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2025년 12월 10일 미루는 습관에서 벗어나기 ‘지금은 여러 가지 일로 번잡하니까 다음에 하자.’ ‘마감이 임박할 때 일해야 집중이 잘 되고 성과도 좋아.’ ‘완벽하게 해낼 자신이 생길 때까지 기다렸다가 할래.’ 해야 할 일을 바로 하고 싶지 않을 때 주로 내세우는 핑계다. 미루는 순간에는 잠시 편안할지 몰라도 시간이… 자세히 보기
2020년 9월 22일 긴장을 푸는 가장 쉬운 방법 동물은 자신의 힘을 과시할 때 몸을 한껏 부풀려 최대한 커 보이게 합니다. 사람도 마찬가지로, 두렵거나 우울할 땐 몸을 잔뜩 웅크리지만 자신감으로 가득 차 있을 땐 고개를 들고 어깨를…