Iman dan Kehidupan

Saya Bahagia Karena Saya Tersenyum

Akan indah jika kita selalu bisa menunjukkan ekspresi ceria dan penuh semangat—namun terkadang, itu tidaklah mudah. Namun, bahkan di saat-saat seperti itu, ada rahasia untuk bisa tersenyum: teruskan saja dan tersenyum. Faktanya, ada yang disebut Hipotesis Umpan Balik Wajah (facial feedback hypothesis), yang menyatakan bahwa emosi kita dapat dipengaruhi oleh ekspresi wajah kita. Psikolog sosial Jerman, Fritz Strack, membagi peserta percobaan menjadi dua kelompok. Satu kelompok diminta untuk memegang pena di antara gigi mereka sambil membaca komik, dan kelompok lainnya diminta untuk memegang pena dengan bibir mereka. Setelah itu, kelompok yang memegang pena di antara gigi mereka melaporkan bahwa komik itu lebih menghibur. Ini karena bentuk mulut yang terbentuk saat memegang pena di antara gigi mereka menyerupai bentuk mulut yang…

Ada Berapa Banyak Warna dalam Pelangi?

Apabila Anda melihat pelangi di langit, Anda tidak bisa mengalihkan pandangan Anda dari pelangi karena penampilannya yang menakjubkan. Mungkin pertanyaan ini terdengar random, tetapi apakah Anda tahu ada berapa banyak warna dalam pelangi? Merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu. Bahkan anak-anak pun tahu hal ini, tetapi mengapa saya menanyakan hal ini kepada Anda? Sebenarnya, sulit untuk menghitung ada berapa banyak warna dalam pelangi, karena pelangi merupakan spektrum kontinu (terdiri dari berbagai warna cahaya yang berkesinambungan); batas-batas untuk setiap warna sulit untuk digambarkan. Secara teknis, pelangi terdiri dari 207 warna. Namun, sudah menjadi hal yang umum untuk mengetahui bahwa pelangi memiliki tujuh warna karena Newton menetapkan ketujuh warna pelangi dalam penelitiannya tentang cahaya. Setiap negara memiliki pandangan yang berbeda…

Menyerahkan Nyawa demi Putrinya

Siapa yang mampu menyerahkan satu-satunya nyawa mereka untuk orang asing tanpa syarat apa pun? Jika ada, itu pasti adalah ibu dari orang tersebut. Pada tahun 2013, pasangan bernama Joyce dan Max tinggal di Kota New York. Joyce dan Max sangat senang mendengar mereka akan memiliki seorang anak dan hal itu mereka rasakan seperti sebuah mimpi. Hal itu terjadi karena ketika Joyce didiagnosis menderita kanker, dia diberitahu bahwa dia akan sulit hamil jika menerima kemoterapi, jadi dia sudah menyerah untuk memiliki bayi. Namun, kegembiraan atas kehamilannya tidak berlangsung lama. Satu bulan kemudian, kanker di punggungnya kambuh dan Joyce pun menjalani operasi pengangkatan tumor. Masalahnya terjadi setelah operasi. Untuk memastikan apakah kankernya telah bermetastasis (menyebar ke bagian tubuh lain), dia membutuhkan pemeriksaan…

Parasut yang Dipersiapkan oleh Orang Lain

Charlie Plumb, seorang pilot pesawat tempur veteran Amerika, melarikan diri dari pesawat tempurnya dan berhasil bertahan hidup dengan menggunakan parasutnya ketika pesawat tempur tersebut ditembak jatuh dalam Perang Vietnam. Meskipun dia ditawan dan dipenjara selama enam tahun, dia kembali dengan selamat dan berkumpul kembali dengan keluarganya. Suatu hari, dia sedang duduk di sebuah restoran dan seorang laki-laki dari meja lain datang dan berkata, “Kamu Plumb, bukan? Anda menerbangkan jet tempur di Vietnam dari kapal induk Kitty Hawk. Saya mendengar bahwa Anda selamat pada hari pesawat tempur itu ditembak jatuh.” Laki-laki yang mengetahui kejadian secara detail ternyata adalah seorang prajurit yang berada di kapal induk yang sama. “Aku melipat parasutmu dan menaruhnya di pesawat tempurmu. Apakah parasutnya terbuka dengan baik saat…

