Glaube und Leben

Die Geheimnisse der blauen Zonen

Dan Buettner, Forscher bei National Geographic in den Vereinigten Staaten, ist über zehn Jahre lang um die Welt gereist, um die Geheimnisse der Langlebigkeit zu erforschen. Er nannte ein Langlebigkeitsdorf mit geringem Auftreten von Krebs und Demenz und hoher Lebensqualität eine „blaue Zone“. Und er entdeckte gemeinsame Merkmale der Menschen, die in blauen Zonen wie der Insel Ikaria in Griechenland, der Insel Sardinien in Italien und der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica leben. Es war die Umgebung, in der sie selbst weite Strecken zu Fuß zurücklegen und sich ständig körperlich betätigen, sowie ihre Einstellung zu einem angenehmen, selbstbestimmten Leben. Sie ernährten sich auch eher pflanzlich als fettreich. Am auffälligsten war, dass alle älteren Bewohner, ob sie sich nun um die Viehzucht…

Rufen Sie Ihre Familie mit einer Stimme voller Liebe an

Wie oft rufen Sie Ihre Familienmitglieder pro Tag an? Wenn Sie jemanden anrufen können und jemanden haben, der Sie anruft, ist das eine freudige Sache. Anrufen bedeutet zu suchen. Das bedeutet, dass wir nicht allein sind, sondern eine Beziehung zu anderen haben. Ein Dichter sagte: „Als ich ihren Namen rief, kam sie zu mir und wurde eine Blume.“ Aber was jemanden zu einer schönen Blume oder zu einer verwelkenden Blume macht, ist die Art und Weise, wie man die Person ruft. Es ist leicht, freundlich zu antworten, wenn man mit einer fröhlichen Stimme gerufen wird, aber es ist mit einer scharfen und gereizten Stimme nicht einfach, eine freundliche Antwort auszulösen. Der Geist eines Menschen ist in seiner Stimme enthalten. Bitte…

Wie Daunenwolle, die sich in alle Richtungen ausbreitet

In einer Stadt gab es eine Frau, die gerne über andere Menschen sprach. Die Leute, denen sie das Herz brach, gingen zu einem Weisen und beschwerten sich darüber: „Sie verbreitet Gerüchte über meine Fehler.“ „Wenn sie das weiter erzählt, ist es unangenehm, auch nur eine Bagatelle zu hören.“ „Sie hat mir gesagt, dass ich gute Tischmanieren habe, aber sie spricht vor anderen schlecht über mich, dass ich ein Vielfraß bin." Nachdem er sich die Beschwerden angehört hatte, ließ der Weise sie zurückgehen und rief die verleumderische Frau herein: „Geh auf das Dach und schneide ein Kissen mit einer Schere ab. Dann komm zurück zu mir.“ Die Frau kannte den Grund nicht, aber sie tat, was ihr gesagt wurde, denn es…

Gehen wir spazieren!

Steve Jobs, der Gründer von Apple, war berühmt für Besprechungen zu Fuß, wenn er neue Ideen einbrachte. Auch der Gründer der Virgin Group, Richard Branson, trifft sich gerne fußläufig. Facebook-Gründer Mark Zuckerberg lud neue Talente zu einem Einstellungsgespräch auf einen Waldweg ein, und Google-CEO Sundar Pichai sagte: „Ich denke, ich muss anfangen zu laufen.“ Es gibt viele Unternehmen im Silicon Valley in den USA, die Spaziergespräche abhalten. Es gibt gute Gründe, warum erfolgreiche Menschen Walking Meetings bevorzugen. Wenn man zu Fuß geht, werden die Gehirnzellen mit Sauerstoff versorgt, was die Konzentration steigert; wenn man an der Umgebung, den Menschen und den Gegenständen vorbeigeht, wird das Gehirn ständig stimuliert, was die Kreativität steigert. Ein Spaziergang ist nicht nur gut für die…

