Iman dan Kehidupan

Helper’s High

Ketika Anda membantu orang lain tanpa syarat, tubuh akan melepaskan sejumlah endorfin yang membuat Anda merasa senang dan membawa perubahan baik bagi tubuh Anda. Temuan ini disebut Helper’s High dalam istilah psikiatri. Istilah ini merujuk pada perasaan puas dan bahagia yang dirasakan seseorang setelah membantu orang lain. Sebuah eksperimen menunjukkan bahwa di antara 3.000 relawan yang membantu orang lain selama delapan jam seminggu, 95% mengalami Helper’s High. Hal serupa juga terjadi pada pelayanan yang awalnya dilakukan karena terpaksa. Seorang praktisi hukum yang banyak menangani pelaku kejahatan mengatakan bahwa dalam persidangan, orang-orang yang dijatuhi hukuman percobaan dan diwajibkan melakukan pelayanan masyarakat awalnya melakukan pelayanan itu karena terpaksa, tetapi lambat laun mereka melakukannya dengan tulus. Pelayanan itu tentu saja membantu orang lain,…

Bersyukur kepada Tuhan!

Setelah kematian Edison, lampu di seluruh Amerika dimatikan selama satu menit untuk memperingati penemu besar sepanjang masa. Hal itu dilakukan sebagai ungkapan syukur atas bola lampu yang telah ia temukan. Lalu, pernahkah kita mengucap syukur kepada Tuhan atas segala ciptaan-Nya yang berjalan dengan teratur? Menurut skenario simulasi yang dibuat oleh sebuah saluran dokumenter profesional, bumi berputar pada porosnya dengan kecepatan sekitar 1.600 kilometer per jam. Jika bumi tiba-tiba berhenti berputar sepenuhnya, siang akan berlangsung selama enam bulan, dan malam pun akan berlangsung selama enam bulan. Pada siang hari, ketika sinar matahari yang terik menyinari permukaan bumi, suhu akan naik hingga 55℃, sedangkan pada malam hari suhu akan turun hingga -55℃. Dengan kata lain, jika bumi berhenti bergerak bahkan hanya sesaat,…

Orang yang Memiliki Banyak Hal yang Dia Sukai

“Tulislah apa yang Anda sukai selama satu menit.” “Tulislah apa yang tidak Anda sukai selama satu menit.” Kedua pertanyaan ini dapat menjadi petunjuk apakah Anda bahagia atau tidak. Pusat Penelitian Kesejahteraan Universitas Nasional Seoul di Korea meminta para peserta eksperimen untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, lalu mengukur tingkat kebahagiaan mereka dengan metode lain. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan tingkat kebahagiaan yang tinggi menuliskan banyak hal yang mereka sukai secara spesifik dalam berbagai kategori. Namun, mereka sulit menuliskan hal-hal yang tidak mereka sukai. Sebaliknya, orang-orang dengan tingkat kebahagiaan yang rendah mengalami kesulitan untuk menuliskan hal-hal yang mereka sukai, tetapi mereka mengetahui dengan jelas apa yang tidak mereka sukai dan dapat menuliskannya dengan cukup banyak. Penelitian ini menunjukkan bahwa pikiran orang…

Kekuatan Kata-Kata Positif

“Dia menjalani hari-harinya dengan percaya diri, tanpa pernah kehilangan mimpi dan harapannya bahkan dalam situasi sulit.” “Baik hati dan tulus, dia benar-benar peduli kepada teman-temannya dan disukai oleh teman-teman sekelasnya.” “Dia menemukan kegembiraan dalam berbagi apa yang dimilikinya dengan orang lain—seorang siswa yang berhati indah.” Ini adalah kutipan dari bagian “Sikap dan Catatan Umum” pada rapor siswa, yang ditulis oleh guru untuk menggambarkan karakter setiap siswa secara keseluruhan. Ketika catatan sekolah dapat diakses secara daring, banyak orang mencari rapor masa lalu mereka, bahkan beberapa di antaranya membagikan komentar tersebut di media sosial. Seseorang menulis: “Ini terasa seperti pesan penyemangat seumur hidup yang dapat saya andalkan setiap kali keadaan menjadi sulit.” Yang lain berkata: “Membaca kata-kata yang penuh harapan dan positif…

