‘비타민 G’를 아시나요? 비타민 A, B, C, D는 들어봤어도 G는 처음이라고요? 비타민은 신체 기능을 조절하는 필수 영양소로, 면역력을 높이고 활력을 불어넣습니다. 거기에 더해 비타민 G는 우리 마음의 면역력까지 높여줍니다. G는 바로 Gratitude, ‘감사’입니다. 감사는 마음을 밝고 긍정적으로 가꿔주면, 타인과의 관계를 정겹게 만들지요.
이달에는 가족과 매일 비타민 G를 챙겨 드세요. 하루하루가 활기차고 행복이 샘솟을 거예요. 게다가 아무리 많이 먹어도 부작용이 없답니다!
- Tip
- 소소한 일이라도 감사하기
- 불편하고 어려운 상황에서도 감사한 점 찾기
- 당연하게 생각하는 습관 버리기
- 잠자리에 들기 전 감사 나누기
- 가족에게 고마운 점 찾아 말하기
- 도움 주는 사람에게 진심으로 감사 인사 하기
- 감사 일기 쓰고 공유하기