Eine vereinte Familie in einer schwierigen Zeit

Eines Tages kam mein Mann humpelnd von der Arbeit zurück. Als ich ihn fragte, was passiert sei, sagte er, er sei bei einem kleinen Autounfall gestürzt und habe Schmerzen im Bein gespürt. Er dachte, dass es ihm gut gehen würde und kam direkt nach Hause, ohne ins Krankenhaus zu gehen. Ich war besorgt, dass es Nachwirkungen geben könnte. Ich trug einfach Salbe auf sein geprelltes Knie auf und legte einen Eisbeutel darauf. Ich hoffte, dass nichts passieren würde, weil mein Mann sagte, dass es ihm nach einer Nacht wieder gut gehen würde. Am nächsten Tag sagte mein Mann, er wolle einen Arzt aufsuchen. Der Arzt sagte, er müsse an den Kniebändern operiert werden. Obwohl er leicht gestürzt war, brauchte er…

Gye Gyeong-nam aus Seoul in Korea

Eine Hirnforscherin, die einen Schlaganfall hatte

Die kompetente Hirnforscherin Jill Bolte Taylor brach im Alter von 37 Jahren an einem Schlaganfall zusammen. Da sie sich seit ihrer Jugend mit großem Interesse für das Gehirn interessiert, nahm sie ihren Schlaganfall als eine wunderbare Sache an, anstatt zu verzweifeln. Der Grund dafür war, dass nur wenige Wissenschaftler die Möglichkeit hatten, ihr eigenes Gehirn zu untersuchen und den Prozess zu beobachten. Taylor, die sich einer Operation zur Entfernung eines Blutgerinnsels von der Größe eines Golfballs in ihrem Kopf unterzog, überwand die Krankheit nach acht Jahren der Anstrengung mit ihrem starken Willen. Derzeit arbeitet sie aktiver, indem sie ihre Erfahrungen durch Schreiben und Vorträge weitergibt. Ein weiterer Faktor, der es ihr ermöglichte, ein zweites Leben zu führen, war die große…

Wertvolle Arbeit

Im April 2020 nahm ich an der „Aufmunterungskampagne“ teil, die von der ASEZ, der Freiwilligengruppe der Studenten der Gemeinde Gottes, in der Hoffnung durchgeführt wurde, COVID-19 zu überstehen. Bei dieser Kampagne geht es darum, denjenigen, die infolge von COVID-19 körperlich und geistig erschöpft sind, und denjenigen, die gegen die Pandemie kämpfen, Briefe und Geschenke zur Aufmunterung zu schicken. Zunächst bekundeten wir unsere Absicht, Aufmunterungsgeschenke an ein örtliches Gesundheitszentrum zu schicken. Dann schrieben wir Ermutigungsbriefe und packten fleißig Snacks ein, in der aufrichtigen Hoffnung, dass unsere Geschenke dem medizinischen Personal und den Quarantänebeamten, die hart daran arbeiten, die Gesundheit und Sicherheit der Menschen zu gewährleisten, etwas Trost und Ermutigung bringen würden. Als wir das öffentliche Gesundheitszentrum besuchten, bewachten die medizinischen Mitarbeiter…

Kim Tae-ho aus Gwangyang in Korea

Eine perfekte Wiege

Aristoteles dachte: „Das Ei im Bauch der Vogelmutter ist weich, aber es wird härter, wenn es herauskommt und die Luft berührt, sodass es für die Mutter weniger schmerzhaft ist. Aber das Ei ist sogar im Bauch der Mutter mit einer harten Schale bedeckt. Die Eierschale ist hart genug, um das Gewicht der Vogelmutter zu tragen, aber auch weich genug, damit das Jungtier sie aufbrechen kann, um herauszukommen. Der Hauptbestandteil der Schale ist Kalziumkarbonat. Wenn es an der Zeit ist, dass sich die Eierschale bildet, sucht die Vogelmutter instinktiv nach Nahrung aus Kalziumkarbonat. Die feinen Poren (Luftlöcher), die sich über die Eierschale ausbreiten, lassen Sauerstoff in die Schale eindringen und geben Kohlendioxid ab, damit der Embryo atmen kann und keine Keime…

