항상 밝고 유쾌한 표정만 지으면 좋겠지만 종종 그렇지 못할 때가 있습니다. 그런데 이럴 때도 웃을 수 있는 비결이 있습니다. 일단 웃고 보는 것입니다.
실제로 얼굴 표정에 맞춰 감정이 일어난다는 ‘안면 피드백 가설(facial feedback hypothesis)’이 있습니다. 독일의 사회심리학자 프리츠 스트랙은 실험 참가자를 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 볼펜을 이로 문 채로 만화책을 보게 하고, 다른 그룹은 입술로 물고 만화책을 보게 했습니다. 실험 후 볼펜을 이로 물었던 참가자들이 더 재미있게 만화책을 봤다는 결과가 나왔는데, 이는 볼펜을 이로 문 모양이 웃을 때 입꼬리가 올라가는 모양과 흡사하기 때문이었습니다. 자신의 의지와 상관없이, 즐겁지 않더라도 웃는 표정을 지으면 즐거워진다는 것입니다.
어떠한 상황에서도 웃음을 잃지 않는다면 그것이 바로 행복해지는 비결입니다.