날씨는 하늘에만 아니라 얼굴에도 있습니다. 차가운 얼굴, 따뜻한 미소, 햇살처럼 밝은 표정, 먹구름이 잔뜩 낀 어두운 표정…. 이렇게 사람의 표정을 날씨에 비유하곤 하니까요.
날씨가 맑고 화창한 날은 괜스레 즐겁고 마음이 들뜨는 것처럼, 얼굴 날씨가 맑고 화창한 사람을 만났을 때도 마찬가지입니다. 상대방이 밝은 표정을 지으면 왠지 기분이 좋고 마음이 부드러워질 뿐 아니라, 햇빛이 먹구름을 밀어내듯 언짢은 기분까지 물러가게 하지요.
지금 여러분의 얼굴 날씨는 어떤가요? 이달에는 얼굴 날씨 ‘매우 맑음’으로 늘 밝은 표정을 지어보면 어떨까요? 날마다 좋은 기분이 이어질 거예요!
- Tip
- ‘하, 헤, 히, 호, 후’로 안면 근육 풀기
- 눈을 크게 뜨면서 눈썹을 올리기
- 볼에 바람을 가득 넣었다가 빼기
- 손가락으로 양쪽 입꼬리를 올리기
- “개구리 뒷다리” 하고 입꼬리를 올린 채 10초간 유지하기
- 가족과 대화하는 동안 밝은 표정 유지하기
- 마음에서부터 밝고 긍정적인 생각 갖기
- 밝은 표정이 습관이 되도록 연습하기