Lachen öffnet alle Schleusen des Segens!

Lasst uns durch Lachen mit unserer Familie kommunizieren!

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Lachen ist ein anderes Wort für Kommunikation. Kommunikation bedeutet, dass Herz und Verstand sich verbinden; und ohne eine zwischenmenschliche Verbundenheit kann kein echtes Lachen entstehen. Lachen ermöglicht es uns, einander zu verstehen, selbst wenn wir nicht aussprechen, was uns bewegt. Wir können also sagen, dass Lachen die beste Art der Kommunikation ist. Wenn man lächelt, bevor man ein Gespräch beginnt, sind die Zuhörer bereits bereit, ihr Herz angelweit zu öffnen.

Das Zuhause sollte mehr als jeder andere Ort von Lachen durchdrungen sein, und die Menschen, denen wir am meisten Freude bereiten sollten, sind unsere Familienmitglieder. Wie sollen wir anderswo Lachen erwarten, wenn wir es zu Hause nicht finden? Und wie könnten wir auch beim besten Willen andere glücklich machen, wenn wir selbst unseren eigenen Familienangehörigen weder Freude noch Glücksgefühle bereiten können? Ein herzhaftes Lachen in der Familie, so unbedeutend es auch sein mag, wird zu einer großen Kraftquelle bei der Krisenbewältigung.

Wenn der Vater lacht, verändert sich die ganze Atmosphäre daheim

In jedem Haushalt hat das Lachen des Vaters einen entscheidenden Einfluss auf die familiäre Atmosphäre. Es stimmt, dass Väter nach einem langen Arbeitstag nur noch Ruhe und Erholung suchen. Werden sie jedoch aus beruflichen Gründen zum Lächeln oder Lachen gezwungen, um den Erwartungen von Vorgesetzten und Untergebenen gerecht zu werden, wünschen sie sich zu Hause umso mehr, ungestört zu sein.

Ein Komiker, dessen Beruf es ist, andere zum Lachen zu bringen, überraschte mit dem Geständnis, dass er zu Hause eher schweigsam und kurz angebunden sei. Er sagte, er sei nicht der einzige Komiker, dem es so ergehe, sondern dass diese Lethargie ebenfalls bei seinen anderen Kollegen gang und gäbe sei. Das bedeutet, dass sie, weil sie ihr Bestes geben, um andere durch etwas Skurriles oder Komisches zu erheitern, zu Hause keine zusätzliche Energie dafür haben. Aus welchem Grund auch immer: Es ist wirklich bedauerlich, dass sie ihren Familienmitgliedern kein Gefühl von Freude und Glück verleihen können.

Ein Junge, der die Schule auf die leichte Schulter nahm, brachte seine Testergebnisse mit nach Hause. Er hatte in allen Fächern eine Sechs, außer in Sport, wo er eine Vier bekam. Sein Vater hätte sehr wütend sein und nach einer Rute greifen können, sagte aber zu seinem Sohn: „Ich glaube, du konzentrierst dich zu sehr auf ein Fach!“

Das ist zwar eine erfundene Geschichte, aber lassen Sie uns diese Art von Humor für unsere kleinen Kinder nutzen. Natürlich können wir sie nicht ständig mit Lachen erziehen. Wenn wir jedoch ein unglückliches Gefühl oft in Lachen umwandeln, hat das eine größere Wirkung als strenge Disziplin. Der ernste, patriarchalische Vater ist ein überholtes Bild. Humorvolle und liebevolle Väter, die viel Zeit mit ihren Kindern verbringen, gelten heute als gute Väter. Wenn die Eltern stets sich und ihren Sprösslingen ein unwiderstehliches Lächeln aufs Gesicht zaubern und sie erfreuen, wird eine beseeligende Atmosphäre der Entspannung und Verständigung in der Familie herrschen.

