기쁨의 표시로 두 사람이 팔을 들어 손바닥을 마주치는 것을 ‘하이 파이브(High Five)’라 합니다. 주로 운동 경기를 할 때 선수들이 팀워크를 다지기 위해 많이 하지요. 실제로 경기 성적이 좋은 팀을 분석했더니 선수들끼리 하이 파이브나 악수, 포옹 같은 가벼운 신체적 접촉이 많았다고 하네요.
선생님이 격려의 뜻으로 등이나 팔을 토닥여준 학생들이 다른 학생에 비해 학급 활동에 대한 참여도가 두 배 가까이 높았다는 연구 결과도 있습니다.
기쁜 일이 있을 때 자신도 모르게 손뼉을 치는 것처럼, 손바닥을 부딪치는 일은 긍정적인 느낌을 받게 합니다. 기분이 상쾌하고 즐거우며 자신감까지 불끈 생기게 하지요. 손바닥을 치면 건강에도 좋다고 하니, 그야말로 일석이조입니다!
- TIP
- 이럴 때 해보세요.
- 아침에 집을 나설 때
- 하루 일과를 마치고 집에 돌아올 때
- 잘했다는 칭찬을 해주고 싶을 때
- 응원이나 격려를 전하고 싶을 때
- 하이 파이브를 할 때는 눈을 마주보며 활짝 웃기
- 손바닥이 부딪치는 소리를 나게 하되, 적당한 강도로 치기
- 온 가족이 둥글게 모여 양 팔을 들고 손바닥 치기
- 아이와 하이 파이브를 할 때, 손바닥을 살짝 피하거나 위치를 이쪽저쪽 바꾸면 즐거운 놀이가 될 수 있어요.