Glückliche Menschen

Cassie Mogilner, eine amerikanische Professorin für Vermarktung und verhaltensorientierte Entscheidungsfindung, führte eine Studie über Glück durch, die sich an Erwachsene zwischen 18 und 87 Jahren richtete. Das Ergebnis der Studie zeigt, dass ältere Menschen bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Anschauen von Filmen oder Spazierengehen viel mehr Glück empfinden als jüngere Menschen. Der Grund dafür ist einfach. Junge Menschen spüren normalerweise Glück bei besonderen Erlebnissen wie Auslandsreisen oder einer Hochzeit. Im Gegensatz dazu nehmen alte Menschen Glücksgefühle bei ganz gewöhnlichen Aktivitäten wie dem Duft von Blumen auf der Straße wahr. Es ist bemerkenswert, dass das Glück, das sich jeder wünscht, nicht nur durch etwas Neues erreicht werden kann. Manche modernen Menschen setzen sich ein abstraktes Ziel und fühlen sich frustriert, weil…

Kleine und unbedeutende Dinge haben den Schmetterlingseffekt!

„Aus Mangel an einem Nagel ging der Schuh verloren. Ohne den Schuh war das Pferd verloren. Ohne das Pferd war der Reiter verloren. Ohne den Reiter war die Schlacht verloren. Ohne die Schlacht war das Königreich verloren. Und alles nur wegen eines fehlenden Hufeisennagels.“ In diesem englischen Volkslied geht es um ein Königreich, das wegen eines fehlenden Hufeisennagels verloren ging. Wie kann ein kleiner Nagel ein riesiges Königreich zerstören? Obwohl es etwas extrem ist, zeigt es, dass kleine und unbedeutende Lappalien durch Kettenreaktionen zu massiven Konsequenzen führen können. Die Menschen neigen im Allgemeinen dazu, kleine und unbedeutende Sachen auf die leichte Schulter zu nehmen. Menschen nehmen eine Angelegenheit, die einen großen Gewinn oder Verlust oder eine große Veränderung mit sich…

Die Augen, wo eine Verbindung von Herz zu Herz hergestellt wird

Die Schönheit einer Frau sieht man in ihren Augen, denn das ist das Tor zu ihrem Herzen, der Ort, an dem die Liebe wohnt. Audrey Hepburn Die Augen der Menschen sprechen so viel wie ihre Zungen, mit dem Vorteil, dass der Augendialekt kein Wörterbuch braucht, sondern auf der ganzen Welt verstanden wird. Ralph Waldo Emerson Fenster ermöglichen es den Menschen, von innen nach außen und von außen nach innen zu sehen. Selbst wenn es rundherum Wände gibt, lässt ein Fenster Sonnenlicht und eine Brise herein und macht das Haus angenehm. Auch unser Körper hat ein Organ, das wie ein Fenster ist. Es sind die Augen. Die Augen spielen eine sehr wichtige Rolle in unserem Körper. Unter den Sinnesorganen sind die…

Voraussetzung fürs Aufblühen

Sobald der kalte Winter vorbei ist und es wärmer wird, blühen hier und da Blumen. Doch auch wenn die Frühlingsblumen die gleichen Bedingungen haben, blühen sie zu unterschiedlichen Zeiten. Zum Beispiel blühen Azaleen nach der Forsythienblüte, gefolgt von Kirschblüten. Der Grund dafür, dass sie zu unterschiedlichen Zeiten blühen, liegt darin, dass jede Pflanzenart eine andere Wärmemenge benötigt, die in ihr gespeichert werden muss. Damit eine Pflanze blühen kann, muss sie eine bestimmte Zeit lang einer warmen Temperatur ausgesetzt sein. Wärme allein reicht jedoch nicht aus, um zu blühen. Zunächst muss die Kältemenge, die eine Blume über einen bestimmten Zeitraum ertragen muss, erreicht werden. Wird die angesammelte Kälte nicht berücksichtigt, sondern nur die Wärme als Voraussetzung für die Blüte, können die…