Kinder entwickeln sich gut, wenn in ihren Familien viel gelacht wird

Wie es so schön heißt: „Eltern sind der Spiegel ihrer Kinder.“ Lachen die Eltern viel, lachen auch ihre Kinder viel. Ein viel und oft lachendes Kind ist sowohl physisch als auch psychisch entspannt und gelassen. Das bedeutet beileibe nicht, dass man sich seinen Kindern gegenüber zu jeder Zeit mit einem breiten Lächeln zeigen sollte. Wenn ein Kind etwas falsch macht, ist es gegebenenfalls auch notwendig, ihm in einem strengen und bestimmten Ton entgegenzutreten. Spürt das getadelte Kind jedoch die aufrichtige Zuneigung der Erzieher, steht es zu seinem Fehler und bereut ihn ohne Weiteres.

In einer Familie, in der das Lachen jeden Tag widerhallt, löschen sich Konflikte und Streitigkeiten von selbst auf. Denn gemeinsames Lachen ist der beste Klebstoff für den Familienzusammenhalt und schafft ein starkes Band zwischen den Mitgliedern. Kinder, die in solchen Familien aufwachsen, sind gesellig und unbeschwert und bereit genug, um die Stürme des Lebens zu meistern und Krisen mit Humor zu überwinden. Etwa 80 % der jugendlichen Straftäter geben an, ihre Mütter nie lachen gesehen zu haben. Da die Charaktere und Werte von Eltern, die selten lachen, ebenfalls instabil sein können, ist es unwahrscheinlich, dass in einem Haushalt ohne Lachen eine gesunde Persönlichkeit heranwächst. Die Wahrscheinlichkeit, dass aufgeweckte Kinder, die viel lachen, zu jugendlichen Straftätern werden, ist hingegen äußerst gering. Das liegt daran, dass Lachen positive Energie besitzt und positive Menschen auch eine positive Lebenseinstellung haben.

Lasst uns gemeinsam für die Gesundheit unserer Familie lachen!

Lachen steht in direktem Zusammenhang mit Gesundheit. Das griechische Wort für Lachen lautet auf Altgriechisch γέλως (gelōs). Es ist etymologisch verwandt mit dem indogermanischen Wortstamm ǵhel, was „glänzen“ oder „schimmern“ bedeutet – bezogen auf das Aufblitzen der Zähne beim Lächeln.

Bereits lange bevor die moderne Medizin die Wirkung des Lachens erforschte, wusste man, dass Lachen und Gesundheit eng miteinander verbunden sind. Es ist inzwischen allgemein bekannt, dass Lachen Schmerzen lindert. Der amerikanische Autor Norman Cousins, bei dem die seltene, schmerzhafte Krankheit Morbus Bechterew diagnostiziert wurde, nahm täglich jeweils 26 Tabletten Aspirin bzw. 12 Tabletten Phenylbutazon ein, doch es zeigte sich keine Besserung. Als er jedoch begann, laut zu lachen und sich Komödien anzusehen, verschwanden die Schmerzen, und schließlich konnte er auch ohne Schlaftabletten einschlafen.

In letzter Zeit nimmt die Zahl der Patienten mit atopischer Dermatitis zu, doch aufgrund der vielfältigen Ursachen gibt es keine eindeutige Behandlungsmethode. Ein Kind, dessen Atopie so schwerwiegend war, dass es weder schlafen noch mit Freunden spielen konnte, wurde jedoch durch gemeinsames Lachen mit der Familie geheilt. Die meisten atopischen Kinder sind sensibel und stehen unter großem Stress. Durch das Lachen fühlen sie sich psychisch stabil, und auch ihre atopischen Symptome werden gelindert.

Lachen stärkt das Immunsystem ähnlich wie eine Impfung, senkt den Blutdruck, weil es die Blutgefäße erweitert, und verbessert die Sauerstoffversorgung und Atmung. Es kann auch bei Diabetes helfen und ist so effektiv wie Sport. Lachen ist somit der einfachste Weg, die Gesundheit der ganzen Familie – von Kleinkindern bis zu Senioren – zu fördern.