Semuanya Tergantung pada Pikiran Anda

Ketika dua orang mengalami cedera yang sama, yang satu mungkin pulih dengan cepat sementara yang lain berjuang melawan rasa sakit yang berkelanjutan. Mengapa ini terjadi? Para ahli mengatakan cara kita merespons cedera secara emosional dapat memengaruhi seberapa banyak rasa sakit yang kita rasakan. Sebuah tim peneliti di sebuah universitas di Amerika Serikat melakukan pemindaian otak pada relawan yang telah mengalami nyeri punggung bawah selama 1 hingga 4 bulan. Mereka menemukan bahwa orang yang bereaksi lebih emosional terhadap cedera mereka cenderung terus merasakan nyeri bahkan setelah cedera mereka sembuh. Para peneliti menjelaskan bahwa pada beberapa orang, bagian otak yang mengendalikan emosi menjadi lebih aktif selama cedera, yang berarti bukan cedera itu sendiri yang menyebabkan nyeri berkepanjangan, tetapi respons emosional terhadapnya. Bahkan,…

Dampak Rasa Syukur

“Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu.” 1 Tes 5:18 Ini adalah ayat Alkitab yang dibaca oleh banyak orang tanpa memandang agama. Menariknya, ayat ini juga mencerminkan kebenaran ilmiah. Psikolog di Amerika Serikat telah mempelajari dampak rasa syukur dan menemukan perubahan yang terukur dalam tubuh manusia saat orang mengungkapkan rasa syukur. Rasa syukur mengaktifkan korteks prefrontal kiri—bagian otak yang terkait dengan emosi positif seperti cinta dan antusiasme. Aktivasi ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Selain itu, rasa syukur juga memberikan rasa aman karena membuat seseorang merasa terhubung dengan orang lain, sehingga memperkuat komunikasi dan ikatan emosional di antara sesama. Robert Emmons, seorang profesor psikologi di UC Davis, menjelaskan, “Orang…

Janganlah Kita Pernah Menyerah pada Sorga

Bangsa Israel membuat patung anak lembu emas dan menyembah berhala tersebut ketika mereka melihat Musa tidak turun-turun dari Gunung Sinai. Esau menjual hak kesulungannya demi semangkuk bubur kacang merah hanya untuk memuaskan rasa laparnya. Demas meninggalkan kebenaran karena dia mencintai dunia. Semua orang ini adalah tokoh-tokoh dalam sejarah Alkitab, yang kemalangannya dimulai saat mereka menyerah pada hal-hal yang benar-benar berharga dan yang berarti bagi mereka. ‘Saya sudah melakukan yang terbaik, dan itu sudah cukup. Saya tidak bisa melakukannya lagi.’ Ada saat-saat yang sulit ketika kita merasa ingin menyerah. Namun, bahkan pada saat-saat seperti itu ada satu hal yang tidak boleh kita tinggalkan. Itulah Kerajaan Sorga, tujuan iman yang harus kita capai. Berkat menjadi imamat yang rajani di sorga merupakan berkat…

Jika Hanya Bisa Melihat Dunia Selama Tiga Hari

Helen Keller adalah orang yang tidak dapat mendengar, melihat, maupun berbicara. Namun, dengan bantuan gurunya, Anne Sullivan, yang merawatnya dengan penuh kasih dan pengabdian, Helen menunjukkan tekad yang luar biasa, dan akhirnya belajar membaca buku dengan huruf braille dan mengekspresikan dirinya. Dalam tulisannya “Tiga Hari untuk Melihat,” ia menulis: “Pada hari pertama, saya ingin melihat orang-orang yang kebaikan dan kelembutan mereka membuat hidupku berarti. Pada hari kedua, saya akan bangun saat fajar menyingsing dan melihat keajaiban yang mendebarkan saat malam berubah menjadi siang. Pada hari ketiga, saya akan menghabiskan waktu di dunia kerja, di tengah hiruk pikuk manusia yang sibuk dengan urusan hidup. Jika saya bisa mendapatkan begitu banyak kesenangan hanya dari sentuhan, betapa lebih banyak lagi keindahan yang bisa…

