남녀노소 누구나 손에 들고 다니는 스마트폰, 회사 업무나 학교 공부에 필수품이 되어버린 컴퓨터, 거실 벽면 중앙을 차지하고 있는 TV. 이들이 없는 삶은 상상할 수 없을 정도로 디지털 기기가 우리 생활에 많은 비중을 차지하고 있습니다. 그렇다 보니 현대인들은 디지털 기기에 과의존 하는 경향을 보이기도 하지요.
가족과 식사하거나 대화를 나누는 중에도 TV나 스마트폰으로 시선이 향하는 경우가 많을 텐데요, 소중한 가족과 함께하는 시간을 디지털 기기에 빼앗기지 않으려면 ‘거리두기’가 필요합니다.
이달에는 디지털 기기와 거리를 두고 그 대신 가족과 함께 소소한 활동을 해보세요. ‘디지털 기기와 거리두기’를 실천하면 가족과의 거리는 좀 더 가까워질 거예요!
- Tip
- 디지털 기기의 사용 시간 정하기
- 디지털 기기의 사용 금지 구역 정하기
- 불필요한 스마트폰 알림 해제하기
- 스마트폰 보관함 만들기
- 가족과 함께할 수 있는 활동 하기
예) 독서, 다과, 요리, 산책, 운동, 청소 등 - 문자 메시지 대신 메모지, 엽서 활용하기
- 미션 종료 후 소감 나누기