WATV.org is provided in English. Would you like to change to English?

“Cười thì nhiều phước lành sẽ đến!”

Hãy giao tiếp cùng với gia đình bằng nụ cười.‎

1913 Xem

Nụ cười là lời nói khác của sự giao tiếp. Sự giao tiếp có nghĩa là thấu hiểu nhau bằng tấm lòng, nhưng nếu không thấu hiểu nhau bằng tấm lòng hay là suy nghĩ, thì nụ cười cũng không thể có được. Nụ cười là nền tảng trong sự giao tiếp vì làm cho thấu hiểu nhau dù không có phương tiện là lời nói. Nếu nở nụ cười trước khi nói chuyện thì đối phương sẽ chuẩn bị mở tấm lòng.

Nơi phải tràn đầy nụ cười chính là gia đình. Và người chúng ta phải làm cho vui mừng chính là gia đình. Nếu không thể tìm thấy nụ cười trong gia đình thì làm sao có thể tìm thấy ở bên ngoài, và nếu không thể làm cho gia đình mình hạnh phúc thì làm sao có thể làm cho người khác vui mừng được. Dù là nụ cười nhỏ nhưng nếu chia sẻ cùng với gia đình thì nụ cười đó trở thành sức lực rất lớn có thể giải quyết khi nguy cơ đến.

Người cha cười thì bầu không khí trong nhà sẽ được thay đổi.

Dù là bất cứ gia đình nào, nụ cười của người cha mang lại ảnh hưởng tuyệt vời cho bầu không khí trong nhà. Thưng thật sự, cả ngày làm việc quá sức, rồi trở về nhà thì muốn nghỉ ngơi mà không bị ràng buộc. Nếu là người phải cười trong nghề nghiệp dù không muốn cười, hoặc phải diễn nụ cười cường điệu hóa vì sự dè chừng giữa người cấp trên với người cấp dưới, thì càng muốn nghỉ hơn nữa.

Có trường hợp nói rằng một diễn viên hài kịch làm cho người khác vui mừng, lại không nói nhiều và trầm lặng trong nhà, khiến cho người ta nghi hoặc. Được cho biết rằng không phải chỉ riêng diễn viên hài kịch ấy, mà kể cả các đồng nghiệp khác cũng như vậy. Bởi vì dùng hết sức làm cho đại chúng cười nên không có sức làm cho gia đình vui mừng nữa. Dù với bất cứ lý do nào, không thể làm cho gia đình vui mừng là việc thật đáng tiếc.

Người con trai trễ nải việc học, mang về bảng điểm, nhưng điểm số mọi môn học rất thấp mà chỉ có thành tích thể dục là tốt, thì ấy là trường hợp có thể đánh mấy roi, nhưng người cha nói với người con trai như thế này. “Con chú trọng chỉ một môn học hay sao?”

Câu chuyện này là câu chuyện thú vị nhưng hãy dùng chút hài hước thế này cho con cái. Đương nhiên, không thể luôn luôn khuyên răn bằng nụ cười thay thế roi vọt. Tuy nhiên, thỉnh thoảng làm cho thăng hoa bằng nụ cười, thì sẽ có hiệu quả lớn hơn roi vọt.

Người cha có thái độ gia trưởng và nghiêm nghị là chuyện ngày xưa. Phải là người cha chu đáo và hài hước, và dành nhiều thời gian cho con cái, thì mới được công nhận là người cha tốt. Làm cho gia đình vui và cười nhiều hơn là để được công nhận với tư cách là người cha, thì bầu không khí gia đình sẽ được thân mật hơn.

Trẻ con lớn lên ngay thẳng trong gia đình có nhiều nụ cười.

Có câu nói rằng “Cha mẹ là gương soi của con cái.”, nếu cha mẹ cười nhiều thì con cái cũng cười nhiều. Con cái cười nhiều thì bình an và thoải mái về mặt tinh thần và xác thịt. Dù thế nhưng không phải ý nghĩa rằng hãy đối xử với con cái bằng khuôn mặt tươi cười một cách vô điều kiện, nếu con cái gây ra lỗi lầm thì cần thiết nói bằng giọng thẳng thừng và mạnh mẽ. Vì khi cảm thấy đủ tấm lòng lo âu của cha mẹ thì con cái cũng chấp nhận sự lỗi lầm mình và hối lỗi.