Kim Jin Dari Bucheon, Korea

Cara Berlari untuk Tidak Terlalu Sulit

Para peneliti dari Universitas Ulster dan Universitas Swansea di Inggris melakukan percobaan terhadap dua puluh empat pria dan wanita yang hobinya lari. Itu adalah eksperimen untuk mengetahui ekspresi wajah dan pola pikir mana yang paling hemat saat berlari. Running economy berarti seberapa sedikit energi yang Anda keluarkan saat berlari dengan kecepatan tertentu. Semakin sedikit energi yang Anda keluarkan, semakin baik Running economy yang Anda miliki. Peserta, berlari di atas treadmill dengan empat cara yang berbeda: berlari dengan wajah tersenyum, berlari dengan wajah cemberut, berlari dengan santai seperti membayangkan sedang memegang kentang goreng di antara jari-jarinya; dan berlari dengan pikiran untuk menyelesaikan lomba dengan cepat. Hasil eksperimen menunjukkan bahwa tersenyum adalah strategi yang paling bermanfaat untuk meningkatkan Running economy. “Tersenyum melemaskan…

Kebahagiaan Miliarder

“Anda harus menggunakan kekayaan Anda untuk membantu orang lain. Anda tidak bisa memakai dua pasang sepatu sekaligus.” Chuck Feeney “Orang Kaya, Berhati Dingin, dan Bertekad, Hanya Mengincar Uang” Pada tahun 1988, majalah bisnis Amerika Forbes menempatkan pengusaha Chuck Feeney sebagai orang Amerika terkaya ke-23 dan membuat pernyataan di atas tentang dia. Benar, Chuck Feeney memiliki bakat menghasilkan uang sejak ia masih kecil, terlibat dalam berbagai usaha seperti menyewa payung, menjual sandwich, dan mengorganisir acara. Pada usia empat puluhan, ia telah mencapai kesuksesan besar dalam bisnis toko bebas pajak dan menjadi miliarder. Meski kaya raya, seperti diberitakan di media, ia bukanlah orang kikir yang hanya mementingkan uang. Faktanya, dia menghabiskan uang secara boros di luar imajinasinya. Namun, dia tidak memiliki mobil…

Berat

Seorang pria yang membawa bebannya mengeluh kepada Tuhan. “Mengapa kamu memberiku beban yang begitu besar dan berat, sementara memberi yang lain beban yang kecil dan ringan?” Tuhan membawanya ke suatu tempat. Ada berbagai macam beban yang menumpuk di sana. “Kalau barang bawaanmu berat, Aku akan menggantinya dengan muatan lain. Pilih salah satu yang kamu suka di antara ini.” Dia sangat senang sehingga dia tidak tahu harus berbuat apa. Dia mencari beban yang kecil dan ringan namun tidak mudah menemukan yang diinginkannya. Setelah beberapa saat, dia bisa mengambil barang bawaan yang ingin dibawanya. “Saya kira ini akan berhasil.” Pria itu merasa puas. Kemudian Tuhan memandangnya dan berkata, “Perhatikan baik-baik. Itu adalah beban yang sama yang kamu bawa sejak awal.”

Membantu dengan hati yang penuh perhatian

Remaja Kayla Connolly tinggal di Kanada dan memiliki sepupu bernama Lorena yang menderita Autisme. Lorena yang berusia enam tahun tidak mau melakukan kontak mata dengan anggota keluarganya, apalagi berbicara dengan mereka. Kayla memperhatikan tindakan Lorena dengan cermat, bertanya-tanya apakah ada yang bisa dia bantu. Kemudian muncul ide untuk mengajarkan kosa kata kepada Lorena, yang suka memainkan tuts piano. Artinya, 26 huruf alfabet dari A sampai Z ditulis di keyboard dan diajarkan mempelajari kata-kata dengan menekannya. Hasilnya adalah kesuksesan besar. Lorena menghafal semua alfabet, membaca kata-kata, dan mulai berkomunikasi dengan keluarganya. Dan dia membuka hatinya hingga dia berkata, "Aku mencintaimu, Kayla." Metode pengajaran yang diciptakan Kayla diterapkan dengan sangat efektif di beberapa kelas pendidikan khusus di Kanada dan Amerika Serikat. Selain…