Rasa Malu yang Bermanfaat

Rasa malu adalah emosi yang muncul ketika kita melakukan kesalahan. Lebih tepatnya, rasa malu tidak muncul hanya dari kesalahan itu sendiri, melainkan dari rasa takut bahwa orang lain akan menyalahkan kita. Itulah sebabnya orang yang melakukan kesalahan merespons rasa malu secara berbeda, tergantung pada bagaimana orang lain menanggapi kesalahan tersebut. Dr. Anna Lembke, profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, mengklasifikasikan rasa malu menjadi dua jenis: “rasa malu yang merusak” dan “rasa malu yang bermanfaat”. Rasa malu yang merusak membuat orang merasa rendah diri, bahkan membuat mereka jatuh ke dalam depresi, keputusasaan, atau sikap memberontak—terutama ketika mereka dimarahi atau disalahkan oleh orang lain. Di sisi lain, rasa malu yang bermanfaat mencakup keinginan yang tulus untuk merenungkan kesalahan yang telah dibuat…

Selimut Seorang Ayah yang Ditempatkan di atas Putri-Putrinya

Di Thailand di mana memiliki iklim tropis, suhu rata-rata tahunan adalah 28 ℃. Tetapi, pada Desember 2019 suhu turun di seluruh Thailand karena hawa dingin yang intens dari China. Di beberapa bagian negara, suhu berada di bawah 10 ℃ karena angin kencang. Cuaca dingin yang tiba-tiba melanda rumah seorang ayah (38) dari dua anak perempuan di sebuah desa Provinsi Bueng Kan, Thailand Timur Laut. Karena rumahnya sedang dibangun, tidak ada pintu maupun jendela, yang membiarkan angin dingin menembusnya. Ayah itu memberikan semua selimutnya kepada anak-anak perempuannya dan dia tidur di atas tikar tipis. Dia mengenakan kemeja dan celana pendek. Putrinya yang berusia delapan tahun meletakkan salah satu selimut di atas ayahnya, meringkuk karena kedinginan, ketika dia terbangun di tengah malam.…

Pengakuan setelah 37 Tahun

Ibu saya menikah pada usia dua puluh empat tahun ketika dia masih muda dan cantik, dan tinggal di pedesaan terpencil bahkan, di mana tidak ada bus, merawat mertuanya, saudara iparnya, suaminya, dan tiga anak. Karena dia begitu menyayangi keluarganya, dia tidak punya waktu untuk mengurus dirinya sendiri. Pada ulang tahunnya yang keenam puluh satu, seluruh keluarga kami berkumpul. Saat ucapan selamat cucu-cucunya yang lucu hampir selesai, ayahku keluar dari kamarnya sambil memegang selembar kertas di tangannya. Meskipun dia tampak sedikit malu, dia mulai membaca surat tulisan tangannya yang dimulai dengan “Sayang”. “Selamat ulang tahun ke-61 untukmu! Sejak kamu menikah dengan saya, kamu telah bekerja keras selama tiga puluh tujuh tahun, merawat keluarga mertuamu. Waktu telah berlalu begitu cepat, maaf, aku…

Park Yeong-gyeong dari Gumi, Korea

Kerjasama Tim Daripada Kompetisi

Banyak perusahaan menginduksi persaingan dengan menawarkan insentif, kenaikan gaji dan promosi untuk meningkatkan prestasi kerja. Di sekolah juga, murid-murid membuat kompetisi dengan yang lain dengan penilaian dan peringkat mereka dengan usaha untuk meningkatkan pembelajaran. Namun, apakah kompetisi sungguh membantu suatu pekerjaan atau pembelajaran lebih baik? Profesor Stephen Garcia dari Universitas Michigan di Amerika Serikat dan Profesor Avishalom Tor dari Universitas Haifa di Israel, menyelidiki jumlah peserta tes masuk kuliah dan rata-rata skor untuk mempelajari hubungan antara kompetisi dan hasil. Sebagai hasilnya, itu menghasilkan bahwa jumlah dari pesaing meningkat, hasil cenderung menurun. Beberapa percobaan lainnya juga menunjukkan bahwa peningkatan di kompetisi menyebabkan hasil yang menurun. Terkadang peringkat kompetisi membantu dengan motivasi dan meningkatkan produktivitas. Namun, hasil yang lebih baik bisa dihasilkan…