Trong gia đình luôn có nụ cười, thì sự mâu thuẫn và sự bất hòa cũng biến mất. Vì nụ cười đã hình thành sự đồng cảm tình cảm giữa gia đình rồi. Những trẻ con lớn lên trong gia đình thế này thì không có sự lộn xộn, có tính cách dễ gần, có sự khôn ngoan có thể vượt qua sóng gió mạnh mẽ của cuộc đời và khắc phục nguy cơ bằng nụ cười. 80% thanh thiếu niên cá biệt không bao giờ nhìn thấy mẹ cười trong nhà. Vì tích cách và giá trị quan của cha mẹ không hay cười có khả năng bất ổn cao, nên nhân tính ngay thẳng chẳng thể được hình thành trong gia đình không có nụ cười. Tỷ lệ trẻ con hay cười và tươi sáng trở thành trẻ có vấn đề là rất ít. Bời vì nụ cười là năng lượng của sự khẳng định và tư thế cuộc sống của người khẳng định tươi sáng và tích cực.

Hãy giữ sức khỏe gia đình bằng nụ cười.

Nụ cười được kết nối trực tiếp với sức khỏe. Bác sĩ Hy lạp cổ đại Miletus đã nói rằng từ gốc của “gelos” tiếng Hy Lạp mà có nghĩa là nụ cuời chính là “helo”, mà từ này có nghĩa là “sức khỏe”. Nghĩa là trước khi y học hiện đại làm sáng tỏ hiệu quả của nụ cười, họ đã biết rằng giữa nụ cười và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết với nhau. Sự thật rằng nụ cười làm giảm cơn đau là sự thật đã được biết đến rộng rãi rồi. Tác giả Mỹ Norman Cousins – người mắc phải căn bệnh hiếm là viêm cột sống dính khớp mà gây cơn đau nặng nề, đã nói rằng dù mỗi ngày uống 12 viên thuốc an thần và 26 viên thuốc atpirin, nhưng không hiệu quả nhiều, nhưng sau khi bắt đầu cười khi xem chương trình hài kịch, cơn đau bị biến mất và có thể ngủ được dù không có thuốc ngủ.

Gần đây, bệnh nhân bị viêm da dị ứng tăng nhanh, nhưng nguyên nhân ấy rất đa dạng nên không thể đưa cách điều trị chính xác. Tuy nhiên có trường hợp một trẻ em đã khổ sở vì viêm da dị ứng thật nặng nề đến nỗi không thể ngủ được và cũng không thể chơi đùa cùng bạn bè, lại được giảm nhẹ viêm da dị ứng thông qua nụ cười. Thông thường thần kinh trẻ em bị viêm da dị ứng thì rất nhạy cảm nên bị căng thẳng nhiều, nhưng thông qua nụ cười, có thể tìm lại sự ổn định về mặt tâm lý và làm giảm triệu chứng viêm da dị ứng.

Nụ cười làm tăng cường hệ miễn dịch không thua kém tiêm vắc xin dự phòng, và làm lỏng mạch máu giúp cho huyết áp hạ xuống. Ngoài ra, có thể trông chờ sự cải thiện của bệnh tiểu đường và hiệu quả tập thể dục.

Như thế này, từ trẻ em cho đến người già, nụ cười là một phương pháp dễ nhất để có thể giữ gìn sức khỏe gia đình.

Cười thế nào?

1. Hãy cười to.

Khi cười thì hãy há to miệng theo ý thức và cười bằng toàn thân. Khi cười lớn đến nỗi miệng ngoác đến tận mang tai thì tấm lòng được mở ra và nụ cười tuôn trào. Cười tươi thì thần kinh dưới mắt được kích thích và xúc tiến tiết ra hormone như chất endorphin và dopamine nên giúp đỡ trong việc giữ gìn sức khỏe.

2. Đừng một mình cười mà hãy cười cùng nhau.