Persiapan Tidak Menghasilkan Rasa Takut atau Kekhawatiran

Orang-orang mempersiapkan banyak hal untuk tahun baru. Mereka mendapatkan kalender dan buku harian, membeli baju baru untuk Tahun Baru atau membersihkan rumah secara keseluruhan untuk memperbarui pikiran mereka. Mereka melakukan semua hal ini mungkin karena ingin menghabiskan tahun baru dengan penuh makna. Di dalam Alkitab, kita dapat menemukan perumpamaan tentang sepuluh gadis yang menunggu mempelai laki-laki dengan pelitanya di tangan. Kelima gadis bijaksana itu mempersiapkan minyak yang cukup untuk pelita mereka, sehingga mereka bisa bertemu dengan mempelai laki-laki ketika ia tiba-tiba datang di tengah malam. Akan tetapi, kelima gadis yang bodoh itu terlalu malas untuk menyiapkan pelitanya, dan ketika mereka sedang dalam perjalanan untuk membeli minyak, mempelai laki-laki telah tiba, sehingga mereka tidak dapat memasuki perjamuan kawin. Kata “tiba-tiba” tidak…

Target

Seorang pria bernama Anderson menjadi presiden baru sebuah perusahaan kereta api di Amerika Serikat. Ketika limusinnya berhenti, seorang pekerja kereta api tua turun dari mobil. Melihat hal tersebut, seorang karyawan baru mendatanginya dan bertanya. “Mengapa kamu berada di mobil presiden?” “Yah, presiden baru ternyata adalah teman saya yang menggali parit bersama saya 20 tahun lalu.” “Benar? Temanmu menjadi presiden perusahaan, jadi mengapa kamu masih menggali parit di sini?” “Kau tahu, aku baru menyadari alasannya. Saat itu, saya bekerja hanya untuk menghasilkan uang, tetapi Anderson bekerja untuk mewujudkan mimpinya.”

Kasih Itu Adalah Kesabaran

Saya telah memberitakan Injil kepada keluarga dan teman-teman saya selama bertahun-tahun, namun mereka tidak menanggapinya. Karena saya sudah lama tidak menghasilkan buah, meskipun sebagai orang pemuda bagaikan embun fajar seperti yang dinubuatkan dalam Alkitab, saya khawatir saya akan menjadi seperti pohon musim gugur yang tidak berbuah. Lalu suatu hari, saya menyadari apa yang peling penting dalam menyelamatkan jiwa. Ketika festival penginjilan sedang berlangsung, saya bertemu dengan seorang wanita yang sedang berjalan-jalan dengan anjingnya. Saudari yang bersama saya dan saya menyapa dia, dan ketika kami bertanya apakah dia punya waktu untuk mendengarkan tugas injil kami melalui Alkitab, dia langsung menjawab ya. Setelah mendengarkan injil kami, dia mengatakan sesuatu yang membuat hati saya berdebar gembira. “Pasti ada Ibu Sorgawi.” Tempat kerjanya tidak…

Noh Min-ah dari Anyang, Korea

Kekuatan Persatuan

Menurut Anda hewan apa yang paling menakutkan di hutan Afrika? Anda mungkin berpikir tentang binatang buas yang memiliki gigi tajam dan cakar yang kuat, namun ada binatang yang bahkan binatang buas pun takut. Itu adalah ‘semut’. Semut bergerak dalam kelompok, pajangnya bisa mencapai 5 kilometer. Semua hewan lainnya, ketika melihat segerombolan semut, menjadi ketakutan dan segera lari. Bahkan gajah, hewan terbesar di darat, lari sambil berteriak, dan singa juga lari ke arah berlawanan dari semut secepat mungkin. Alasan mengapa hewan-hewan itu takut pada semut adalah karena kerja sama tim mereka yang luar biasa. Seekor semut tidak berarti apa-apa, tetapi jika ratusan ribu semut bekerja sama, seekor gajah raksasa pun hanya akan tinggal tulangnya dalam satu hari. Demikian pula, masing-masing dari…

