마음 가꾸기
짧은 글 속 큰 울림으로 마음 밭을 풍요롭게 가꾸어보세요.
2026년 7월 26일
그릿(GRIT) 점수
하버드대학교에서 130명의 학생을 대상으로 실험을 했다. 속도를 최대치로 설정한 러닝머신 위에서 5분가량 뛰게 하는 실험이었다. 달리기는 금세 끝났지만 실험은 40년 동안 이어졌다. 연구팀은 2년마다 실험 참가자들의 근황을 확인하는…
2026년 7월 22일
몸, 가장 위대한 선물
자동차 한 대에 들어가는 부품은 약 2만 5천 개이고, 보잉747여객기를 만드는 데 필요한 부품은 약 4500만 개라고 합니다. 그렇다면 우리 몸은 어떻게 이루어져 있을까요? 인체에는 약 10조 개의…
2026년 7월 16일
향기 나는 사람
길거리를 지나다 코끝을 스치는 향긋한 빵 냄새에 이끌려 본 적, 누구나 한 번쯤은 있을 것입니다. 그런데 이 빵 냄새가 단지 식욕만 자극하는 것이 아니라 사람을 착하게 만든다고 합니다.…
2026년 7월 12일
체감온도
온도를 알 수 있는 방법은 두 가지가 있습니다. 온도계로 측정할 때 나오는 실제 온도와, 사람이 몸으로 느끼는 체감온도입니다. 체감온도는 현재 온도에 바람의 세기나 습도, 태양열 등 여러 가지…
2026년 7월 5일
사랑의 반창고
새신랑 얼 딕슨(Earl Dickson)에게 한 가지 걱정이 있다면 바로 덜렁대는 아내였다. 아내가 요리만 하면 칼에 베이거나 불에 데이는 건 예사라 손이 성할 새가 없었기 때문이다. 마침 외과용 테이프를…
2026년 6월 28일
일한 대로
세상에 아무 일도 하지 않고 놀면서 지내는 사람은 없다. 인생살이가 태어나면서부터 죽을 때까지 온통 일의 연속이기 때문이다. 하는 일이 없는 것처럼 보이는 이들도 밥 먹는 일, 잠자는 일,…
2026년 6월 21일
식물의 타감작용
허브는 강한 바람이 불거나 손으로 슬쩍 건드렸을 때 짙은 향기를 풍기는데, 사람들이 좋아하는 그 향기가 사실은 외부로부터 자신을 보호하기 위한 수단입니다. 송충이는 솔잎을, 배추벌레는 배춧잎을 먹어야 산다고 하지만…
2026년 6월 15일
바람개비를 돌리려면
“아빠, 제가 만든 바람개비 좀 보세요.” “와, 멋진데! 그럼 얼마나 잘 돌아가는지 시험 한번 해볼까?” 아빠는 아들의 손을 잡고 집 근처에 있는 공원으로 갔다. 신이 난 아들은 팔을…
2026년 6월 5일
가장 훌륭한 의원
중국 전국시대, 뛰어난 의술로 이름을 떨친 ‘편작’이라는 사람이 있었습니다. 그의 두 형도 모두 의사였는데 편작만큼 유명하지 않았습니다. 하루는 위나라 왕이 편작에게 물었습니다. “그대의 삼 형제 중에 가장 훌륭한…
2026년 5월 31일
암도 이기는 웃음
우리 몸 안에 암을 물리치는 특공대가 있다는 사실, 알고 계신가요? 그 정체는 ‘자연살상세포’라 불리는 NK세포(Natural Killer Cell)입니다. 외부에서 침투하는 바이러스나 세균은 항체로 막아낼 수 있지만 암은 내부에서 발생하는…
2026년 5월 24일
왕자의 정체
왕이 주민들 사이가 나쁘기로 소문난 마을을 시찰했다. 왕은 시찰을 마치고 떠나기 전 마을 사람들에게 부탁했다. “사실 어린 막내 왕자가 이곳에 잠시 머물고 있다네. 왕자를 만나거든 잘 대해주게나.” 왕은…
2026년 5월 19일
시작은 미약하였으나
강은 한 방울의 물에서 시작된다. 하늘에서 떨어지는 빗물 한 방울, 깊은 산속에서 솟아나 옹달샘에 고인 작은 물방울들이 모여 물줄기를 따라 굽이굽이 흐르다, 사방에서 뻗어 나온 다른 물줄기들과 만나…
2026년 5월 5일
사랑의 시작은 보는 것부터
무지개는 동그랗다? 말도 안 되는 소리처럼 들리겠지만 사실입니다. 지상에서는 산이나 땅에 가려져 반만 보일 뿐 비행기에서 내려다보면 무지개는 둥그런 원 모양입니다. 먹는 것을 거부하거나 두려워하는 거식증 환자들은 거울…
2026년 4월 25일
말하지 않아도
말하지 않아도 내 마음을 아시는 분 실수가 있어도 살며시 덮어주시는 분 내게 좋은 일이 생기면 나보다 더 기뻐하시는 분 내가 힘들 때 곁에 가장 오래 머무르시는 분 바로…
2026년 4월 21일
보배
누구에게나 소중히 아끼는 보배가 있습니다. 어떤 이에게는 땀 흘려 모은 재물이, 어떤 이에게는 각고의 노력 끝에 붙잡은 권력이나 명예가, 어떤 이에게는 눈에 넣어도 아프지 않을 자녀가 세상 무엇과도…
2026년 4월 16일
“내 이럴 줄 알았어!”