Tác giả Mỹ Mark Twain đã nói rằng “Buồn rầu được giải quyết một cách tự nhiên dù để nguyên. Nhưng nếu muốn có niềm vui hoàn toàn thì phải có người chia sẻ nó.” Khi cười cùng với nhau, thì tấm lòng được dư giả hơn nhiều, và có thể cười lớn hơn và nhiều hơn, và có hiệu quả gấp 33 lần so với khi một mình cười.

3. Hãy luyện tập cười.

Cơ bắp mặt bị cứng thì dễ bị cười ngượng ngạo, và cảm thấy nụ cười của bản thân mình là ngượng ngạo thì số lần cười giảm đi. Hãy bỏ suy nghĩ rằng chỉ cần quyết tâm thì có thể cười bất cứ lúc nào, và hãy luyện tập cười tự nhiên ở không gian của bản thân.

4. Hãy thực hiện cười theo ngày trong tuần.

Thứ Hai hớn hở cười, Thứ Ba banh miệng mà cười, Thứ Tư toe toét cười, Thứ Năm nắc nẻ cười, Thứ Sáu sảng khoái cười, Thứ Bảy bể bụng cười, Chủ nhật cả nhà cùng cười. Khi làm như thế thì suốt 365 ngày trong 1 năm không loại trừ một ngày nào, đều trở thành ngày cười.

5. Càng mệt mỏi và khó khăn thì càng phải cười.

Giống như có lời nói rằng “Không phải vì hạnh phúc nên cười, mà là vì cười nên hạnh phúc.”, khi có việc khó khăn dường như không giải quyết được, hãy cười bằng tấm lòng khẳng định. Những người Giuđa không đánh mất nụ cười dù ở dưới sự áp chế của Đức Quốc Xã. Hãy nhớ sự thật rằng nụ cười tỏa sáng nhất khi tuyệt vọng và khó khăn.

Kiểm tra chỉ số nụ cười của tôi

Xin hãy trả lời bằng số từ 1 đến 5 theo các câu hỏi.

Tuyệt đối không phải (1) / Không phải (2) / Thỉnh thoảng như vậy (3) / Thường xuyên như vậy (4) / Luôn luôn như vậy (5)


Tôi luôn chào hỏi dù gặp bất cứ ai.
Tôi nghiên cứu để làm cho người khác cười.
Dù là câu chuyện mình biết nhưng cười như thể nghe lần đầu tiên.
Thích đọc góc hài hước trong sách hoặc báo chí.
Không để tâm dù mình trông buồn cười.
Cười ít nhất là một lần trong một ngày cùng với gia đình.
Có thể cười cho qua sai lầm của người khác một cách bao dung.
Vui thích ở cùng với người khác.
Vui mừng người khác vui vẻ vì bản thân tôi.
Tôi cười lớn tiếng.
Tôi tin rằng nụ cười tạo ra quan hệ tốt.
Tôi sử dụng nụ cười để thay đổi bầu không khí.
Có khi soi gương và luyện tập nét mặt.
Tôi từng cười trong giấc mơ.
Người ta tìm tôi để nghe chuyện thú vị.
Có khi suy nghĩ chuyện rất thú vị và cười một mình.
Tôi luôn nỗ lực để nói thú vị hơn dù là một lời nói đồng nhất.
Tôi không nói đùa làm cho người khác mất vui.
Tôi biết khuynh hướng hài hước dạo này.
Tôi hợp với khuôn mặt cười.
Tôi tin rằng vừa làm vừa cười là việc tự nhiên.
Tôi nghĩ rằng có hy vọng ngay cả trong tình huống xấu nhất.
Tôi từng thay đổi cảm xúc của người khác bằng nụ cười.
Tôi có thể nói trên 3 câu tục ngữ về nụ cười.
  • 90~120 điểm: Người khỏe mạnh sống cùng nụ cười.
  • 75~89 điểm: Nỗ lực thêm chút nữa thì có được nụ cười xuất sắc.
  • Dưới 74 điểm: Cần nỗ lực vì tính cách bây giờ hơi cộc cằn.
Tham khảo
“Hãy dẫn dắt bằng sự hài hước” (Park In Ok, Choi Won Ho)
“Sự hài hước là sức mạnh làm cho thế gian đứng về phía mình” (Song Gil Won)