Saya Hanya Akan Mengandalkan Tuhan

Akhirnya, saya diizinkan melakukan pekerjaan penginjil, yang saya harapkan. Setiap hari, saya bekerja demi Injil dengan hati yang bersyukur. Namun, saya terlalu antusias dan memberikan nasihat kepada anggota karena pertimbangannya, yang bertentangan dengan harapan saya, malah menyakitinya. Setelah saya mengetahuinya, saya benar-benar ingin tenggelam ke dalam lantai. Namun ketika saya menghampirinya untuk meminta maaf, dia dengan murah hati memaafkan saya. Setelah itu, saya meninjau kembali iman saya. Bukannya mengandalkan Tuhan, saya mencoba memimpin para anggota dengan caraku sendiri. Hanya Tuhan yang memimpin Injil. Pada waktu itu, Pekan Doa Hari Raya Pendamaian telah dimulai. “Jika kamu banyak berdoa, kamu akan menerima banyak berkat.” Apa yang Ibu katakan pada Hari Raya Pendamaian sangat saya simpan dalam hatiku seolah-olah Dia menyuruhku untuk mengikuti…

Bang Deok-sun dari Cheonan, Korea

Kebiasaan

Saya selalu bersamamu. Saya mengawasi tindakanmu dan kemudian melakukan sesuatu secara otomatis. Jika Anda berlatih dengan baik, Anda bisa memperoleh harta kesuksesan. Namun, jika Anda dibiarkan tanpa terkendali oleh saya, Anda akan jatuh ke jurang kegagalan yang menyakitkan. Saya adalah pelayan orang-orang sukses, namun saya juga adalah tuan bagi orang-orang yang gagal. Saya dikenal sebagai “Kebiasaan.”

Kualitas Iman

Doris Martin, seorang konsultan ternama dunia, mencapai satu kesimpulan setelah mengamati dan mempelajari berbagai orang selama 20 tahun: perbedaan antara kesuksesan dan kegagalan dalam hidup berasal dari kebiasaan seseorang. Habitus, sebuah konsep yang dikemukakan oleh sosiolog Perancis Pierre Bourdieu, mengacu pada kebiasaan dan selera yang tertanam dalam tubuh melalui pendidikan atau lingkungan sosial dan budaya. Dalam bukunya, Martin fokus pada kebiasaan individu yang mencapai kesuksesan yang signifikan di berbagai bidang. Ia mengidentifikasi pembelajaran umum yang mereka terima, termasuk: ① Jangan terpengaruh oleh kritik. ② Kemurahan hati membangun kualitas. ③ Tetapkan tujuan yang jelas dan upayakan untuk mencapainya. ④ Bahasa yang digunakan menunjukkan statusnya. Melalui pelajaran ini, individu-individu ini memperoleh kebajikan seperti tekad yang kuat, wawasan, dan ketekunan. Demikian pula dalam…

Pelindung yang Dibutuhkan Umat Manusia

Selama Perang Dunia Kedua, Inggris melaksanakan proyek “Evakuasi Anak”. Merupakan kebijakan untuk mengevakuasi anak-anak kecil dari kota-kota besar yang rentan terhadap pemboman intensif ke daerah yang lebih aman. Sekitar 830.000 anak dan ratusan ribu bayi dipisahkan dari orang tuanya dan ditempatkan di panti asuhan atau tempat penampungan sementara. Meskipun dianggap sebagai proyek yang bagus, namun ada konsekuensinya setelah perang berakhir. Banyak dari anak-anak yang dititipkan kepada pengasuh yang tidak dikenalnya menderita sakit atau meninggal, serta mengalami masalah emosional seperti gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan kemampuan belajar dalam jangka waktu yang lama. Hal ini merupakan akibat dari cedera keterikatan yang mengacu pada guncangan psikologis dan dampaknya yang disebabkan oleh kurangnya hubungan emosional dengan pengasuh dalam psikolog. Cedera keterikatan dapat terjadi tidak…