Jalan Ibu yang Penuh Kebahagiaan dan Inspirasi

Port Elizabeth berada di bagian selatan, Afrika Selatan yang dikenal sebagai resor dengan iklim sejuk dan pantainya yang indah. Anggota Gereja Tuhan merencanakan pembersihan lingkungan untuk menciptakan Jalan IbuMother’s street yang akan bersinar sebagai daya tarik wisata sejati di Port Elizabeth. Selama persiapan untuk pembersihan, beberapa anggota gereja kembali ke kampung halamannya setelah selesai ujian universitas. Karena jumlah peserta berkurang, tidak ada kepastian apakah kami dapat melaksanakan pembersihan dengan baik. Pagi hari itu, kami pergi ke tempat yang ditentukan dengan perasaan khawatir. Namun dari kejauhan kami dapat melihat para anggota yang datang lebih awal ke alun-alun, menunggu dimulainya pembersihan. Meski hanya tiga belas anggota yang berkumpul, rompi oranye yang kami kenakan tampak menerangi alun-alun. Saya juga memasang senyuman yang lebar…

Gereja Port Elizabeth di Afrika Selatan

Seorang Gadis yang Memiliki Apel

Seorang gadis kecil mengikuti ibunya ke sebuah toko buah. Gadis itu menunggu dengan tenang ketika ibunya sedang memilih apa yang akan dibeli, dan pemilik toko buah itu memberinya apel pada kedua tangannya. Gadis itu dan ibunya kembali ke rumah dengan senang. Ayahnya dan adiknya menunggu mereka di rumah. Mendengar cerita bagaimana dia mendapatkan apel, ayahnya berkata, “Oh, itu bagus. Lalu bisakah kamu memberi satu apel kepada saudaramu?” Setelah ragu beberapa saat, dia menggigit apel di satu tangan dan mengunyah dan menelannya. Lalu dia menggigit apel di tangan lainnya juga. Ayah akan memberikan teguran keras karena ayahnya pikir dia mencoba untuk makan semua apel sendirian. Pada waktu itu, dia memberikan apel yang telah dia rasakan setelah itu kepada adiknya dan berkata,…

Menjadi Lebih Baik Saat Kita Melakukannya Bersama

Institut Politeknik Nasional Meksiko (IPN) adalah salah satu universitas terbaik di Meksiko, memiliki beberapa kampus di beberapa lokasi. Di antara beberapa kampus tersebut, para anggota dari gereja Mexico City mengajukan diri untuk menempel poster anti narkoba dan melukis papan pengumuman di kampus Zacatenco. Hal ini adalah bagian dari kampanye “Mengurangi Kejahatan Bersama” bersama dengan ASEZ, Tim Kerja Bakti Mahasiswa dari Korea. Sebelum kami melaksanakan kegiatan sukarela, kami pergi ke kampus untuk bertemu dengan orang yang bertanggung jawab pada universitas tersebut. Di sana kami tidak hanya bertemu dengan orang yang bertanggung jawab, tetapi juga rektor dan pembantu rektor universitas. Mendengar perkenalan ASEZ dan Gereja Tuhan, rektor berkata dengan senang hati, “Kami beruntung karena universitas kami bertemu dengan ASEZ,” dan meminta kami…

Gereja Mexico City di Meksiko

Setelah Menyadari Bapa dan Ibu Sorgawi

Saya lahir di Denmark, dan ketika saya berumur dua belas tahun, saya dan ibu saya pindah ke Malmö, Swedia. Seiring bertambahnya usia, saya menjadi egois dan tidak menemukan makna apa pun dalam hidup. Saya pindah kembali ke Denmark dan berpesta sebanyak yang saya bisa. Saya mulai banyak berolahraga, ingin menjadi yang terkuat dan paling tampan. Kemudian, saya pindah kembali ke Swedia dan kembali ke sekolah dengan niat memulai hidup baru. Suatu hari, seseorang mengetuk pintu saya. Dua orang Korea sedang berdiri di luar, ingin memberitahukan kepada saya tentang Tuhan Ibu. Karena mereka tidak bisa berbahasa Inggris dengan baik, saya tidak begitu mengerti apa yang mereka bicarakan, namun saya tetap tertarik. Mereka mencoba menjelaskan dengan menulis di selembar kertas dan saya…

