Kasih & Komunikasi dalam Keluarga
Saat kita saling mengerti dan memperhatikan satu sama lain, kasih dalam keluarga akan menjadi semakin kuat.
Pelajari cara berkomunikasi untuk menambah kebahagiaan keluarga Anda.
Kasih Itu Tidak Mudah Marah
Anda mungkin marah ketika situasi tidak berjalan sesuai dengan keinginan Anda: jika Anda terjebak kemacetan saat waktu janji temu sudah dekat, atau jika hujan turun saat Anda memakai sepatu baru. Namun, kemarahan sebagian besar disebabkan oleh hubungan antarmanusia. Saat Anda marah, pembuluh darah Anda membengkak, wajah Anda menjadi ungu karena marah, mata Anda terbuka lebar, pernapasan Anda menjadi lebih cepat, dan tekanan darah Anda meningkat. Anda mungkin dengan mudah melontarkan komentar yang menyakiti hati atau mengabaikan orang lain yang ingin Anda serang. Antusias dengan prasangka Anda, Anda tidak dapat memahami situasinya dan bahkan kemampuan Anda untuk memecahkan masalah menjadi menurun. Kemarahan tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda secara fisik dan mental, tetapi juga memicu pertengkaran dengan mengganggu orang lain. Jika…
Kata-kata Positif
Tujuh anak-anak yang seumuran membentuk tim bersama ibu mereka dan bermain sebuah permainan. Ketika seorang anak ditutup matanya dan melemparkan bola, ibunya berdiri pada titik tertentu dan menangkap bola-bola ke dalam sebuah keranjang besar. Dengan waktu dan kondisi yang sama, lima tim telah memiliki lebih dari dua belas bola dalam keranjang mereka sedangkan dua tim lainnya hanya mendapatkan tujuh bola. Hal ini adalah sebuah percobaan yang dilakukan pada stasiun penyiaran. Setelah permainan, mereka menonton video ibu dan anak-anak mereka saling menukarkan bola-bola. Perbedaan antara tim yang mendapatkan bola yang sedikit dalam keranjang dan mereka yang mendapatkan bola lebih banyak adalah kata-kata yang diucapkan oleh ibu mereka. Ketika para ibu dari tim yang mendapatkan lebih sedikit bola mengatakan hal yang negatif…
Kata-kata yang Sebaiknya Langsung Diucapkan kepada Keluarga
“Terima kasih” membuat pendengar tersenyum. “Apakah kamu memerlukan bantuan?” membuat pendengar merasa terhibur. “Pekerjaan yang sangat baik!” meringankan beban di pundak pendengar. “Selamat pagi” membuat pendengar memulai hari dengan lebih bertenaga. “Apakah kamu sudah makan?” menunjukkan kasih dan perhatianmu kepada pendengar. “Kamu sudah melakukannya dengan baik!” menguatkan dan menyemangati pendengar. “Terima kasih karena kamu” membuat kalian semua menjadi satu pikiran. “Selamat bermimpi indah!” membuat pendengar tidur dengan nyaman. “Ini bukanlah kesalahan kamu” mengurangi kesedihan pendengar. “Terima kasih atas kerja kerasmu” mengakui usaha dan kerja keras pendengar. “Maafkan saya” menenangkan kemarahan pendengar. “Saya mempercayaimu” membuat pendengar melakukan yang terbaik. “Jangan khawatir. Semuanya akan baik-baik saja!” meringankan beban pikiran pendengar. “Kamu adalah yang terbaik” meningkatkan harga diri pendengar. “Saya akan berdoa untukmu”…
Mengucapkan, “Kerja Bagus,” Membuat Seluruh Keluarga Menjadi Bahagia
“Sayang / Ya? / Apakah kamu melihat anak ayam yang ada di halaman belakang tadi? / Ya, saya lihat. / Di manakah itu? / Saya telah memakannya untuk tubuh yang lemah dan tua ini. / Kerja Bagus! Kerja Bagus! Kerja Bagus! Kerja Bagus! Saya bangga padamu!” Ini adalah suatu bagian dari lagu Korea kuno yang disebut “Kerja Bagus! Kerja Bagus!” Jika dilihat secara objektif, apa yang dilakukan oleh sang suami bukanlah pekerjaan yang baik sama sekali. Mereka bisa saja membesarkan anak ayam itu dan menjualnya ketika ia tumbuh besar. Namun, sang suami telah memakannya tanpa menanyakan pendapat dari istrinya. Bahkan jika sang istri menjadi marah dalam situasi tersebut, sang suami tidak akan dapat mengatakan apa pun. Walaupun demikian, sang istri…
Kesehatan, Syarat Pertama Kebahagiaan!
Ada tanda-tanda peringatan bagi kesehatan masyarakat modern karena meningkatnya pencemaran lingkungan, kebiasaan makan yang buruk, pola makan yang tidak tepat, kurangnya berolahraga karena transportasi yang nyaman dan komputerisasi pekerjaan, dan sebagainya. Keterampilan medis terus meningkat, namun munculnya penyakit yang belum pernah terjadi sebelumnya dan virus mutan juga merupakan salah satu faktor yang mengancam kesehatan. Sehingga masyarakat saat ini lebih memperhatikan kesehatan. Hampir semua orang mengonsumsi suplemen makanan dan makanan sehat, melakukan pemeriksaan rutin, lebih memilih produk organik, dan membeli apa pun yang diketahui baik untuk kesehatan. Banyak buku yang memperkenalkan rahasia hidup sehat, dan informasi yang terkait dengan kesehatan melimpah secara online. Mengapa banyak orang tertarik pada kesehatan dan melakukan investasi besar-besaran di bidang kesehatan? Itu karena mereka ingin bahagia.…