Wie man richtig lacht

1. Lachen Sie laut!

Versuchen Sie, beim Lachen den Mund weit zu öffnen und mit dem ganzen Körper zu lachen. Lautes Lachen öffnet Herz und Geist und ermöglicht ein ehrliches Lachen. Lautes Lachen ist gesund, weil es die Nerven unter den Augen stimuliert werden und die Ausschüttung von Hormonen wie Endorphinen und Dopamin fördert.

2. Lachen Sie nicht allein, sondern gemeinsam!

Der amerikanische Autor Mark Twain sagte: „Traurigkeit löst sich von selbst auf, wenn man sie in Ruhe lässt. Aber um vollkommene Freude zu erlangen, muss es jemanden geben, mit dem man sie teilen kann.“ Gemeinsames Lachen entspannt und ermöglicht es, lauter und öfter zu lachen. Es hat eine 33-mal stärkere Wirkung, als alleine zu lachen.

3. Üben Sie das Lachen!

Verkrampfte Gesichtsmuskeln lassen Ihr Lachen unnatürlich wirken. Wer sein Lachen als unnatürlich empfindet, lacht weniger. Anstatt zu denken, man könne jederzeit lachen, üben Sie, natürlich zu lachen, wenn Sie allein sind.

4. Üben Sie jeden Tag zu lächeln!

Lächeln Sie am Sonntag freundlich, am Montag strahlend, am Dienstag überschwänglich und am Mittwoch einfach herrlich. Lächeln Sie am Donnerstag sanft, am Freitag herzlich und am Samstag strahlend. Wenn Sie jeden Tag lächeln, zaubern Sie sich 365 Tage im Jahr ein Lächeln aufs Gesicht.

5. Lachen Sie mehr, je schlechter es Ihnen geht!

Wie es so schön heißt: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, sondern wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Versuchen Sie, positiv zu denken und zu lachen, wenn ein Problem unlösbar scheint. Man sagt, die Juden hätten selbst unter der Naziherrschaft nicht vergessen zu lachen. Denken Sie daran: Lachen ist besonders wichtig, wenn man erschöpft und verzweifelt ist.

Testen Sie Ihr Lachen!: Nie (1) | Eher nicht (2) | Manchmal (3) | Oft (4) | Immer (5); Jeden, dem ich begegne, grüße ich mit einem Lächeln.; Ich versuche, mir etwas einfallen zu lassen, um andere zum Lachen zu bringen.; Selbst wenn mir jemand eine lustige Geschichte erzählt, die ich schon kenne, lache ich laut, als hätte ich noch nie davon gehört.; Ich lese gern humorvolle Artikel in Büchern oder Zeitungen.; Es macht mir nichts aus, wenn mich ein anderer für einen lustigen Hampelmann hält.; Ich lache mindestens einmal am Tag laut mit meiner Familie.; Ich kann lachen und großzügig sein, selbst wenn jemand einen Fehler macht.; Ich verbringe gern Zeit mit anderen.; Ich freue mich, wenn andere sich durch mich freuen.; Wenn ich lache, lache ich aus vollem Hals.; Ich glaube, dass Lachen gute Beziehungen fördert.; Ich lache, um die Stimmung aufzuhellen.; Ich übe Gesichtsausdrücke vor dem Spiegel.; Ich habe sogar einmal im Traum gelacht.; Die Leute suchen nach mir, wenn sie auf Spaß aus sind.; Ich lache vor mich hin, wenn ich an etwas Lustiges und Drolliges denke.; Wenn ich rede, versuche ich, es möglichst witzig klingen zu lassen.; Ich mache keine Witze, die jemanden verletzen könnten.; Ich kenne die aktuellen Humortrends.; Mein Lächeln passt wirklich zu meinem Gesicht.; Ich glaube, dass es natürlich ist, beim Arbeiten zu lächeln.; Ich glaube, dass es selbst in den schlimmsten Situationen Hoffnung gibt.; Ich habe schon einmal jemanden durch Lachen aufmuntern können.; Ich kenne mehr als drei Zitate über das Lachen.