Zwischen Entschlossenheit und Handeln

„Ab morgen werde ich nachts nichts mehr essen.“ „Ab nächster Woche werde ich jeden Tag mindestens eine Stunde lesen.“ „Ich werde ab nächstem Monat anfangen, Sport zu treiben.“ Manchmal nehmen wir uns vor, etwas zu tun, setzen es aber nicht sofort in die Tat um. Der Gedanke, dass man im Moment gar keine Lust hat, es sofort zu tun, und dass es aber später einfacher sein wird, bringt einen leicht dazu, die Handlung auf die lange Bank zu schieben. Wenn Sie sie jedoch so lange wie irgend möglich verzögern, werden Sie sie höchstwahrscheinlich wieder auf spätere Zeit verschieben, sobald der von Ihnen festgesetzte Zeitpunkt gekommen ist, an dem Sie sie tatsächlich tun wollen. Dann wird auch der anfänglich gefasste Vorsatz…

Eine großartige Mahlzeit

Der Physiker Einstein war sehr arm, als er jung war. Da er es sich nicht leisten konnte, sich nur aufs Studium zu konzentrieren, arbeitete er tagsüber und unterrichtete Studenten nach der Arbeit; oft hatte er nur ein Stück Brot und Wasser als Mahlzeit. Eines Tages besuchten ihn einige seiner Freunde, während er aß. Seine Freunde waren erschrocken, als sie seine schäbige Mahlzeit sahen. „Ich wusste nicht, dass deine Armut so schlimm ist.“ „Ich auch nicht. Ich kann nicht glauben, dass du nur eine Scheibe Brot und Wasser zu dir nimmst ...“ Aber Einstein sah ganz entspannt aus und erwiderte ihnen darauf: „Ist das nicht eine ziemlich gute Mahlzeit? Ich habe Mehl, Backpulver, Salz, Zucker, Eier und Wasser. Was brauche ich…

Wie man im Dschungel überlebt

In einem Dschungel in Simbabwe fiel ein Elefantenbaby rückwärts in eine Pfütze. Die Elefantenmutter versuchte alles, um ihrem Baby auf die Beine zu helfen, aber es gelang ihr nicht. Das Elefantenbaby verlor immer mehr an Kraft, und die Löwen begannen, um sie herumzustreifen und darauf zu warten, dass die Elefantenmutter müde wurde. In diesem Moment begannen einige andere Elefanten, die sahen, was vor sich ging, sich um sie zu scharen. Einige von ihnen taten sich zusammen, um dem Elefantenbaby auf die Beine zu helfen, und die anderen versperrten den Weg, um die Löwen fernzuhalten. Da selbst Elefantenbabys viel wiegen und Elefanten ihren Rüssel wie ihre Hände benutzen, anstatt ihre Vorderbeine einzusetzen, war es selbst für mehrere erwachsene Elefanten nicht einfach,…

Ein Schritt vor dem Erfolg

Ein erfolgreicher Geschäftsmann hatte die Gelegenheit, darüber zu sprechen, wie er sein Unternehmen zum Erfolg führen konnte. Ein Journalist dort bat den Geschäftsmann um ein Interview mit der Bitte, ihm jede Antwort in einem Satz zu geben. „Was war das Geheimnis Ihres Erfolgs?“ „Es war, dass ich eine ausgezeichnete Wahl getroffen habe.“ „Wie konnten Sie eine ausgezeichnete Wahl treffen?“ „Dank guter Erfahrungen.“ „Was waren das für gute Erfahrungen?“ „Es waren die Momente, in denen ich die falsche Entscheidung getroffen habe.“ Wir können im Leben nicht nur hervorragende Entscheidungen treffen. Wir könnten eventuell auch an einer falschen Entscheidung scheitern. Das Problem ist, wie wir damit umgehen. Wie wäre es, wenn wir beim Versagen daran denken, dass wir gerade unsere innere Stärke…