어떤 일이 일어나기 전에 미리 앞을 내다보고 아는 지혜를 가리켜 ‘선견지명’이라 합니다. 이와 반대로 ‘후견지명 효과(hindsight effect)’라는 심리 현상이 있습니다. 이미 일어난 결과를 마치 예전부터 알고 있었던 것처럼…
2026년 4월 5일
사람 차별하는 카페
프랑스 남부에 있는 휴양도시, 니스(Nice)의 한 카페 메뉴판에는 커피 가격이 이렇게 책정되어 있습니다. “커피”라고 반말하면 1만 원 “커피 주세요”라고 주문하면 6천 원 “안녕하세요, 커피 한 잔 주세요”라고 주문하면…
2026년 3월 30일
인내하고 또 인내하고
빌 포터는 1932년 미국 샌프란시스코에서 뇌성마비를 갖고 태어났습니다. 그는 어눌한 말투에, 오른팔은 부자연스러운 데다, 등은 굽고, 다리마저 불편했습니다. 고등학교 졸업 후 직장을 구하려 했지만 채용해주는 곳은 어디에도 없었지요.…
2026년 3월 26일
용기
힘이 되는 따뜻한 말 건네기 잘못했을 때 사과하기 높아지려는 마음 내려놓기 묵은 상처 털어내기 미워도 품어주기 분이 나더라도 참기 주저앉고 싶어도 일어서기 나와 다른 의견 이해하기 자신의 행동에…
2026년 3월 23일
티맥타임
2004년 12월 9일, 미국 농구팀 휴스턴 로키츠와 샌안토니오 스퍼스의 경기가 열렸습니다. 경기 종료 41초를 앞두고 있었을 때 점수는 68대 76으로, 휴스턴이 8점이나 뒤처지고 있었지요. 관중의 반 이상은 이미…
2026년 3월 16일
예의
6개월간의 재활 치료를 마치고 경기에 출전한 테니스 선수가 혼신의 힘을 다해 경기에 임했지만 결국 상대 선수에게 패하고 말았다. 기자가 인터뷰 도중 질문을 던졌다. “부상은 어떤가요?” 선수가 대답했다. “부상…
2026년 3월 12일
용서의 이유
“용서하면 용서받을 것입니다.” 눅 6장 37절 “형제가 죄를 범하면 일흔 번씩 일곱 번이라도 용서하십시오.” 마 18장 21~22절 “서로 불쌍히 여기고 용서하기를 하나님이 우리를 용서하심과 같이 하십시오.” 엡 4장…
2026년 3월 4일
어머니의 믿음
1960년 9월 17일 로마 올림픽을 지켜보던 많은 사람들은 미국의 한 여자 육상 선수를 주목했다. 그녀는 100미터 달리기를 세계신기록인 11초에 끊으며 금메달을 거머쥔 후 200미터와 400미터 계주에서도 금메달 두…
2026년 2월 28일
이것은 ( )입니다
이것은 가슴을 뛰게 하는 것입니다. 이것은 자다가도 벌떡 일어나게 합니다. 이것이 있으면 불평할 수 없습니다. 이것을 얻기 위해서는 또 다른 무엇인가를 포기해야 합니다. 이것은 가슴속에만 있게 해서는 안…
2026년 2월 25일
어서 오라
깊은 공감과 존중의 마음으로 형제를 돌보고 세상살이 지친 날에도 환한 미소로 자매를 맞이하더라. 누군가를 평가하기에 앞서 제 믿음을 돌아보아 상대의 허물을 드러내지 않고 잠잠히 덮어주더라. 감정과 기분에 흔들림…
2026년 2월 22일
차장과 승객
어떤 기차의 차장이 승객의 표를 검사하면서, 한 승객에게 말했습니다. “당신은 기차를 잘못 타셨습니다. 다음 역에서 내려서 갈아타십시오.” 차장은 다음 승객에게도 똑같은 말을 했습니다. “당신도 기차를 잘못 타셨습니다. 다음…
2026년 2월 11일
참 좋다
여럿이 나서는 여행길 누군가는 다 필요하다며 챙긴 물품들로 가방이 터질 듯하고 어떤 이는 짐을 최소한으로 줄여 배낭이 단출하다. 추억을 담는다고 곳곳에서 부산스레 사진을 찍는 이가 있는 반면 여행의…
2026년 2월 4일
큰 나무가 쓰러진 이유
미국 콜로라도 주의 한 언덕 위에 4백 년 이상 튼튼하게 버티고 서 있던 큰 나무가 우지끈 소리를 내며 쓰러졌습니다. 그 나무는 수백 년을 견디며 거친 비바람을 이겨왔습니다. 무려…
2026년 1월 31일
백한 번째 망치질
과학자이자 외교관, 정치가로도 잘 알려진 벤저민 프랭클린에게 어떤 기자가 물었습니다. “당신은 수많은 어려움을 겪으면서도 어떻게 포기하지 않고 목표를 이루어 낼 수 있었습니까?” 그러자 프랭클린이 대답했습니다. “당신은 혹시 일하는…
2026년 1월 29일
진실한 배려
어느 날 간디가 출장길에 나섰습니다. 기차역에 도착한 그는 막 출발하려는 기차에 황급히 몸을 실었습니다. 그 순간, 그의 신발 한 짝이 벗겨져 승강장 바닥에 떨어지고 말았습니다. 기차가 막 움직이기…