных, тогда ваша семья будет намного счастливее.

Дети взрослеют правильно, если в их семьях много смеются

Как гласит пословица: «Родители — зеркала своих детей», если родители много смеются, то и дети тоже. Дети, которые много смеются, чувствуют себя более спокойно и комфортно духовно и физически. Это не значит, что заботиться о детях нужно всегда с улыбкой на лице. Если они делают что-то неправильно, надлежит разговаривать с ними твердым голосом. Однако, когда дети чувствуют искреннее сердце своих родителей, они признают свои ошибки и каются.

В семьях, где постоянно слышен смех, нет конфликтов или разногласий. Потому что смех создает эмоциональную связь между членами семьи. Дети, которые воспитываются в таких семьях — общительные, искренние и достаточно мудрые, чтобы справиться с любыми жизненными трудностями, преодолевая кризисные ситуации со смехом.

Случаи примерно 80% несовершеннолетних преступников показывают, что они никогда не видели, чтобы их матери смеялись дома. Существует большая вероятность того, что родители, которые не смеются много, обладают нестабильным характером и системой ценностей. Соответственно, в семьях, где не привыкли смеяться, дети менее склонны иметь правильный характер. Также существует маленькая вероятность того, что яркие и улыбчивые дети вырастают в малолетних преступников. Смех — это положительная энергия, а позитивные люди имеют яркий и позитивный подход к жизни.

Давайте заботиться о здоровье семьи со смехом

Смех напрямую связан со здоровьем. Древнегреческий врач Милет сказал: «Греческое слово «гелос» (gelos), что означает «смех», походит от слова «хело» (helo), что означает «здоровье»». Еще задолго до того, как современная медицинская наука обнаружила свойства смеха, люди уже знали, что смех и здоровье тесно взаимосвязаны.

Хорошо известно, что смех облегчает боль. Американский писатель Норман Казинс, которому диагностировали вызывающую сильную боль редкую болезнь под названием анкилозирующий спондилоартрит, каждый день принимал по 26 таблеток аспирина и по 12 таблеток фенилбутазона, но не было никаких признаков облегчения. Однако, когда он начал смеяться от души за просмотром комедишоу, боль ушла, и он мог уснуть без снотворного.

В последнее время число пациентов, страдающих атопическими заболеваниями, увеличивается, но четкого лечения не существует, поскольку причины заболеваний разнятся. Однако один ребенок, которого атопия поразила так сильно, что он не мог спать или общаться со своими друзьями, вылечился благодаря тому, что смеялся со своей семьей. Большинство детей, болеющих атопией, чувствительные и находятся в состоянии стресса, но, когда они смеются, они чувствуют себя психологически стабильно, а симптомы атопии смягчаются.

Смех укрепляет имунную систему точно так же, как это делает вакцина, а также расширяет кровеносные сосуды, что ведет к снижению давления, и повышает доступ кислорода, улучшая дыхание. Кроме этого, смех помогает в лечении диабета и имеет такой же эффект, как упражнения.

Таким образом, смех — это самый легкий способ позаботиться о здоровье всей семьи: от маленьких детей до людей в возрасте.

Как нужно смеяться

1. Смейтесь громко

Смеясь, пытайтесь широко открыть рот и задействовать для смеха всё тело. Когда вы смеетесь вголос, ваши сердце и разум открываются, и смех получается искренним. Громкий смех также полезен для здоровья, поскольку нервы под глазами стимулируются и помогают вырабатывать такие гормоны, как эндорфин и допамин.

2. Смейтесь вместе, а не в одиночку

Американский писатель Марк Твен сказал: «Печаль улетучивается самостоятельно, но если вы хотите настоящего счастья, вам нужно с кем-нибудь его разделить». Если вы с кем-нибудь разделяете свой смех, то можете расслабиться и смеяться громче и больше; а также эффект будет в 33 раза сильнее, нежели от смеха в одиночку.

3. Упражняйте смех

Если мышцы лица напряжены, то ваш смех выглядит неестественно, а если вы думаете, что ваш смех неестественен, вы станете меньше смеяться. Вместо того чтобы думать, что вы можете смеяться в любое время, попробуйте попрактиковать естесственный смех, когда вы наедине с собой.

4. Выполните задание «смех на каждый день»

Смейтесь каждый день. В понедельник переливчато, во вторник весело, в среду серебристо, в четверг чарующе, в пятницу приятно, в субботу счастливо, воскресенье восторженно. Если вы выполните задание «смех на каждый день» вы будете смеяться 365 дней в году.

5. Во время трудностей смейтесь больше

Как говорится в поговорке: «Мы не смеемся, потому что счастливы, но мы счастливы, потому что смеемся», попытайтесь мыслить позитивно и смеяться, когда существует проблема, которая на первый взгляд кажется неразрешимой. Говорят, что иудеи не забывали смеяться даже во время угнетений со стороны нацистов. Давайте не будем забывать, что смех сияет еще ярче в моменты усталости и отчаяния.

Проверьте свой показатель смеха

Оцените себя от 1 до 5 по следующим критериям.

Никогда (1) l Редко (2) l Иногда (3) l Часто (4) l Всегда (5)

Я с улыбкой приветствую всех, кого встречаю.

Я пытаюсь придумать, как заставить других людей смеяться.

Даже если кто-то рассказывает мне смешную историю, которую я уже знаю, я смеюсь громко, как будто впервые слышу ее.

В книгах или газетах я люблю читать разделы, посвященные юмору.

Я не против выглядеть смешно перед людьми.

Я громко смеюсь со своей семьей хотя бы раз в день.

Я могу смеяться и быть великодушным, даже если кто-то делает ошибки.

Мне нравится проводить время среди людей.

Мне нравится, когда люди счастливы из-за меня.

Когда я смеюсь, я смеюсь громко.

Я верю, что смех может способствовать хорошим отношениям.

Я смеюсь, чтобы изменить настроение.

Я упражняю выражения лица перед зеркалом.

Мне удавалось смеяться во сне.

Люди обращаются ко мне, чтобы веселиться.

Я смеюсь в одиночку, думая о чем-нибудь забавном.

Когда я разговариваю, я пытаюсь звучать забавнее.

Я не шучу о чем-нибудь, что может задеть чувства других.

Я знаю о нынешнем тренде юмора.

Я выгляжу естественно, когда смеюсь.

Я думаю, что смеяться во время работы — естественно.

Я думаю, что надежда есть даже в самой худшей ситуации.

Мне удавалось поменять чувства других через смех.

Я знаю более, чем три цитаты про смех.

• 90 – 120 баллов: вы здоровый человек, который всегда смеется.
• 75 – 89 баллов: вы можете выделяться смехом, если постараетесь немного больше.
• 74 балла или меньше: вы мало смеетесь. Нужно приложить больше усилий