Ein Vater und sein Sohn

Es geschah während des Halbfinales über 400 m bei den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona, Spanien. Mit dem Ertönen einer Startpistole, die die Stille durchbrach, begannen acht Sprinter so schnell zu laufen, wie sie konnten. Etwa 65.000 Zuschauer hatten ihre Augen auf die Sprinter gerichtet, da das Spiel in wenigen Sekunden entschieden werden sollte. Doch dann fiel plötzlich ein britischer Sprinter namens Derek Redmond zu Boden und legte seine Hand auf sein Bein, etwa bei der 150-Meter-Marke. Er stand wieder auf, aber die anderen Sprinter erreichten bereits die Ziellinie. Er hatte große Schmerzen, setzte das Rennen aber humpelnd fort, nachdem er dem Ärzteteam seinen Willen bekundet hatte, weiterzulaufen. Dann kam ein Mann aus der Menge und rannte auf ihn zu.…

Im untersten Teil des Körpers

„Der menschliche Fuß ist ein Meisterwerk der Technik und ein Kunstwerk.“ Dies ist ein Zitat von Leonardo da Vinci, der über profunde Kenntnisse der Anatomie verfügte. Warum lobte er den Fuß als ein Meisterwerk? Da der Fuß am weitesten vom Herzen entfernt ist, gibt er das vom Herzen gepumpte Blut zurück, weshalb er auch als „zweites Herz“ bezeichnet wird. Weil die Füße den ganzen Körper tragen müssen, obwohl ihre Oberfläche nicht einmal 10 % des Körpers ausmacht, haben sie eine sehr detaillierte und starke Struktur. Der Körper eines Erwachsenen besteht aus 206 Knochen. Davon haben die Füße 52 Knochen - 26 Knochen in jedem Fuß, was ungefähr ein Viertel aller Knochen ausmacht. Die Füße tragen nicht nur das gesamte Körpergewicht,…

Liebe deinen Bruder wie dich selbst!

In meinem Haus ist immer voller Lärm. Diejenigen, die den Lärm verursachen, sind mein Sohn und meine Tochter, die im Alter ein Jahr auseinanderliegen. Die beiden spielen immer zusammen, aber meistens enden sie in einem Streit. Manchmal befehle ich ihnen sogar, einen Meter Abstand zueinanderzuhalten. Wenn ich jedoch eine Mahlzeit vorbereite oder aufräume, kommen sie zusammen und spielen wieder. Wenn ich meine Kinder sehe, beneiden mich die Leute um mich herum und sagen: „Es ist so schön zu sehen, dass sie sich gut verstehen und gut aufeinander aufpassen!“ Obwohl ich das gerne höre, ärgere ich mich, wenn sie sich zu Hause um nichts streiten. Eines Tages bekam meine Familie den Auftrag, eine Familienzeitung zu erstellen und sich gegenseitig eine Postkarte…

Park Jeong-a aus Gimcheon in Korea

Respektieren Sie die Gefühle Ihrer Familienmitglieder!

Wir haben viele Emotionen - Freude, Traurigkeit, Wut, Erwartung, Angst, Dankbarkeit usw. Wir möchten diese Gefühle auf jede Weise zum Ausdruck bringen und fühlen uns stabil und glücklich, wenn unsere Gefühle von anderen respektiert werden. Unsere Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken und die Gefühle des anderen zu verstehen und zu akzeptieren, ist die Grundlage für ein Gespräch. Auch wenn die Menschen unterschiedlicher Meinung sind, kann jeder ein angenehmes Gespräch führen, wenn er sich in die Gefühle anderer hineinversetzt. Wie sehr hören Sie auf die Gefühle Ihrer Familie und kümmern sich um sie? Respektieren Sie ihre unterschiedlichen Gefühle und nehmen Sie in diesem Monat aktiv Anteil an ihren Gefühlen, denn ihre Empfindungen sind genauso wertvoll wie Ihre Familienangehörigen. Tipps Lesen Sie…