Simon Peter Lindmer dari Gothenburg, Swedia

Tanda Tanya dan Tanda Seru

Ketika seorang teman datang terlambat untuk janji temu, bukan mengatakan, “Bagaimana jika kamu terlambat lagi hari ini?” cobalah mengatakan, “Pasti sulit sekali untuk sampai ke sini!” Ketika seorang rekan kerja junior sering membuat kesalahan, bukan mengatakan, “Apakah kamu membuat kesalahan lagi?” cobalah mengatakan, “Yah, hal seperti itu bisa terjadi!” Ketika kamu tidak dapat menghubungi saudaramu di saat-saat mendesak, bukan mengatakan, “Mengapa kamu tidak pernah menjawab teleponmu?” cobalah mengatakan, “Saya bersyukur tidak terjadi apa-apa!” Dengan mengubah tanda tanya menjadi tanda seru, hal-hal negatif pun memudar dan digantikan oleh hal-hal yang positif.

Aturan Kebahagiaan

Pada 2005, sebuah percobaan yang tidak biasa dilakukan pada kota kecil Slough di Inggris. Untuk menemukan rahasia dari kebahagiaan, Panitia Kebahagiaan yang terdiri daripada ahli seperti, psikolog, spesialis tempat kerja dan wirausaha sosial membuat sepuluh aturan kebahagiaan dan membiarkan penduduk menjaga itu selama tiga bulan. Sebagai hasilnya, orang-orang di Slough sangat puas, dan berkata "Hidup saya semakin seru," atau "Saya merasa lebih bahagia mengalami perubahan positif." Sepuluh langkah untuk kebahagiaan adalah sebagai berikut. Menanam sesuatu dan memeliharanya. Hitung berkat Anda setidaknya lima dipenghujung hari. Luangkan waktu untuk berbicara lakukan percakapan selama satu jam dengan orang yang Anda cintai setiap minggu. Telepon teman yang sudah lama tidak Anda ajak bicara dan atur pertemuan. Beri diri Anda hadiah setiap hari dan luangkan…

Yang Menunjukkan Kasih Tuhan

Akan tetapi Allah menunjukkan kasih-Nya kepada kita, oleh karena Kristus telah mati untuk kita, ketika kita masih berdosa. Rm 5:8 Tidak ada seorang pun yang berani mati untuk orang lain. Bahkan lebih sulit lagi untuk menyerahkan nyawa seseorang untuk orang berdosa. Namun, ada Seseorang yang telah menunjukkan kasih-Nya yang sejati kepada kita dengan mati di kayu salib menggantikan kita, ketika kita masih menjadi orang berdosa yang tidak dapat diampuni. Dia adalah Bapa Sorgawi kita. Apakah ada yang bisa menunjukkan kasih yang lebih besar daripada ini? Saat ini, saya ingin menunjukkan kasih yang sejati kepada Bapa Sorgawi, yang telah mengasihi saya bahkan sampai mati, dengan berubah di bawah kasih karunia-Nya sepenuhnya.

Lee Eun-suk dari Saket, New Delhi, DL, India

Setiap Pekerjaan Dipimpin oleh Tuhan

Saya mengingat hari pertama ketika saya bertemu dengan Saudari Lea untuk pertama kalinya. Setelah mendengar bahwa kami sedang memberitakan tentang Tuhan Ibu, dia bertanya balik kepada kami, sambil berkata, “Tuhan Ibu?” Meskipun ia sebenarnya lelah, kami dapat merasakan di matanya bahwa ia sangat bersemangat untuk belajar tentang Tuhan Ibu. Kami bertemu dengan pada waktu malam di jalan, kami harus memberitakan Injil kepadanya dalam cahaya redup. Walupun begitu, dia mendengarkan firman Alkitab, dan kami memberitakan tentang Tuhan Ibu dan Paskah kepadanya. Meskipun dia benar-benar lelah karena tugas sekolah, lambat laun dia merasa semangat, dan matanya mulai berbinar. Saya berpikir berkat yang Tuhan anugerahkan pada fetival penginjilan saat itu sampai kepada saudari itu. Dia menerima berkat hidup baru setelah menerima kebenaran seperti…

