다리를 어깨너비로 벌리고 서서 가슴을 펴고 양손은 허리를 짚고 있는 모습. ‘원더우먼’의 상징적인 자세입니다. 당당하고 자신감이 넘쳐 보이지요. 용감한 사람들은 대개 그 모습만으로도 당차고 늠름합니다. 그런데 강해 보이는 자세를 취하면 그와 함께 자신감이 높아지기도 합니다. 그러한 자세를 ‘파워 포즈(Power pose)’라고 합니다. 자세가 마음의 변화를 불러오는 것이지요.
이달에는 가족과 함께 ‘파워 포즈’로 자신감을 뿜뿜 올려보세요. 밝고 당당한 ‘원더 가족’이 될 거예요!
- Tip
- 아침에 일어나면 두 팔을 위로 쭉 뻗으며 인사 나누기
- 거울 앞에서 ‘원더우먼 자세’ 취하며 미소 짓기
- 가슴을 쫙 펴고 허리를 꼿꼿이 세워서 걷기
- 가족이 집을 나설 때, 양손을 불끈 쥐며 응원하기
- 가족이 집에 돌아오면 두 팔 벌려 환영하기