“당신은 당신이 반복한 행동의 결과다. 탁월함은 습관에 달려 있다.”
어느 철학자의 말처럼, 습관은 내가 만든 것이지만 나중에는 나를 만들기도 합니다. 좋은 습관이 나를 바른 길로 이끌어 더 나은 사람이 되게 한다면, 좋지 않은 습관은 그 길을 가로막는 장애물이 되지요. 그뿐 아니라, 작고 사소한 습관 하나가 가까운 가족과의 갈등을 야기하기도 합니다.
새해가 되면 누구나 새로운 습관에 대한 계획을 세우기 마련인데요, 각자 고치고 싶은 습관이나 새로 길들이고 싶은 습관을 하나씩 정해 가족 앞에서 말해보는 건 어떨까요? 그리고 서로 성공할 수 있도록 응원해보세요. 작은 변화가 큰 변화를 가져올지 모른답니다!
- Tip
- 고쳐야 할 습관에 대해 함께 이야기 나누기
- 내가 어떤 습관을 고치면 좋을지, 가족의 의견을 귀 기울여 듣기
- 새로운 습관에 대한 계획은 쉽고 구체적으로 세우기
- 습관을 정한 뒤 선서식 하기
(예: “선서! 나 OOO는 오늘부터 ~했던 습관을 버리고 ~할 것을 선서합니다.”) - 각자의 목표를 눈에 잘 띄는 곳에 글로 써 붙이기
- 습관 달력을 만들어 하루하루 실행 여부 체크하기
- 가족이 목표를 달성할 수 있도록 도와주기
- 가족이 노력하는 모습 칭찬하기
- 한 달 뒤 소감을 나누고, 어느 정도 성공했다면 자축 파티 열기