Genevieve Joaquin dari Bacolod, Filipina

Perkataan yang Tepat pada Waktunya

Ketika saya membantu dalam mempersiapkan sebuah acara untuk kelompok bapak di gereja. Karena banyak bantuan yang dibutuhkan, saya mengirimkan pesan teks kepada anggota Sion untuk meminta bantuan. Tidak lama kemudian seorang saudara mengirim balasan. “Terima kasih banyak telah bekerja keras untuk para anggota. Meskipun saya tidak dapat banyak membantu Anda, saya akan bergabung dan mendukung Anda. Saya mencintaimu.” Saya belum melakukan banyak hal, tetapi saudara itu berkata bahwa dia menghargai kerja keras saya dan akan membantuku secara aktif. Saya sangat berterima kasih padanya. Berkat itu, saya bisa menjadi sukarelawan dengan hati yang gembira. Seseorang bersukacita karena jawaban yang diberikannya, dan alangkah baiknya perkataan yang tepat pada waktunya! Ams 15:23 Saat saudara itu memberiku kegembiraan dengan mengikuti firman Tuhan ini, saya…

Yeo In-won dari Daejeon, Korea

Seorang Dokter yang Mengakui Kesalahannya

Pada abad ke-19 ketika teknologi medis belum berkembang, Emil Theodore Kocher yang adalah profesor Universitas Bern di Switzerland dikenal sebagai orang yang ahli dalam tiroidektomi. Itu dikarenakan ketika operasi dilarang di beberapa negara karena tingkat kematiannya yang tinggi, dia melakukannya dengan aman dengan disinfeksi menyeluruh dan teknik yang sangat baik. Namun, pada tahun 1882, beberapa kasus efek samping tiroidektomi yang serius dipublikasikan di komunitas medis. Setelah mengetahui isinya, Kocher langsung memeriksa pasien yang telah menjalani operasinya. Hasilnya, pasien yang kelenjar tiroidnya diangkat sebagian baik-baik saja, tetapi banyak pasien yang diangkat seluruhnya menunjukkan efek samping. Jika dia mengungkapkan fakta ini, dia akan memiliki noda yang tak terhapuskan pada reputasinya. Namun, Kocher mengakui kesalahannya dan mengerahkan seluruh usahanya untuk mencari tahu metode…

Pertobatan

“Tolong maafkan saya karena kurang mencintai saudara-saudari saya.” “Mohon maafkan saya karena tidak menaati firman Tuhan.” Ada banyak waktu ketika saya dapat memohon pengampunan kepada Tuhan—pada hari Sabat dan hari Ketiga setiap minggunya, dan pada Hari Pendamaian ketika kita mengakui semua dosa yang kita lakukan selama setahun. Namun, saya hanya mengulangi doa yang samar-samar dan tidak sungguh-sungguh berdoa. Saya tahu bahwa saya melakukan kesalahan, tetapi saya hanya berpikir Tuhan akan mengampuniku dan banyak berdoa untuk keinginanku, bukan bertobat. Saya benar-benar tidak pernah tahu bagaimana cara bertobat. Lalu satu ayat ini mengubah saya: “Demikian juga Roh membantu kita dalam kelemahan kita; sebab kita tidak tahu, bagaimana sebenarnya harus berdoa; tetapi Roh sendiri berdoa untuk kita kepada Allah dengan keluhan-keluhan yang tidak…

Jang Min-gyeong dari Seongnam, Korea

Cinta Ibu kepada Putranya

Pada April 2020 sebuah laporan diajukan di pos polisi Tongyeong, Korea. Dari beberapa waktu, uang kertas kusut dan kantong plastik berisi makanan ringan mulai digantung secara teratur di pegangan pintu mobil wartawan. Ketika polisi memeriksa melalui kamera pengawas, orang yang melakukan ini adalah seoraong wanita berumur 86 tahunan yang menderita demensia. Mengapa dia meninggalkan uang dan makanan ringan dimobil orang lain meskpiun sulit baginya untuk bergerak? Ceritanya, putra satu-satunya tinggal dekat rumahnya. Warna mobil putranya sama dengan milik reporter itu. Dia mengingat warna mobil putranya bahkan saat menderita demensia, dia salah memahami mobil reporter sebagai mobil putranya dan meninggalkan uang dan makanan ringan di situ. Orang-orang disekitarnya menambahkan bahwa dia selalu merasa bersalah atas putranya, yang tidak bisa belajar dengan…